夜读处暑四时俱可喜，最好新秋时

　　处暑（8月23日05时34分）
　　处暑，七月中。处，止也，暑气至此而止矣。暑气逐渐消散，而萧肃未至，这是与温度有关的节气。处暑后物候变化明显，一派忙碌的生活中，定要珍惜每个美好瞬间。天高气爽的好时节，相信会带给你满满的喜悦。
　　处暑
　　太阳黄经150
　　陶然亭的芦花，钓鱼台的柳影，廿四桥的明月，还有那钱塘江的秋潮。处暑的秋意尚不浓厚，但已将秋的画卷铺于眼前。七月八月看巧云，处暑过，暑气止，温度适宜，明净好景。
　　当凉爽的秋风轻轻拂过，躁动的心也随之安宁，收性养生，在细细的淅沥沥的雨里，放松自己，去听心的声音。
　　秋三月，此谓容平。天气清肃、大地明净，秋季记得早睡早起，保养秋收之气。
　　凉风习习，天高云淡，院中闲坐，沏茶对饮，一起迎接秋的到来。
　　处暑三候
　　一候，鹰乃祭鸟丨鹰自此日起感知秋之肃气，冷酷地搏杀猎物。先猎之物要先陈列为祭，古人称之义举。
　　二候，天地始肃丨肃是肃清，天气因肃而清，因肃必肃杀，所以，肃清后必带来萧瑟之气。
　　三候，禾乃登丨禾是五谷各类，天气肃杀后，庄稼才有收成，成熟曰登。
　　处暑诗词
　　摊破浣溪沙菡萏香销翠叶残
　　（五代）李璟
　　菡萏香销翠叶残，西风愁起绿波间。
　　还与韶光共憔悴，不堪看。
　　细雨梦回鸡塞远，小楼吹彻玉笙寒。
　　多少泪珠何限恨，倚栏干。
　　秋日喜雨题周材老壁
　　（宋）王之道
　　大旱弥千里，群心迫望霓。
　　檐声闻夜溜，山气见朝隮。
　　处暑余三日，高原满一犁。
　　我来何所喜，焦槁免无泥。
　　处暑后风雨
　　（宋）仇远
　　疾风驱急雨，残暑扫除空。
　　因识炎凉态，都来顷刻中。
　　纸窗嫌有隙，纨扇笑无功。
　　儿读秋声赋，令人忆醉翁。
　　七月二十四日山中已寒二十九日处暑
　　（宋）张嵲
　　尘世未徂暑，山中今授衣。
　　露蝉声渐咽，秋日景初微。
　　四海犹多垒，余生久息机。
　　漂流空老大，万事与心违。
　　处暑习俗
　　吃鸭
　　处暑节气，民间有吃鸭子的习俗，做法五花八门：老北京人都会去买处暑百合鸭等；江苏地区，做好鸭子菜，先要端一碗送给邻居，叫做处暑送鸭，无病各家。
　　吃龙眼配稀饭
　　老福州的生活习俗是，在处暑的时候要吃龙眼配稀饭，因为夏天的时候天气比较热，人体消耗了很多的热量，吃龙眼能补充热量。龙眼偏温性，有益心脾，补气血，有滋补养气的作用。老一辈的吃法就是剥一碗龙眼，混着稀饭一起吃。
　　拜土地爷
　　处暑节气正值农作物收成时刻，农家纷纷举行各种仪式来拜谢土地爷。有的杀牲口到土地庙祭拜，有的把旗幡插到田中央表示感恩，还有的这一天从田里干活回家不洗脚，恐把到手的丰收洗掉。
　　放河灯
　　河灯也叫荷花灯，一般是在底座上放上一座灯盏或者是蜡烛，中元夜放在江河湖海之中，任它自由的漂泛。
　　煎药茶
　　此习俗自唐代以来已盛行。每当处暑期间，家家户户有煎凉茶的习惯，先去药店配制药方，然后在家煎茶备饮，意谓入秋要吃点苦，在清热、去火、消食、除肺热等方面颇有好处。
　　开渔节
　　对于沿海的渔民来说，处暑以后是渔业收获的一个大好时节，每年处暑节气，在浙江省沿海一带都要举行一年一度的隆重的开渔节，决定在东海休渔结束的那一天，举行盛大的开渔仪式，欢送渔民开船出海。
　　处暑养生
　　宜增咸酸减辛辣
　　处暑时要重视养肺，在饮食方面应适当多吃咸味、酸味的食物，少吃辛辣食物。比如可以多吃些西红柿、山楂、乌梅等。如果早晨起来感觉口干咽干，可喝点淡盐水。中医有朝朝盐水，晚晚蜜汤的说法。早上喝淡盐水，洗肠又解毒，而且有少许消炎作用，可润肠胃通大便；晚上喝蜂蜜水有助于美容养颜，并可补充各种微量元素，很适合在处暑时饮用。
　　另外处暑时天气较干燥，燥邪易灼伤肺津，因此此时节宜多食具有养阴润肺作用的食物，其中最具代表性的食物仍是蜂蜜。蜂蜜有养阴润燥、润肺补虚、润肠通便、解药毒、养脾气、悦颜色的功效，因此被誉为百花之精。睡前食用蜂蜜，可以改善睡眠，使人尽快入睡。银耳亦是养阴润肺佳品。中医认为，银耳味甘淡性平，归肺、胃经，具有润肺清热、养胃生津的功效，可防治干咳少痰或痰中带血丝、口燥咽干、失眠多梦等病症。除此之外，还可多食用梨、百合、芝麻、牛奶、鸭肉、莲藕、荸荠、甘蔗等滋阴润肺食物。
　　编辑：刘倩、江梓依（实习）
　　图文：中国网综合整理，转载请注明出处
　　征稿
　　征集原创首发类稿件。
　　内容：激人奋进的励志故事，真挚动人的情感故事，发人深省的人生感悟
　　要求：字数8002000字为宜，文章采用word格式用附件发送，并在邮件标题注明授权首发。请附上你的联系方式以便发放稿费。
　　投稿邮箱：3178310465qq。com
　　若10天没有得到回复，请视为退稿，作者可自行处理。
　　征夜读主播
　　工作职责：为公众号粉丝朗读每日夜读文章。会基础音频剪辑。
　　简历投递邮箱：3178310465qq。com
　　邮件注明主播字样：
　　请将过去的语音作品与简历一同发送。
　　更多推荐