习惯是一种固定的、经常性的行为。有良好的习惯，也有败坏的习惯。良好的习惯能够给人带来成功，改变命运；败坏的习惯能够给人带来失败、甚至毁灭。
　　一条爱叫的、咬人的疯狗走到任何一个地方都会遭人讨嫌；一条温顺、摇头摆尾的狗在任何时候都受欢迎。狗是习惯的动物，人也是习惯的动物，习惯中的高级动物。贫穷是一种习惯，富有也是一种习惯：失败是一种习惯，成功也是一种习惯。喜欢干净是一种习惯，喜欢懒散也是一种习惯。美国著名心理学家咸廉、詹姆士说：播种行为，收获习惯；播种习惯，收获性格；播种性格，收获命运。一种好习惯可以成就人的一生，一种坏的习惯也可以葬送人的一生。
　　那么，我们怎样才能养成好的习惯呢？
　　一、必须要靠制度来约束自已。世上万事万物都是有规矩的、有纪律的、有制度的。太阳系无规矩，地球就不会存在；地球无规矩，就不会有成万上亿的生命体。凡事预则立，不预则废。习惯也是这样，好的习惯必须要靠制度来约束。所以我们要给自已订立一个好的习惯制度，然后按照这个制度去行动。
　　二、下定决心，努力去培养自已的良好习惯。订出了好的习惯制度，就必须要执行，去行动。再好的制度不执行，也只是一纸空文而矣。按照制度去执行就必须要下定决心，意志坚定，努力践行，决不能半途而废，临阵脱逃。
　　三、每天晚上都要养成检查自已，反省自已，完善自已的好习惯。古人说：吾日三省吾身。每当发现自己有不当的习惯问题，就要立即改变过来，回到正确的轨道上来。
　　四、坚决清除坏习惯。坏习惯有一种顽固性、长期性的特点。就像一条有太多孔洞的破船，任你想尽办法，也无法阻上它往下沉。那么就不如趁早弃船逃生，即抛弃坏习惯，用好习惯来取代它。

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