脑供血不足时，身体会有什么信号？常吃3种蔬菜，或能帮你缓解

　　导语：脑供血不足指的是因为脑动脉循环发生障碍，使脑部供血不足，从而带来的一系列身体不适症状。
　　这也是现如今非常常见的一种脑血管疾病，一旦出现了这样的问题，会容易导致大脑动脉供血量严重缺乏。
　　所以如果发现存在脑供血不足的症状时，一定要采取合理的措施进行调理和治疗，避免持续损伤身体。
　　脑供血不足，有什么可怕之处？
　　脑供血不足，在我们国家的发病率是很高的，并且这种疾病也逐渐趋向于年轻化，严格的来讲脑供血不足，不能够被简洁的称为是疾病。
　　脑供血不足其实是各种原因带来的，大脑局部供血不足而导致脑功能障碍的一组疾病的俗称，目前脑供血不足主要集中在中老年人群身上：60岁以上的人群当中大概有7成人群是患有不同程度的脑供血不足症状；在80岁以上的人群当中，脑供血不足者占比更是能够高达80；有脑供血不足的退休族更容易发生脑梗和血管性痴呆的问题。
　　什么原因会容易导致脑供血不足出现？久坐不动，吸烟喝酒，有三高问题等，这些问题会容易导致动脉粥样硬化，出现此时会容易导致脑供血不足；颈椎发生病变以后，会压迫到相应的血管，就会影响血液从心脏流回大脑，最终使大脑出现供血不足的问题；心梗、心衰等心血管疾病会影响到心脏向外泵血的功能，还会使血液循环量不足，这样的情况下，大脑自然也会出现供血不足的问题。
　　脑供血不足时，身体会有什么信号？
　　在我们的日常生活当中，出现脑供血不足的情况是时有发生的，偶尔一两次并不会给身体健康带来太大的影响。
　　但若是脑供血不足的情况频繁发生，特别是伴随了以下这几个症状，一定要及早进行检查。
　　精神状态差
　　经常头脑昏沉，感觉怎么睡都睡不够，就算是到了晚上保证了充足的睡眠，但是仍然有着想要睡觉的情况。
　　如果出现这样的情况，那么很有可能就是脑供血不足的一种表现了，有时还会出现失眠或者是性格上的变化，比如突然会变得孤僻等。
　　反复头部不适
　　出现脑供血不足的时候，患者的头部血管会发生异常痉挛问题，导致局部肌肉出现疼痛感，还会容易带来反复的头痛问题。
　　并且因为出现了脑血管异常痉挛，会影响到血压值，还会容易导致血管壁承受过高的压力使颅内压升高，此时患者会反复出现头晕、头痛或者是突然的眩晕感。
　　感觉功能障碍
　　出现脑供血不足时，会容易影响到脑部的分析区域，还有感觉器以及一些感觉神经纤维。
　　所以一般出现脑供血不足的人有时候会觉得自己的嘴唇、脸以及舌头有一些麻木感。
　　甚至还有一些人会出现听力下降，视力模糊或者是耳鸣等问题。
　　面部或肢体出现异常
　　因为大脑供血不足会容易导致运动神经功能出现一定的障碍，这样的情况下会使面部出现一系列的问题。
　　比如患者的嘴角会突然歪斜，并且出现吐字不清，说话困难或者是词不达意等方面的表现。
　　比如症状严重的话，患者的一侧肢体会出现麻木无力感，甚至在走路时会突然出现摔跤或者是肢体突然痉挛的问题。
　　常吃3种蔬菜，或能帮你缓解
　　木耳
　　木耳富含身体所需要的营养物质和各项组织器官所需要的营养物质，并且木耳当中富含丰富的营养物质，比如维生素E，高膳食纤维以及脂溶性膳食纤维等。
　　这些营养物质可以帮助血管和肠胃清理毒素，能够有助于清除身体里的毒素和垃圾，并且可以有效帮助降低食品的血脂水平，能够帮助维护血管的弹性，改善脑供血不足的问题。
　　茄子
　　茄子里富含丰富的维生素P和脂溶性膳食纤维，这些物质可以帮助各组织细胞和血管减轻负担，也能够提高血管内壁的弹性。
　　有相关研究显示茄子里的营养成分可以有效降低血管里的低密度脂蛋白胆固醇，特别是高血脂和心脑血管疾病患者平时适当多吃一些茄子，能够给疾病带来帮助，并且可以有效缓解脑供血不足的问题。
　　大蒜
　　大蒜当中的维生素a、大蒜素、维生素P、脂溶性膳食纤维等成分，可以帮助身体的肠胃和肝脏达到杀菌消毒的临床效果。
　　对于本身就有心脑血管疾病，或者是出现了脑供血不足的情况，大蒜里的营养物质可以帮助改善血管的通透性和运输机制，有助于缓解脑部血管问题。
　　出现了脑供血不足，该如何调理？
　　遵医嘱合理用药
　　一般情况下出现了脑供血不足，都需要遵循医嘱合理用药，这样才能够从根本上解决问题。
　　脑供血不足一般是由于颈动脉狭窄导致的，合理用药才能够帮助及早改善问题，避免带来更严重的后果。
　　适当多饮水
　　水是血液非常重要的一个组成部分，若是身体里缺水，血液的流动则会变得缓慢，从而使脑供血不足的情况变得更加严重。
　　所以脑供血不足的患者要多饮水，每天的喝水量至少要达到20002500毫升以上，少量多次饮用是最好的。
　　结语：综上所述，脑供血不足就是长期得不到有效的控制会容易导致一系列的问题出现，希望大家都能够采取合理的措施进行改善，这样才能够使我们的心脑血管系统和身体更加健康。