谷雨：春季的最后一个节气。这时雨水滋润大地，谷类得以生长，所以谚云谷雨前后，种瓜点豆。
　　运动养生：柔和适量
　　运动上，要选择动作柔和的锻炼方式，如太极拳、瑜伽；避免参加竞赛性活动，以免情绪激动；避免负重性活动，以免导致血压升高。可多到空气清新之处慢走，打拳，做操。坚持体育锻炼，增加出汗量，运用物理方法排除体内湿热之气，以与外界达到平衡。
　　饮食养生：益肝补肾
　　应食用一些益肝补肾的食物，如荞麦粉、莜麦面、小米、大麦、黄豆及豆类、黑芝麻等，以顺应阴阳变化，可以抵抗春瘟，为安度盛夏打下基础。
　　益肝补肾，健脾祛湿
　　春季肝旺脾弱，谷雨前后15天及清明的最后3天中，脾处于旺盛时期，有利于营养的吸收，因此这时正当补身。但不能像冬天一样进补，应当食用一些益肝补肾的食物，以顺应阴阳的变化，为盛夏的健康打下基础。
　　此季节养生最重要的是健脾祛湿，在日常生活中，多吃一些祛湿利水的食物即可。包括赤豆、黑豆、薏仁、山药、冬瓜、藕、海带、鲫鱼、豆芽等，比如在早晨煮稀饭的时候，可加一些薏仁、赤豆等。
　　谷雨时节阳气向外且旺盛，阴气潜伏，因此应早睡早起，以平衡阴阳，也有利于养护脏器。同时，在精神和体力上都不要过度疲劳和紧张，切忌遇事忧愁焦虑，甚至大动肝火。冬病夏治提醒广大肾病患者：春夏季节是治疗肾病的好时机，希望每一位患者都能早日康复。

炸过食物的油或致癌？这样用油更健康煎炸是一种常用的烹饪手法油条、春卷、炸鸡都是典型的煎炸食品煎炸过程中往往会用到大量的油那么，剩油可以再食用吗？怎样用油更健康？炸过食物……1957年，苏联红色月亮轰动世界来源：环球时报【环球时报综合报道】65年前，苏联发射斯普特尼克号人造卫星，人类太空时代揭开序幕。需要火箭1955年，莫斯科郊区博尔舍沃市4号科研所（NII4）……网络分析工具tcpdump常用选项：i：指定网卡，就是要抓哪个网卡的包c：指定抓取报文数量，抓到这么多包后，tcpdump就会停止；w：保存抓取的报文到文件r：读取保存的报文……真正会穿的美女，秋天喜欢穿过膝靴，简约时尚又显得很高级真正会穿的美女，秋天喜欢穿过膝靴，简约时尚又显得很高级初秋，许多喜欢靴子的漂亮女人，离开时就开始穿靴子，他们有不同的风格，他们也必须符合你的风格，还有许多款式的靴子，这取……而立已五二幼儿一九九零年秋，汉卿即将年满两岁，慢慢长大，学会了走路，学会了跑跳，会说一些简单的词语，爸爸，妈妈，爷爷，奶奶。。。。。。然而天有不测风云，人有旦夕祸福，某日的清晨，……从维密毕业的超模们，人生过得怎么样？欧美娱乐圈最近可太热闹了，看下来，几乎所有的娱乐八卦都围着同一群人打转：维密超模。吉赛尔邦辰被爆丧偶式育儿离家出走、，小南瓜贝哈提普林斯路被Maroon5主唱亚当莱文劈腿……学习是成功的基石，但不能不懂人情世故有人的地方就有江湖初入社会，要背景？没有。要经验？没有。要金钱？没有。毕竟初入社会，一些硬件设备不够齐全也没关系，但有一样你不能没有一人情世故。也许你自诩有热血、有……谷雨节气养生益肝补肾，健脾祛湿谷雨：春季的最后一个节气。这时雨水滋润大地，谷类得以生长，所以谚云谷雨前后，种瓜点豆。运动养生：柔和适量运动上，要选择动作柔和的锻炼方式，如太极拳、瑜伽；避免参加竞……羡慕了！汉中人的朋友圈里，竟然藏着最美的秋天！最近汉中天气多变，频繁的降雨，温度骤降，有的人甚至已经换上了毛衣。今年的秋凉，好像比往年来得更早一些。汉中的秋天就像是一幅精心绘制的画卷。袅袅秋风起，最美人间秋。街道上、……DOTA2sydereN再谈LGD，22年依然值得期待分析师sydereN说到了2021年最让他失望的俱乐部谈了自己对LGD和TS战队的看法。说起如何看待小象，小象可以说是sydereN眼中最让人失望的俱乐部了。没有人在这里。在T……曝入门级机型红米Note11T，红米Note11已成明日黄花据小米集团成员王华介绍，红米Note11T系列只有红米Note11TPro和红米Note11TPro。红米Note系列一年换了两次。红米Note11T系列砍掉入门级机型红米No……杨紫私服终于穿对了一回了！扎双马尾减龄，少女感十足让人好羡慕杨紫算是90后中的实力派之一，童星出道，演技过硬，几乎什么角色类型都尝试过，不过她现在还是演偶像剧偏多，毕竟年龄不大，少女感还是很足的状态。相比演技，杨紫的时尚方面就没那么特别……