近日，杭州一小伙清晨起床发现全身无力，四肢抬举困难，前往医院检查发现患了重度低钾血症。
　　据医生描述，该小伙在大量出汗后，只饮用了大量的白开水解渴，最后导致了低钾血症。
　　什么是低钾血症
　　低钾血症是指人体血清钾离子浓度3。6毫摩尔升时的一种病理生理状态。
　　夏季天气炎热，人们出汗多，钾、钠、氯等电解质会随着汗水流失，如果只补充大量饮水，会加剧电解质缺乏；同时大量饮水会冲淡胃液、进食少以及胃肠功能失调等，容易引发低钾血症。
　　低钾血症的后果轻则影响身体健康，重则危及生命。
　　低钾血症的临床表现
　　轻度低钾血症患者常表现为精神萎靡、神情淡漠、倦怠、无力；四肢软弱无力（肌无力）；出现食欲不振、消化不良、腹胀、恶心、呕吐以及便秘等；窦性心动过速、房性期前收缩（早搏）或室性期前收缩。
　　重度低钾血症患者可有反应迟钝、定向力减弱、失语、嗜睡甚至昏迷等；麻痹性肠梗阻；出现呼吸困难、缺氧等；心脏表现为室上性或室性心动过速、室颤（心律失常患者主要感觉为心悸）。
　　如何预防低钾血症
　　膳食中应保证蔬菜、水果充分摄入，其中钾含量比较高。紫菜、黄豆（青豆）、蘑菇、银耳、赤豆都是钾含量较高的食物。
　　运动前后注意矿物质的补充。夏季运动排汗量较大，建议补充矿泉水或专门的运动饮料，来代替纯净水、蒸馏水。
　　对于轻度低钾血症，还可补充其他营养和纤维素。
　　夏季多喝含钾、氯、镁、钙等离子的矿泉水等。除此之外，咖啡含钾也较多，可适当喝些咖啡或含咖啡的饮料等。
　　来源：中国公众健康网
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夏季喝水有讲究！白开水并不完美，警惕低钾血症近日，杭州一小伙清晨起床发现全身无力，四肢抬举困难，前往医院检查发现患了重度低钾血症。据医生描述，该小伙在大量出汗后，只饮用了大量的白开水解渴，最后导致了低钾血症。……北京客服外包公司京东客服外包怎么找？1。客服外包具备的几个重要的特点就是给大家了解。很多人都觉得外方这种方式现在如此的流行，那是否就意味着自己也可以去找外包客服呢？其实这个还是要看的目前是否真的很迫切的需要有客服……22！唐佳丽狂飙，首发出战水平世界一流，打脸热刺主帅在北京时间五月一日晚上，沈梦雨可谓是星光熠熠，闪耀苏格兰。在苏格兰杯的半决赛中又送致命助攻，最终凯尔特人女足依靠加时赛的两粒进球，20淘汰了哈茨女足挺进了苏格兰杯的决赛。沈梦雨……孟晚舟又一套封神造型！穿一万的小黑裙亮相，不输20万的大牌造小黑裙对于女生来说，真的算是一件很经典的单品了，黑色的修身性和内敛感，搭配裙装的款式，让整件单品可以展现出更加惊艳的高级和优雅，几乎可以穿到任何的场合中。孟晚舟最近亮相华……毅力号的采样系统出现神秘物体火星传来了一个好消息和一个奇怪的消息，好消息是，NASA的毅力号火星车成功收集了第12个岩石样本，将红色星球的一小部分保存在一个管子中；奇怪的消息是，一个神秘物体卡在了毅力号的……续航破千公里，哈弗神兽PHEV将于年内上市！起售价接近20万近年来，长城汽车旗下越来越多产品应用上新能源汽车，比如魏牌的咖啡三兄弟，以及哈弗H6等SUV产品。日前，哈弗品牌发布了今年第四季度至明年第三季度的产品规划，计划推出七款新能源汽……再次杀入西决，勇士队老板很头疼，续约这四位球员的花费可不少总比分42淘汰灰熊挺进西部决赛，2122赛季勇士队的表现至此可以打一个及格分了，但是对于勇士队的老板来说，今夏可能就要大出血了，勇士队这个夏天有不少球员面临续约问题，下面几位的……笑一个吧，新的一天新的开始1。人生在世，由先贫而后富，由先富而后贫，蛟龙未遇，潜身于鱼虾之间，君子失时，拱手于小人之下，天不得时，日月无光，地不得时，草木不长，人有冲天之志，非运不能自通。2。真话有刺，……32，西甲8冠王逆转巴萨的绊脚石，一夜追到皇马的跟前仅差2分西甲联赛8次冠军得主、赛前在西甲积分榜排名第6的毕尔巴鄂竞技队迎来了西甲第6轮的较量，他们此役坐镇自己的主场PK赛前排名第11的巴列卡诺队。毕尔巴鄂竞技队开赛5轮3胜1平……最惨淘宝店主，和命运对赌创业13年，终于逆袭了不是累赘。文姜雪芬编辑范婷婷赵玉强一出生就拿到了一个残酷的剧本。因为先天性脑瘫，他生活无法自理，20多年来，他渴望外面的世界，但身体却被禁锢在了一张床上……3年前倒数第一，3年后联盟第一！太阳，一支被低估的顶级强队？事情总是充满戏剧性，三年前，太阳常规赛战绩为19胜63负，西部倒数第一。三年后，他们亲手粉碎湖人附加赛希望的同时，将战绩改写为63胜16负，联盟第一。从63负分区垫……药食同源14荷叶减肥，解暑1、名称出处：《食疗本草》。2、基原：睡莲科植物莲NelumbonuciferaGaertn。的叶片。3、性味与归经：苦，平；归肝、脾、胃经。4、功能与主治：……