原创0815
　　好的皮肤可以让我们看起来更年轻，更有活力。健康的皮肤有利于防止紫外线的照射来达到保护皮肤，是通过分泌黑色素来进行保护，且毛孔、细胞与细胞之间的间隙、皮脂腺及汗腺是皮肤吸收营养的三个途径。同时健康的皮肤帮助淋巴排毒。
　　好的皮肤不仅仅可以进行保养，补水保湿，多吃这些食物皮肤也会越来越好！
　　1、多喝水。喝水可以起到清洁肠胃、排出食物残渣和毒素、稀释胃液、促进血液循环的作用，同时喝水能为皮肤补充必要的水分，使肌肤保持湿润、有弹性。每天摄入足量的水，是皮肤好的前提。
　　2、粗粮。好处是粗粮中含有纤维素，纤维素有助于反抗胃癌、肠癌、乳腺癌、溃疡性肠炎等多种疾病。粗粮中含有大量的维生素，有助于皮肤变得更嫩。
　　3、多吃水果。尤其是富含维生素C的水果，如：番茄、猕猴桃、橙子、樱桃、酸枣等，具有一定的美容祛斑、美白等作用。
　　4、鱼类。吃鱼肉喝鱼汤可以补充蛋白，让皮肤保持弹性。
　　在日常多吃以上这些食物，不仅有助于改善皮肤的缺陷，营养肌肤，更有益身体健康。与此同时早睡早起，不熬夜，更有利于肌肤的健康，多运动流汗，使皮肤更紧致，细腻！
　　平时也得注意对皮肤的清洁，以上是容易使皮肤长痘、毛孔粗大等原因。总之，不用手摸脸，不过度清洁，不吃太上火的东西，不过多的熬夜，是保护好皮肤最重要的因素之一。
　　你知道了吗？

皮肤晒伤后的注意事项皮肤晒伤后要千万注意出门记得涂抹防晒霜，这是最重要的。因为很多人夏天很少使用防晒霜，等皮肤晒黑了才慢慢意识到要防晒，那皮肤晒黑之后又会晒成什么样呢？第一晒伤后会出现什么症状？……皮肤衰老，还有救吗？暴击！25岁被认成30岁食补抗衰老了解一下今天来跟大家分享一下我朋友的糗事我朋友刚毕业两年在一家银行工作每天估计挺忙的最近她约我出来逛街在路上被小朋友叫阿姨十……用Reno5超大杯一周，拍照效果竟是这样，3999花得值吗？说起手机影像表现，就不得不提OPPO在去年年末新推出的Reno5系列，特别是超大杯Reno5Pro。这款超大杯手机采用了与索尼联合开发的旗舰传感器IMX766，据说不论是拍人像……真人示范动物纹不好穿？你没有找到技巧！动物纹一直都是秋冬出现频率最高的元素，可是一不小心就会穿成暴发户上身的感觉，到底怎么搭配才能像卖家秀那样时髦又高级？今天我就来一样一样的跟你们说蛇纹应该算是毕竟好驾驭的动……50岁杨钰莹皮肤超好，身穿雅致西装风韵犹存，不老女神名副其实品牌好物今天穿什么本身为男性专属的西装套装，经过时髦精们的不断打磨它的受众面越来越广，逐渐成为一件无性别单品，男性能穿出成熟大气的味道，女性将其诠释得也丝毫不弱，高级又带……你见过最美的熟女是什么样子的？谢谢邀请，我认为熟女该有的样子就是，优雅自信，浑身散发着女人味，充满知性的美，这就是我心目中最美的熟女。成熟稳重的美女，不管是形象还是气质都不同于年轻姑娘的艳丽。轻熟范儿……精油和香水的本质区别精油和香水到底有什么区别？一句话总结来说。精油是天然植物的香料产物，来自于自然的。香水是人工合成的香精产物，属于人工合成。精油可以制成天然的香水，但是香水却不能当作精油用……王霏霏翻红后好敢穿，大露背长裙穿出女王范，这身材谁不羡慕裙摆长及脚踝的连衣裙，因为具有优雅大方的气质，一直很受轻熟女和熟女们喜爱。但是在穿这类长裙的时候，我们需得避雷裹身严实的基础款，以免给人们留下保守和老气的印象。王霏霏最近……原来明星护肤这么朋克最近看好多女明星分享的护肤笔记，这隐藏的素颜简直太能打辣有没有姐妹跟我一样！一直都觉得女明星一定都是用的天价护肤品，作为我们这种毛毛雨来说，根本不敢去窥探！NONONO其……多吃这几种东西，皮肤越吃越好原创0815好的皮肤可以让我们看起来更年轻，更有活力。健康的皮肤有利于防止紫外线的照射来达到保护皮肤，是通过分泌黑色素来进行保护，且毛孔、细胞与细胞之间的间隙、皮脂腺及汗……尼泊尔钻石一克拉仅几百块，堪称白菜价，为何中国游客却不愿买？钻石恒久远，一颗永流传钻，钻石是深受女性欢迎的饰品，天然的钻石火彩闪耀，价格昂贵。而尼泊尔卖的钻石为什么这么便宜呢？甚至是白菜价，尼泊尔卖的钻石实际上是莫桑钻，是钻石的替代产品……吉克隽逸努力又自信的你在舞台上闪闪发光的样子超美吉克隽逸是格丽香氛挚友，受品牌方邀请出席宝格丽香水活动。吉克隽逸九年咫尺转眼，未来绚烂可期，如风如雨，热烈随性，可可爱爱，没有眼袋。九年的蜕变与成长，幻化成更美的彩蝶，纯……