本想在书柜里找《道德经》再读一读，结果却偶然发现《活得明白》这本书。我拿出来随手翻了翻，竟然是学校某部门赠阅的。看了看目录，觉得挺好，决定读它，一天一个案例，没想到提前完成了。
　　这本书有三个特点：一是可读性强。只要你读，你就想一直读下去。作者将学术化、职业化的事儿深入浅出地表达了出来，语言幽默生动，某些案例还处理的场景化、情节化，容易让读者产生代入感，让人情不自禁地手不释卷。
　　二是接地气。全书共选举了视角、烦恼、决策、脾气、痛苦、钻牛角尖、他人评价、临场发挥、犹豫、兴趣、自卑、快乐、意志力、自由与责任、目标、拒绝、底线、示弱共18个方面约40个案例，大致包含了一个普通人在生活中或多或少可能遇到的困惑和问题，具有很强的现实感和针对性。
　　三是实用性强。作者不愧是一个科班出身且具有十年实战经验的咨询师，对普通人可能遇到的问题给出的建议，具有很强的实用性和可操作性。比如，如何恰当地拒绝别人的要求，要分三个步骤，依次是表示理解、合理解释、适当承诺；比如决策四步法，依次是明确时间底线、明确决策权、探究个人观点、跨越选项看目标；比如能力兴趣图；比如人际关系中的谁痛苦，谁改变等等。18个方面都可以给读者以高品质的启发和辅导。
　　正如本书的编者所言：对于普通读者，阅读本书可以轻松学几招，有病治病，没病强心；对于困惑纠结者，阅读本书可以从书中案例的来访者身上看到自己的影子，跟着作者抽丝剥茧，逐渐解开心底的困惑，享受一次免费的高质量心理咨询；对于有志于从事咨询行业或者已经成为咨询师的人而言，阅读本书相当于上了一堂高质量的现场观摩课，学习作者的咨询步骤、理论分析和技术操作，肯定可以提高自己的咨询水平。
　　我在读完此书之后，忍不住在扉页上写下了此书值得两回读。真的，读这本书真的太值得了。感谢贾杰！感谢北京大学出版社！挑战21天在头条写日记头条创作挑战赛头号解忧馆活得明白贾杰著成功经管、励志新华书店正版图书籍北京大学48。64购买

常用的7种他汀类药物，哪种最适合你？仅供医学专业人士阅读参考要根据患者的实际情况来寻找最适合的药物很多有动脉粥样硬化的中老年人，都需要服用他汀类药物来预防脑梗塞和心肌梗死。那么，他汀类药物那么多……解放军亮剑，29架战机台周边战巡，美国军机逼近上海，找不回面中国在2022年度的香格里拉对话期间，重申了反分裂不惜一战的立场，航空视界认为这是中方对于美国发出的警告，因为美国在台海问题上说一套做一套，在宣称坚持一中原则的时候，却做着掏空……河北医科大学临床医学53毕业生就业前景怎么样？河北医科大学，一所著名的地方医科大学，那么就业怎么样呢，尤其是他的临床医学53？国内著名的医学院，不少并入985综合性大学，比如上海医学院并入复旦大学，中山医学院并入中山……又戳中绿媒的玻璃心了？欧阳娜娜等台星发声只有一个中国文庞建国工作室李不言欧阳娜娜等台星又戳中绿媒的玻璃心岛内绿媒自己不爱国，还看不惯其他人爱国，真是无耻至极！在大陆发展的台星欧阳娜娜，常常因为某些举动而遭到岛内……清晨的惊喜在广西的村里，夏天的早上是凉快的；没有市里的那种燥热。时不时的传来几声悦耳的鸟叫声，张开双手，静静聆听鸟儿的歌声。往日可以看到太阳徐徐上升。今日，打开窗户，吹来一阵清凉的……美国哥伦比亚大学全球寻找100年前的一位神秘中国人2007年美国哥伦比亚大学发布了一则令国人疑惑的寻人启事，他们寻找一位叫丁龙的中国人。那么这位叫丁龙的中国人具体是谁？他与哥伦比亚大学有什么关系？最后结果如何呢？大……首届梁宗岱翻译奖评选启动，设翻译实践研究两个类别日前，第一届梁宗岱翻译奖评选工作启动。该奖项由广东外语外贸大学（下称广外）设立，设翻译实践类（文学译著）和翻译研究类（专著和学术论文）两个评选类别。此次评选面向国内从事文学翻译……悲惨的童年，造就了一个铁人祁连山、戈壁滩，白雪茫茫，黄沙连天地处我国西北地区的甘肃玉门，古时称为塞外，那是一个荒凉的地方，连那象征着生命的绿色也很少看到。古人有诗云：羌笛何须怨杨柳，春风不度玉门关。旧社……日常碎片文案与图片合集（1）1。岁寒，时深，加衣，勿病2。。上辈子作恶多端这辈子节假日上班3。开始降温了你要适应这世界上所有的温度不管季节还是人心4。成长就是渐渐……他是民国牛人，我国力学的奠基人，一生却只爱一人，一爱六十余年1930年，28岁，在当时看来已经是老大不小的周培源在朋友的安排下，见到了当时北平女子师范大学公认的校花王蒂徽。初次见面，周培源便被这如画中美人一样，低眉浅笑的女子深深吸引了，……难得糊涂之前，先要活得明白本想在书柜里找《道德经》再读一读，结果却偶然发现《活得明白》这本书。我拿出来随手翻了翻，竟然是学校某部门赠阅的。看了看目录，觉得挺好，决定读它，一天一个案例，没想到提前完成了。……LPL史上最大的闹剧奥斯卡之夜选手聊天记录曝光！你怎么看？刚好前两天在B站看了整个比赛的视频看完比赛我才发现解说真的不容易啊长毛和小妍两个人肯定看出来了双方在互飙演技但是还是要一本正经的解说比赛心疼解说一秒钟这场大战完全没有一点……