怀孕后总是跑厕所,也没多喝水,感觉刚上完厕所怎么这么快又有尿意了,尤其是睡觉的时候经常被尿憋醒,着急忙慌的跑厕所,是不是有啥毛病? 其实啥毛病都没有。事实上,怀孕期间尿频是一种非常常见的情况。大多数是由怀孕期间独特的生理变化引起的,主要是逐渐增大的子宫会压迫膀胱,膀胱的容量相对来说就会变小,储存的尿液就会比没怀孕之前少。等宝宝出生后,尿频会逐渐消失。 在怀孕12周之前,增大的子宫没有超出盆腔,子宫本身又处于向前倾斜的位置。就会对在他面前的膀胱,有个重力压迫感,会出现排尿感。 此外,整个怀孕期间流向肾脏的血液流量比没怀孕的血液流量要大,因此产生的尿液也会增加,不仅尿尿的频率会增加,还可能出现尿量增加。 等到怀孕12周后,增大的子宫会超出盆腔,这时候尿频症状会缓解。在怀孕晚期,当宝宝的头部入盆为生产做准备的时候,会再次压迫、刺激膀胱,会再次出现尿频正装,有些人还有可能会出现尿失禁的症状。 由于是生理性的因素,所以没有什么特别好的方法。但是下面这些建议孕妈妈们可以尝试一下。 1。尿尿的时候往前倾,尽量让膀胱排空 2。每天喝1。5~2L的水,可以白天多喝些,晚上尽量少喝或者不喝,临睡前1小时内尽量不要喝水或者牛奶等饮品 3。少喝或不喝咖啡、浓茶这样利尿的饮品 4。不要憋尿,避免压力性尿失禁 如果在排尿时感到有灼热和疼痛,只喝了很少的水,又不停的想去厕所尿尿,或者尿液颜色异常,这时候就要赶紧去医院看医生了。