人怎样越活越年轻？

　　首先具备乐观阳光心态，让生活少些烦恼，多些悠闲自在，拥有豁达胸怀，清除计较和无奈，让乐观奔放撵走消极彷徨，爱好广泛喜闻乐见，严格控制危害身体健康的出现，心境畅通，让每天心情都装载着一个蔚蓝的天空，充满快乐和轻松，何愁不年轻！
　　我认为人要越活越年轻，就要学一学文怀沙，文怀沙是著名学者、诗人、书法家，他活到了108岁，堪称寿星中的寿星。
　　第一，要有个好心态。这个心态一是知足，二是感恩。文老一生积极乐观，性格豁达。一位播音员在播放他的诗歌时，把他说成了是已故文学家，以至于第二天他就收到了许多寄来的挽联，他只是哈哈一笑，还怕那位播音员受处分，亲自给电台打电话为播音员说情。在特殊时期，他曾被拘留了长达十八年之久，他反而把这个时期当成难得的读书创作机会。虽然他的一生遭遇过无数挫折，但他始终保持乐观向上的心态。他淡泊名利、看透生死，他在遗嘱中写到：死后把我的骨灰顺着抽水马桶冲下去。有如此潇洒和豁达的心态的这个世界上着实不多。心态好了，人就容易满足，自然就快乐，每天兴高采烈，自然会越活越年轻。
　　第二，要有个好伴侣。沙老先后娶过五任妻子，但每任妻子对他都照顾有加，尤其是晚年，他的妻子徐嘉秀与他相伴三十余年，无微不至的关照也使他有保持了一个好心境。
　　第三，要有好的生活习惯。文老的生活习惯很是规律，他早上8点起床，晚上12点睡觉，下午按时午睡，一生坚持这一作习规律。
　　第四，要注意饮食。饮食并不是多素少肉，而是爱吃什么就吃什么，但要做到饮食有度。沙老长寿秘诀的一条就是多吃肥肉多喝酒，如果你爱吃肥肉，说明你的身体能消受得了，如果你爱喝酒，只要不是酗酒，反而酒还是药引子，可以舒筋活血、缓解疲劳，放松心情。常常可以看到一些喝酒吃肉的长寿老人，也经常可以看到一些早逝的节食吃素、烟酒不沾的人。沙老到晚年时还是很注意饮食的，从不挑食，饮食均衡。
　　第五，爱好运动和旅游。文老晚年检查出了肝癌，而且已经是晚期，他没有吓坏，而是微笑着问医生，他还有多长时间？医生说他最多还能活一两个月，他听了马上办理了出院手续，开启了他的旅行生活，一年之中，他沉迷于山水美景之中，完全忘记了癌症这件事，等他一年后再到医院检查，医生吃惊地发现：他的癌症竟然消失了。
　　第六，要培养一个健康的爱好。文老一生爱好读书做学问，经史百家、诗词歌赋，佛学、中医、红学、音乐戏剧他无不涉猎，而且都达到了相当高的水准，而且他还是一名书法家。正是他广博的爱好，拓宽了他的胸襟，使他形成了达观的人生态度。
　　第七，要爱美好色。沙老曾把多与美女交朋友做为一大长寿秘诀，他常说自己喜欢年经美貌的女子，最好是18岁少女，还写下了平生只有双行泪，半为苍生半美人的诗句，他的一生有过五房妻子，还有数不清的暧昧对象，但他在感情上从不乱来，不会同时脚踩两只船，对待每一个妻子都是形如初恋，只要喜欢的女子，他都要给予力所能及的帮助。他曾经喜欢的一个女子，年纪大了家人不管，他就每个月给她打六千元生活费。爱交女朋友使他保持了心态上的年轻，总感觉自己一直是在恋爱阶段的年轻人。文老好色，而且他的好色可以麻醉自己的神经，有一次他动手术，医生要给他麻醉，他拒绝了，因为他看到旁边有两个漂亮的女护士，他说她们就是最好的麻醉药，他请求两位女护士在做手术时站在他面前看着他，他则含情脉脉地盯着两位美女，直到手术结束，他没有吭一声。
　　第八，不要太多压力，包括工作压力和财务压力。沙老一生几乎没有为钱所困过，他早年当记者、编辑、作家，稿酬颇丰，建国后，以他的名气也不用为生活所忧，他晚年能每月拿出六千元资助一位喜欢的女子，可见也是土豪一枚，因此不存在什么经济压力。在工作方面，他一生干着自己喜欢干的事情，乐在其中，也谈不上什么压力。
　　文老在百岁时还不觉自己老，认为自己仍是一个小伙子，他仍然表现出中年人一样的精气神，他说：烦躁，愤怒、忧伤都是催人老的。
　　想永远年轻，就学学文怀沙吧。
　　俗话说：笑一笑，十年少。
　　1心态好，就会越活越年轻。
　　2要想心态好，就要不攀比。
　　3每天去运动，这样精神好。
　　4平时在家多唱唱歌，心情自然好。
　　这样的话我们不但会越活越年轻，而且会越来越漂亮。
　　这是个追求美好的问题，向往年轻，这说明题主心态比较好！年轻分为实际意义上的年轻和心理意识上的年轻。
　　年轻力壮，豆蔻年华是每个过来人的经历，百川到东海，何时复西归。如今我已是半老徐娘，含苞待放已与我无关，即便你是冻龄人，即使是逆生长，也只能说相对于同龄人比较年轻而已！
　　鹤发童颜只是表相，童心未泯才是每个人心中所在的情感。烈士暮年，壮心不已。足见曹操之胸襟广阔，人虽暮年心怀大志。对于每个已不年轻又向往年轻的人来说，只能做到心态年轻，实际意义上的年轻只能是曾经。
　　人生就是一个蜕变的过程，不断成长的经历，保持一份好心态人人乐见，真正做到心态年轻实属不易。人生百年，路途坎坷，人生百态，哪能尽如人意。自信人生二百年，会当击水三千里毛泽东。一代伟人教导我们，自信能改变各种窘境，只有自信的人才有能力改变自己包括心态。
　　自信来源于实力，实力决定能力。邓亚萍，身高1。55米，14年的运动生涯中，共拿到18个世界冠军，连续8年保持世界第一，他用实力改变了身高劣势，改变了自己，创造了乒坛神话，用实力说话的人能游刃有余，硕果累累，前途光明。
　　实力来源于学习，学习中进步，进步中成长是每个人的必经之路。学而时习之，不亦说乎？我们都懂，懂不代表会，不然的话清华暴满，学历满天飞，太可怕啦！努力学习是方向，积极向上是心态，不断的充实自己，强大自己用以应对生活挑战。谨听伟人的教导：读书是学习，使用也是学习，而且是重要的学习毛泽东
　　生命是自己的，要想装扮的年轻，只能强大了自己，保持一颗相对年轻的心，自己有能力控制了心态比什么都好。
　　人生在世，活的就是一个态度，喜怒哀乐全凭自我调节，有的人整天愁眉不展，而有的人日日喜笑颜开。殊不知一年365天，一百年36500天，短短三万多年的日子是何其短暂，更有大多数人难以存活百年。如果都能明白其道理，路途中的苦，路途中的悲都是短暂的，都是人生，何不把喜乐一直表现出来，让别人喜欢你，让别人记住你。
　　如何让自己更年轻，这个不是自己来决定，是需要别人来认同。但也存在两部分。
　　一、心态年轻
　　我们经常见到鹤发童颜之人，很多人颜老心不老，主要在于心态好，在于把生活中所有不快乐事情忘记得快，把所有快乐事情常记心里，多了感恩，多了欢乐，久而久之，心态越欢乐，身体越康健，外表就越喜色，人就越年轻。
　　二、外表年轻
　　不得不说，很多明星就是这样，但是他们更多是用了某类药物，也有在于长期运动，向前面说的心态长久的年轻是不衰老的秘诀之一，运动就是另一方式，生命在于运动，只要每天坚持锻炼，一个30岁的人就能像20岁一样有活力和保持青春。
　　现在的人生活压力大，工作的压力也大，无论从生理上还是心理上，要想做到越活越年轻并不容易。
　　当然，事情也不是绝对的，只要你具备以下几个条件，也是可以尽量延缓衰老的，起码可以预防未老先衰，重新找到那种感觉。
　　1。要有健康的身体。积极参加各种健身活动，定期到医院进行体检。
　　2。无不良的生活习惯。做到不抽烟、不喝酒、不熬夜打牌等等，坚持早睡早起。
　　3。保持积极向上的良好心态。不要和别人攀比，也不要拿别人的目标去衡量自己。
　　4。要有稳定的工作。只有稳定的工作，才能给家庭带来稳定的收入。
　　只要你做到了以上四点，越活越年轻的愿望还是可以实现的，长命百岁不是梦。
　　人要想活的越来越年轻，首先要有个良好的心态，凡事不要太计较，既来之则安之，对外界的繁杂的事情，也不要太在意，反正你的目的是活的年轻。那么还应该怎么做呢？加强锻炼身体，长期持续的锻炼身体，身体好才能让一个人有了年轻的资本。还有，注意营养要均衡，还要有良好的睡眠，不要有恶习，不要熬夜，不要抽烟、喝酒，多微笑，少大笑，因为微笑可以让一个人年轻。而大笑，会让一个人长很多的法令纹、鱼尾纹，这样也会变老。一个人要想年轻，还要多学习，如果一个人多学习的话，他的头脑会与时俱进，会在学习与创新中不断的提升自己，自己会觉得很开心，多巴胺分泌的都会多一些，当然会年轻啦，而且会很开心。多交一些和自己合得来的好朋友，多和一些积极的正能量的，三观正的人，在一起聊聊天，探索一下世界，旅旅游，唱唱歌，这些都可以让一个人变得年轻。千万不要和一些斤斤计较的人品有点问题的人在一起，这样会让你心情变差，当然心情不好什么问题都来啦。最后就是不要和太多人计较，因为计较的多，心情会糟糕，心情糟糕了，人就会很难受，很痛苦，当然不可能很快乐啦。祝你年轻！
　　首先我介绍一下，我是一个三十岁的女性，女人一过三十真的老的快，我用我女性的经验分享一下怎么能越活越年轻。
　　1。首先要保持一个好的心态，心态好，遇到事情不焦虑，不烦躁。对于生活琐事得失不斤斤计较，保持好的心情，提升自己的幸福感，才是最越活越年轻根本的，这一点也是最不好改变和把握的。
　　2。逛街和购物绝对是女人的开心剂，但是我不主张铺张浪费，我想说的是女人一定要懂得取悦自己，和包装自己，要懂得保养自己，25岁以后一定要认真护肤，30岁以后有条件可以做做美容，坚持几年下去你绝对和同龄人不一样。而且穿衣装饰要适合自己，不夸张，衣服要精不要多。女人自己变美了，那心情自然也好了，肯定也越来越年轻啦。
　　3。要坚持运动，一是有个好身体，二是运动可以让你保持好的身材，好的气色。而且运动之后，心情也会变好。要找到适合自己的运动。
　　4。要保持好的夫妻关系，夫妻关系好，家庭幸福感直线上升。但是也有有自己的朋友圈，适当给爱人空间，要经常和父母和朋友分享你的喜怒哀乐，不要把事情憋在心里不去表达。
　　以上就是我总结让我越来越年轻的经验，我曾经也因为家庭琐事，孩子，物质追求搞得自己像三十六七岁的中年妇女，通过改变心态，改变外在的自己，运动和改善夫妻关系等方面改变自己。现在感觉又回到二十五六岁的年纪。希望能帮到大家
　　人都想越活越年轻，但是岁月无情，即使你打扮的再年轻，那只是面部看似年轻，但是心里早已进入年纪的时代。
　　有人说心态好就会年轻，且不说家家都有难念的经，要想心里年轻，那你就要忘掉世间一切，我想那样你会活的年轻。
　　人怎样越活越年轻？
　　万物皆有规律，衰老皆为归宿。
　　人身虽小，岸合天地，怎么活难得一个越活越年轻啊！时光在流，人身分秒在向老化推进。
　　自从盘古开天辟地以来，人们为了长生不老，不断研究讨论怎么生活，会长生不老，不但从精神上追加，也在生活上及药物上不断寻找妙方，但仍然得不到越活越年轻的愿望远镜，只能防止延迟衰老，提延年轻期。
　　我觉得换个话题，人怎么活能延年益寿？或怎样活能保持年轻态？既有讨论的价观和意义，在现实生活中对人有较理想的帮助。就这个话题而言，我觉得通过生活中的观察加以分析研究，主要取决一个人谈然平静的心态，生活节律以及与人交往生活趣事这三个关键因素。
　　一个淡静的心怀，在生活的道路上，对人生有明确的认识，对世间百态认识深刻，理解事物皆应变规律程序，顺应自然而生活，力所能及，不欲强求，遇河脱鞋，到山打柴。在生活中，往往给人产生的犹豫，沉默，不痛快，我认识到，不是日常正常生活需要而引发的，都是对锁事摸糊认识不清楚，无有程序设计，于人的处境中不善于接受和理解彼此，缺少宽心不忍，贪心和欲望而导致心绪烦噪，心灵达不到平静，压制了心里的喜悦动圈，常常邹眉苦脸，引发不出心绪乐情世界，一张乐观喜悦的笑容。古人曰，笑一笑，十年少，愁一愁，白了头。所以人要有笑容常态，必须要保持一颗平静的心，心平万物平，心喜万事优，喜出乐见，益人年轻态。
　　生活的节律，是生活过程中明灯导航。在正常生活，工作情况下，合理按排编外生活方式也是提助人心好心情的不可缺少的环节。如我们在工作之余，看电视，阅读一些自己喜欢的书，拌凑一些喜欢的音乐，唱歌绘画等等适应自己生活喜欢的各种活动，能消除闲情无聊情绪。无聊表现的真实性是犹豫徨徨不定，也就是产生不痛快和无激发欢乐兴趣的感觉，所以生活的节律程序，与人喜情是相依赖的，做自己身边喜欢的事，如鱼得水，鸟落树稍，无意中度过许多时间，不解劳累烦脑，倒感觉到轻松舒畅，满心皆喜，笑容满面，春风得意又吹生，这点我们是有有亲身历经验证吧。消除无聊是提增快乐的另一融洽感染汙力。时光无聊变为时光紧迫皆喜而留人，时时皆喜，心存当初。
　　人心都是以群居和情交为兴趣而生活的，生活环境中，人多开创的生活方式多式多样，对一个人有诱导方向，使自己认识片增，思维转向，内心加宽，想象开朗，能解除内向心里的弧独寂寞困扰。如象跟别人聊聊心事，跟別人玩玩，参加个运动锻炼，跳舞唱歌，闭亲散步如此等等的欢乐活动，在一定的程度上讲，都能消除一个人弧独寂寞生活困境。给人带来一天里的开心萧洒，使人心不退步怀旧往事，向新鲜有趣的生活向往迈进，说穿了就是人身变老，人心向新。如同孩子童心般，内心盛满欢乐世界，开开心心而生活。
　　我认为这样生活，能给人带来生活路上的年轻味？朋友们还有何高见，请您说出自己生活的乐趣心声，谢谢！