五一放假与好友一起聚会，被夸皮肤好要传授秘诀：那女生该怎么好好护肤，虽说个老生常谈的话题，但作为女生真的是一辈子的功课，每个女生有不同的方法，也许不同的方法适合不同的人，今天与大家分享一下，作为职场女生我是如何护肤的。
　　一、休息篇
　　休息也就是睡觉、睡眠，这对于每个人来说真的很重要，特别是晚上。以前常听说：美人是睡出来的感觉不可思议，又不是睡美人，就靠睡觉难道就成了美人？等自己过了青春年少时，生日蛋糕吃了一个又一个后才感受到这个真的是真理，睡觉真的是最不用计成本的美容的方法。所以女生们，就算我们做不到晚上10点就睡觉，也麻烦11点或11：30就上床睡觉吧，只要能睡着，第二天皮肤就会告诉你晚上早点睡是正确的选择。
　　二、饮食篇
　　虽然好胃口是福气，但女生们，我们过了青春年少期后，还是要稍稍注意下，冰冻、刺激性、未熟的食物我们还是要注意的，这些食物虽然不是要皮肤吃的，但这些食物会对我们的内脏那些有影响，间接会影响我们娇嫩的皮肤，所以看回现在的偶像，尤其是那些自律的老一辈明星，如香港的四大天王们，为什么随着年龄的增长没有像我们一样显老态，那是他们的饮食很清淡，很自律呀。
　　三、运动篇
　　运动，我们都知道每天要活动一下，出出汗这样对身体好，但是我们通常会三天打鱼，两天晒网，真正能坚持的，真的只有爱运动，在运动中体现到快乐，还是就是能感觉到运动的确对皮肤、身体有帮助的人做的。现在这社会，运动可以有很多种，有氧的，无氧的，只要每天有运动，哪怕10分钟，我们都坚持吧。（此处已添加书籍卡片，请到今日头条客户端查看）
　　四、护肤篇
　　护肤里就有：防晒、护肤品了，防晒也是女生要特别注意，这是不分晴天，阴天都要注意的，好在现在的防晒产品有不同级别的，如果室内，阴天可以选择SPF30，如果是户外或炎阳下就要选择SPF50了，而且还要注意防晒产品是有几个小时的保持期的，为了美一定要有记性呀。
　　另一个就是护肤品，不同年龄段就要选择不同的护肤产品，虽然不一定是贵的产品才是好的，但是贵的产品某种程度下可能还是有贵的理由的，我们要做到的是要明白是否适合自己的肤质，所以对于贵的护肤品，可以先购买小样试用，如果可以再购买也不迟。（此处已添加书籍卡片，请到今日头条客户端查看）
　　好了，这就是对于职场女生对于护肤的一些认知，希望有志同道合的女生认知，祝愿我们都能抵抗岁月的侵入，永葆青春！

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