大姨妈拜访期间，为啥会排出像肉一样的血块？医生告诉你真相

　　爱乐养生
　　月经作为女性的好朋友，从每个女孩子青春期发育开始，面临月经的第1次初潮，以后几十年的时间，月经每个月都会如期来访，通过月经的变化，也可以反映子宫和身体健康状况，所以月经又被称为女性健康晴雨表。
　　正常情况下，每个女性朋友都有属于自己的月经周期规律，一般在28天左右，正常的月经颜色是发暗红色，在月经期间也不会出现明显的异样，而且月经量也是比较正常的。
　　但是有部分女性朋友，在月经期间排出的经血当中，会发现一些类似于像肉一样的血块，对此很多女性朋友也会感觉到疑惑，为什么会引发这样的情况呢？就会让人感觉到特别的担心，那到底是什么原因呢？
　　月经出现血块？不必大惊小怪
　　月经的产生是子宫内膜增厚、脱落引起的，脱落的子宫内膜和血液混合在一起，就形成了经血。
　　一般从生理角度来看，月经期间并没有血块，因为子宫内膜有一种酶，可以去纤维化，使血不凝固，但是如果在月经期间偶尔出现血块的情况，大家也无需过度担心。
　　这主要与月经的出血量和出血速度有着一定的关系，部分女性朋友月经量比较多，抗凝物质被消耗，最终会形成血块流出。但是也不要完全放松警惕，如果在月经期间频繁的有这种情况，很可能与以下几个因素有关，还希望你能够及时调理：大姨妈拜访期间，为啥会排出像肉一样的血块？医生告诉你真相
　　【受凉导致的不正常的情况】
　　对于大多数女性朋友来说，体质偏寒性如果在月经期间，不能做好保暖，让自己受凉或者食用一些生冷寒凉性的食物，就会因为身体受凉导，致体内寒气加重，也会引发宫寒。
　　导致气血不畅，气血不畅就会让经血淤积，在经血当中出现血块，与此同时痛经也会加重，所以提醒女性朋友在平时一定要做好保暖，尤其是腹部脚踝，不要长时间暴露在外，在月经期间也要多喝热水。
　　【妇科炎症】
　　出现这种情况，也要及时考虑是不是妇科炎症，由于女性朋友生理结构比较特殊，私密部位更容易受到细菌病毒的攻击，进而诱发炎症。
　　这个时候。女性朋友也要及时观察自己的白带是否有异常，如果发现白带特别黏稠，带有血丝也要引起重视，经期总是有血块出现，也可能是子宫内膜异常，需要及时找出原因对症治疗。
　　【长时间坐着不动】
　　现如今生活节奏快，工作生活压力越来越大，对于很多女性朋友来说，也会因为工作性质的原因，一做就是一整天长时间久坐不动。
　　导致血液循环速度减慢，也会导致月经血液在体内滞留，从而形成血块，排出类似于肉一样的物质，这也是外在因素，在日常生活当中可以适当的调整增加运动量。
　　【卵巢功能下降】
　　当女性朋友卵巢功能下降，也会引起月经量异常，导致需要块儿出现暗红色，尤其是现在女性朋友所承受的压力，并不亚于男性。
　　长时间处在这种高压状态之下，内分泌失调也会导致卵巢功能受到影响，还有很多女性朋友以节食的方式减肥，但也会导致卵巢早衰，卵巢发生病变，也会影响月经异常出现血块，一样的物质，还希望大家正确对待。经期保健攻略，希望对你有用！
　　1、保持精神愉悦。
　　对于女性朋友来说，在月经期间本身身体比较虚弱，抵抗力，免疫力下降。
　　此时更应该学会调节个人情绪，保持平和乐观的心态，更有助于稳定内分泌，避免情绪过度紧张，焦虑引发下腹疼痛，腰酸，乳房刺痛，更会影响子宫的健康。
　　2、注意卫生，预防感染。
　　对于女性朋友生理结构的特殊性，私密部位更容易遭受到细菌病毒的侵袭，引发妇科炎症。
　　所以在生活当中一定要注意个人卫生清洁，尤其是外生殖器的，亲姐在月经期间一定要注意不要同房，注意保暖，避免寒冷刺激，也要注意休息，避免过度劳累。
　　3、注意饮食调理。
　　女性朋友在月经期间由于身体比较虚弱，饮食方面也要多加注意，多喝热水可以尝试多喝点红糖水，更有助于暖宫排毒，保护子宫健康。
　　保持大便通畅，少吃辛辣刺激重口味食物，多吃新鲜蔬菜水果，多喝牛奶，多吃点鸡蛋，瘦肉、菠菜、红枣、猪肝更有助于增强抵抗力，也可以缓解气血不足。
　　4、内裤的选择。
　　对于女性朋友来说，内裤作为贴身衣物，也是保护私密部位的，内裤的选择一定要柔软，棉质，通风，透气性良好，也要勤换勤洗，换洗的内裤，也要放在太阳下暴晒。
　　关于女性朋友月经期间的保养和注意事项，你是否还有不同的观点和想法，欢迎在下方评论区留言分享。