头条创作挑战赛
　　学会这些，不请月嫂，在家也可以轻松坐月子！
　　从金牌月嫂那里学来的价值10w的月子经验，准妈妈们赶紧收藏！
　　关于月子护理注意事项
　　关于月子喂奶
　　关于月子餐
　　关于产后修复
　　补充：
　　恶L没有排干净前少吃活血的食物，排干净后可以吃五红汤或者桂圆鸡蛋枸杞汤补气血（一周23次即可）
　　产后一周喝红糖水可以帮助排恶L和子G恢复（如量多就不需要喝，不可长期喝）
　　产后每天对秘密花园进行温水冲洗，注意清洁，可选用私处护理液或专用清洁泡沫。内裤勤换洗，用开水烫或太阳暴晒。
　　产后恢复顺序
　　1顺产不建议使用收腹带，如果实在要用也至少要15天以后。剖腹产术后第1周可以用收腹带，加快伤口愈合减轻伤口扩张痛。
　　2顺产3天后可以在床上做一些简单的产褥操，剖腹产要等伤口愈合后再动。
　　3产后10天开始佩戴盆骨带，每天佩戴3小时以上
　　4整个月子期都以腹式呼吸和动作小的凯格尔运动（俗称提肛运动）为主。等伤口好了适当做产褥操！今天
　　更多注意事项，都整理在图片中啦～
　　产妇们切忌过度劳累，尽量跟着宝宝一起睡觉，帮助气血和子G恢复。也不要长时间看手机用眼，月子用眼过度会造成散光和近视度数增加。
　　希望每个小宝宝能否健康平安出生～
　　2022育儿季月子里的二三事

左权太行浩气传千古名将以身殉国家，愿拼热血卫吾华。太行浩气传千古，留得清漳吐血花。这是朱德在左权牺牲后撰写的缅怀诗。左权，湖南醴陵人，1905年出生于一个贫苦农民家庭，1925年加入中国共……看见纪南城总导演手记《看见纪南城》总导演手记纵红雨又到了写导演手记倒苦水、卖惨的日子了。时间紧、任务重几乎是所有项目的标配，不值一提；还有永远捉襟见肘的预算，以及人员、内容、想法，总是……青岩古镇，山地兵城青岩古镇，贵州四大古镇之一，位于贵阳市南郊，建于明洪武十一年（1378年），因屯兵而建镇，以青色岩石而得名，是一座因军事城防演化而来的山地兵城，素有贵阳南大门之称。青岩古镇有九……北大清华的学生都是大一一次过四六级的吗？基本上大部分985、211高校都会在大一上考四级，大一下考六级。不过清华大学是不太重视四六级的，至于为什么我后面会说。大部分中国孩子大一考四六级最合理对于大部分中国学生来……纯茶赛道开卷，新中式茶馆能否成下一个爆款来源：中国青年报秋意渐浓，三五好友围炉煮茶似乎成了新时尚。国庆长假期间，全国多地纷纷开启速冻模式，许多年轻人换掉了手中的冰美式，走进了街边热气腾腾的茶馆，点一壶鲜泡茶，谈……50岁单身汉出国打工与国外20岁姑娘结婚生子，带回国后老婆被现在的人对生活水平的要求越来越高，这也导致了越来越多的穷人娶不到媳妇，很可能一辈子单身。为了改变贫穷的状况，很多人都会选择外出打工，甚至还有人会选择出国寻找机会。谁……异世界舅舅第六集有点涩，舅舅惨的背后，是无数人的羡慕《异世界舅舅》第六集更新了，依然是足够爆笑！转头回想，世界上每多一个笑舅舅的人，舅舅的心理阴影就多一分。因为舅舅实在太惨了，惨到都觉得他转世过去异世界就是遭罪的。实……这位开国上将是陈友谅的后代，临终表示此生最爱毛主席1995年7月，86岁的陈士榘躺在病床上，身旁子女和妻子都担忧的看着老人，很明显，老人已经不久于人世了。这时，他的二婚妻子李峥突然问道：你这辈子最爱的人是谁？令众人……别后不知君安好在头条看见彼此谨以此文赠予好友豫盈昨夜，在一条友的文章里看到这样的一句话：总有一天你会明白，任何关系到最后只是相识一场，那些你放不下的人和事，岁月都会替你轻描淡写。……为什么没人把在家坐月子这件事讲明白！科学坐月子，远离月子病头条创作挑战赛学会这些，不请月嫂，在家也可以轻松坐月子！从金牌月嫂那里学来的价值10w的月子经验，准妈妈们赶紧收藏！关于月子护理注意事项关于月子喂奶……月薪三千元想在运城买房，这现实吗？谢谢邀请。这个问题没有准确答案，因为每个人的看法都不一样，小编只能以客观角度给你提建议。月收入3000元左右的打工仔，尤其是家里也帮衬不上的人，买房是一件压力很大，且与风……中国历史必知100事（七）火药改变世界格局的发明火药：改变世界格局的发明火药作为中国四大发明之一，它的发明大大推进了人类历史发展的进程。恩格斯曾就指出：火药是从中国经过印度传给阿拉伯人，又由阿拉伯人和火药武器一道经过西……