据英国《镜报》12月12日报道,一位81岁高龄老人在16岁时开始举重,并在上世纪60年代没有健康和安全法律之前,在工作的五个石油钻井平台上建造了DIY健身房。 现年81岁的健美运动员TedClifton是三个孩子的父亲,每天吃六顿饭,尽管做了心脏搭桥手术,他仍在参加健美比赛。Ted认为他之前旧的饮食习惯导致胆固醇过高,最终在2016年做了心脏搭桥手术。Ted说:现在我每天吃六顿小餐白鱼、火鸡、米饭、鸡肉和蛋白质。他表示越来越多的退休人员去健身房,因为举重训练对骨密度有好处,有助于手术后的恢复。 Ted说:无论你多大,你都可以在任何时候开始健身。我认识一些人,他们50多岁才开始,而且做得非常好。(中国青年网编译报道)