不要熬夜保持好睡眠就是最好的保养 我洗完脸是要涂乳液的。因为我属于干性皮肤,不涂会脱皮的。身上洗完澡也要涂乳液的。不然就感觉身上好痒的。 不知道别人是咋样的,我是什么都不涂。感觉这个是看自己的肤质吧。就像人身体生病了,就需要打针吃药了。长期涂,那肯定要给他断食一下,清清爽爽透下气。如果长期不涂,但是干了或者是长斑了,晚上也涂点护肤品补充营养。现在专家到处都是,别听各路专家瞎忽悠,人云亦云。还是相信自己,因为每个人都是不一样的。