女生越自律，活得越精彩！
　　1。可以不早起但是一定要早睡，早睡可以让你的皮肤更好，不会有黑眼圈，更重要的是不脱发，女孩子都想拥有乌黑浓密的长发好嘛。看着自己日渐秃头差点哭了，后悔曾经熬过的夜。但是也不要起得太晚哦，容易错过好吃的早餐。
　　2。刷牙不要用力，容易牙龈出血，45度角慢慢轻轻地刷。建议刷牙时间三分钟，时间紧的朋友可以忽略，但是一定要刷牙。起码早晚各刷一次。对了，牙刷要常换，牙膏要用含氟的。
　　3。出门前可以不化妆，但是一定要涂防晒，防晒可以延缓皮肤的衰老和防止长斑。还有，夏天出门不要忘了带太阳伞哦。防晒霜可以随身携带一只，因为一天只涂一次防晒是远远不够的。
　　4。早餐吃好，午饭吃饱，晚饭吃少。晚饭切记不要油腻。午饭荤素搭配，早餐营养均衡。
　　5。饭前先喝汤，可以减少主食的摄入，不容易长胖。饭后不要立马坐下，饭后半小时可以靠墙站站或者随意地走走，这样不会让你的腿部脂肪堆积，造成腿粗。
　　6。每天多喝水哦，不要等到渴了才喝，手边随时备一杯白开水，随时随地能喝就喝。爱喝水的女孩子皮肤都不会太差，据我观察，皮肤差的女孩子大多数都不喜欢喝水。喝水以白开水最好。
　　7。不要跷二郎腿啊，腿型会变丑的，不骗你。
　　8。不要用嘴呼吸啊，闭上嘴巴用鼻子呼吸，有利于五官立体。也许你五官扁平就是用嘴吸的，导致脸部骨骼变形。
　　9。能不吃糖就不吃糖哦，它会让你衰老得很快。还有会让你长胖，变得又胖又丑。
　　10。选择一个适合日常用的口红，一个女孩子再漂亮，不涂口红看起来也稍微有点逊色，因为我们正常人的唇色其实看起来并不好看。所以涂口红可以让你气色更好哦，更迷人。

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