中国人真的不能喝冰水吗？

　　我妈89岁了，一年四季都吃冰糕，冰箱里不断。夏天自己做冰镇饮料喝，买的她喜欢有气泡的，她说小时候在哈尔滨喝习惯了：格瓦斯。
　　我妈身体健康，喜欢吃油腻的食物，肥肉，粽子，汤圆，等等，不喜欢吃菜。
　　这个应该因人而异因健康状况而异比如说我年轻的时候就喜欢吃凉的东西喝凉水凉饮料但是年纪大之后喝了凉的感觉胃不舒服做了胃镜也没什么毛病了所以如果你喝了冰水没有不好的感觉就可以喝没有什么绝对的能或者不能
　　根据身体情况吧，寒性体质少吃凉的好
　　要说中国人都有的口头禅，除了国骂以外，估计就是多喝热水了。不论四季变换，不论下雨刮风，不论感冒经痛，一句多喝热水好像就是最有效的关心。哪怕是炎炎夏日，想喝口冰水解渴，也会被长辈劝阻：少喝凉水！
　　那么，中国人到底能不能喝冰水？
　　01hr中国人其实是少数派
　　在全世界，夏天不能喝冰水、吃冰棒的，只有中国孩子。
　　别说冰棒了，连冷藏饮用更佳的酸奶，都要事先放温、加热后才让喝。然而，在欧美国家和日韩地区，孩子们几乎从小就喝冰水。
　　有人说，外国人可以喝冰水、不用坐月子，是因为体质不同。
　　真的是这样吗？且不说人种不同的西方人，同样不坐月子、爱喝冰水的日韩人总是被我们刻意忽略了。
　　单从体质上来看，日本人和中国人同为东亚人、黄色人种，不存在体质上的巨大差异。然而，日本人是全世界最爱喝冰水的人群之一。在日本，饭馆一年四季都供应冰水。像我们饭前喝的大麦茶和乌龙茶，通常也是加冰块饮用的。
　　热水在其他国家的作用，一般是泡茶或咖啡，而不是解渴。冰水，因为口感好，所以在世界各地都广受青睐。
　　所以说，喝不喝冰水并不是因为体质差异，而是传统习惯不同。
　　02hr寒是万病之源吗？
　　在中国的传统习惯里，不仅是冰水，生冷食物也不能吃。80年代，大街小巷还流传着小气鬼喝凉水的顺口溜。可见，凉水在中国有多不受待见。
　　中国人对热水有一种迷之执念，多喝热水，包治百病。喝热水养胃，喝凉水伤胃。菜要趁热吃，凉了就不好吃了。胃疼、感冒、痛经，喝杯热水就好了？
　　中国人不爱喝凉水，不是因为不能喝，而是不敢喝。
　　这种习惯，源于中国人对冷、寒、凉的恐惧。受传统医学的影响，中国人畏寒如虎，坚信寒气是万病之源，痛风、关节炎、胃寒、宫寒等各种病因不明的病症，都与它有关。
　　在传统医学的领域中，寒气是超越时间和空间的存在。比如，你现在来大姨妈会痛经，肯定是年轻的时候吃太多冰了；备孕时老怀不上，肯定是夏天穿太少导致宫寒；老了得胃病，肯定是年轻时吃了太多生冷食物
　　然而，这种说法在现代医学中是无迹可寻的。实际上，只要你当时吃冰淇淋没有应激反应，那就可以吃，并不会存在什么延时效果。
　　靠喝热水抵御寒气的中国人，真的比爱喝冰水的日韩人更健康吗？
　　尽管中国人靠喝热水养胃，但还是摆脱不了罹患胃癌的命运。胃癌的产生，是基于胃黏膜的破损。然而，令中国人生畏的冰水，并不会刺激胃黏膜。
　　中国、韩国、日本同是胃癌大国，中国人胃癌发病率和死亡率高达世界人口的40。但这并非由于中国人或者东亚人天生肠胃较弱，而是因为东亚人习惯食用高盐和腌制食品。
　　调查显示，身处夏威夷的日裔，以及在洛杉矶生活的中国移民，由于饮食习惯西化，胃癌的发病率远远低于普通东亚人，胃的健康程度与当地白人无异。
　　此外，爱喝热水也未必是一件好事，喝过烫的水会增加患癌风险。
　　早在2016年，国际癌症研究机构（IARC）就已经把65以上的热饮列为2A级致癌物（仅次于最高级1级明确有致癌风险）。它会大幅增加患食道癌和喉癌的风险，同级别的致癌物还有高温的油炸食物，还有无机铅化合物和紫外线。
　　由此可见，冰水不会影响健康，热水也不能养胃。
　　03hr我们从什么时候开始喝热水？
　　中国人确实很早就会煮水了，但并不是因为热水健康。
　　古时候，大家吃喝拉撒都在河里，河水难免被污染，产生病菌。喝冷水会得痢疾、会得传染病，是因为水中含有大量细菌和微生物。致病原是细菌和微生物，而不是水。
　　《周礼》中记载，往水中投掷热石可灭虫防疫。《养生要集》中写道：凡煮水饮之，众病无缘生也。
　　可见，古人饮用煮过的水是为了杀菌。实际上，在需要砍柴煮饭的古代，木材是很珍贵的，用来煮水是很奢侈的事情。在大多数情况下，寻常百姓一般都是直接舀井水喝，家中没井的，还需要去河边挑水喝。
　　水对人体的影响，在于卫生与否，而不在温度高低。
　　在古代，我们避之不及的冰水、冰块，甚至是帝王的专利、上流社会身份的象征。因为古代没有先进的制冷设备，只能靠冰窖将冬天的冰块收藏起来，夏天靠储冰器保持恒温。夏天的冰，是非常稀有的。
　　既然古人没有爱喝热水的传统，那么国人是从什么时候开始非热水不可的呢？
　　事实上，中国人爱喝热水的传统，还不到70年。在上个世纪50年代以前，中国人和其他国家的人一样，只有泡茶时才用到热水，平时都喝凉水的。
　　中国人喝凉水的习惯，是被1952年的爱国卫生运动所改变的。当时，为改变传染病严重和环境不卫生的状况，全国普遍开展了群众性卫生运动。爱国卫生运动和除四害运动的开展，取得了显著成效。
　　不喝冷水喝开水水不沸不喝都是那个时期的口号。不食生冷作为50年代《防疫公约》十二条中的一条，被人们永久铭记。
　　爱国卫生运动无疑是应该被感激的，它改善了中国人的健康水平。习惯的改变抑制了传染病的传播，提高了人的平均寿命。可是，人们也下意识将健康和热水等同起来，形成了一种温度偏见。凉水因此背负上了骂名。
　　还是那句话，喝水最重要的是干净，而不是温度。
　　04hr为什么我们喝凉水会生病？
　　读到这里，肯定会有人问：我喝凉水吃冰激凌确实会拉肚子啊？这怎么解释呢？
　　拉肚子，不是因为你的肠胃娇弱，更不是因为体质不行，而是因为你有病！别误会，这不是骂人，是真的有一种病，叫肠易激综合征。顾名思义，你的肠胃会比较激动，然后让你的消化系统发生一点小小的反应。
　　只听过脑子控制肠子，没听过肠子控制脑子吧？
　　这种病主要分病理机制和心理机制。一部分人腹泻腹痛是源于精神压力，因为心理暗示，对凉水有一种超越本能的反应。而另一类人，则是本身就存在病因，凉水成为了背锅侠。
　　同样，喝冰水牙疼可能是因为你有龋齿或牙周病。数据显示，我国蛀牙、牙周病等口腔疾病患病率高达97。6，其中成年85以上患有牙周病，66的5岁儿童患有龋齿。
　　骤吃冷的，人会觉得不舒服，这是中外普通人都会有的反应。但凡人类吃冰淇淋吃急了，都会头疼英语里就有个现成词icecreamheadache。但现代医学不会盲目地说美国人不适合吃冰淇淋，而是认真研究出，这是翼腭神经节疼痛，食用冰冷食物吃急了，就容易如此。
　　习惯喝温水的人，突然喝冰水，确实会产生肠道刺激，感觉不舒服，但这也是你肠胃一时间没法适应而已，不是大问题。
　　喝凉水还是热水，不是一道是非题，主要取决于个人喜好和习惯。
　　外国人爱喝冰水，也不是说冰水对身体有多好，只是因为冰水好喝而已。
　　所长写这篇文章，不是想改变你的饮水习惯，而是希望爱吃冰的喜好不要被剥夺。关于喝水这件事，没有绝对的好坏之分，不能偏听偏信，而是要结合自己的身体状况。如果喝凉水确实会让自己不舒服，那就喝热水。
　　凡事多听听身体的话，它是你最好的医生。
　　想起上小学、中学期间一年四季都是直接喝自来水，还有屋檐下的冰凌，过完五一就洗凉水澡，直到深秋才去澡堂，怀孩子时也凉水澡，最后一个月才用的热水。至于冰棍冰激凌冰水冰啤酒冰西瓜就不断，最惬意的是冬天吃肯德基的草莓圣代，吃着哆嗦着〔偷笑〕
　　每年体检就一条贫血。
　　中国人真的不能喝冰水吗？喝冰水与自己的身体体质，大有关系，如果自己肠胃不好的人，是不能饮冰水的，有的人喜欢喝冰水，放在冰箱里边，越凉越好，可能是人家的肠胃比较好，能适应。
　　中国人可以喝冰水啊，在我们东北老家，我们从小到大喝的都是井拔凉水，大冬天的水缸冻了，就喝冰水，这和我们的环境是有关的。
　　在东北农村，孩子们从小喝的就是自己家井里的凉水，小孩子很少喝热水，夏天的时候，从外面跑着玩回来，都是先到自家的井那里压半天，等井里上来的是凉水时，就接着井口喝了，贼拉的凉快，特别爽。到了冬天，井每次压完水，就把所有的东西都卸下来，把井水用炉钩子弄下去，不能随时喝井水了，就喝水缸里的凉水，有时候还要砸开冰才能喝到水，就是零下二十多度，我们也是直接喝水缸里的冰水，没人喝热水，当然了大人喝茶水时除外。我姥，喝了一辈子凉水，八十多岁时，啥都不馋，就是看谁喝凉水，她都得喝几口，还得要最凉的，冬天时要带冰碴的，她觉得喝凉水特别舒坦，我姥八十多岁冬天时天天喝冰水，身体照样棒棒的，没一点问题。
　　有些时候，喝不喝冰水要和你生活的环境挂钩，在东北，冬天时睡火炕，烧炉子，睡上八九个小时的火炕，多少寒气都逼出来了，所以在东北，雪糕卖的做好的季节是冬季。
　　有些人，不管自己所处的环境，看人家外国人喝冰水，就认为中国人也要喝冰水，有多少人是在外国呆过几年，真正了解外国人的环境和习惯呢？
　　如果你和周边的人都不一样，不是你有多特别，而是你拿自己的身体做实验，做好了你觉得你很厉害，但是也改变不了别人，做不好，弄的自己一身病，没人能替代你受罪，所以想特立独行时，还是要三思而后行，不要人与亦云。
　　可以啊，我就经常喝冷饮，我对热的东西通常不怎么感冒。不是中国人胃弱，而是固有的养生观念让中国人习惯喝热水。有种说法是说，喝热水暖胃，对肠胃好，也能够加快肠道蠕动，帮助排便。但是你肠胃不好的话，经常便秘，喝热水也没多大帮助。反过来喝冰水，对人体肠胃刺激太大，肠胃不好的人不能把冰水拿来当主要饮用水。还是凉水好点吧，性味平和，又不刺激肠胃，喝了身体不出汗。
　　我告诉你一件事，全世界除了中国，都喝冰水！只有中国人喝热水
　　亲身体会，年轻的时候喝冰水，吃冰棒，鼻炎老是犯，怎么看都看不好，幸得一位懂中医的朋友提醒，戒掉一切生冷，不知不觉五年啦，鼻炎自己好啦，庆幸遇到！