胡萝卜和玉米都是非常有营养的食材，胡萝卜是蔬菜，玉米是粗粮，两样搭配在一起可谓是营养满满，常吃对身体大有益处，但是很多小孩都不太喜欢吃胡萝卜和玉米，嫌胡萝卜味不好和玉米太粗糙，如果把这两样搭配在一起炒菜吃，不仅味道好，色彩也不单调，小孩子会欣然接受的哦，下面就来说说它的做法吧
　　准备食材：玉米，胡萝卜，青椒，葱，生抽，蚝油，盐，猪油
　　步骤1：所有食材均切成粒状
　　步骤2：锅内放猪油烧热，先下入青椒和盐一起炒至半熟
　　步骤3：青椒炒至半熟后再倒入胡萝卜和玉米粒炒2分钟左右，加入少量生抽，蚝油，撒上葱花即可出锅
　　胡萝卜具有预防贫血，感冒，便秘，健胃和美颜等功效，玉米也具有调中开胃，益肺宁心，清湿热，利肝胆，延缓衰老等作用
　　如果喜欢的话，平时不防多吃哦。喜欢我的文章的话，请收藏，转发，点评，不知道吃什么的时候，也随时欢迎大家来一起探讨，我是王小梨，以后我会每天都在，也会每天为大家带来原创美食菜谱，谢谢关注！感恩！感谢！

如何让孩子爱上胡萝卜和玉米，吃出健康好身体，一分钟教你学会胡萝卜和玉米都是非常有营养的食材，胡萝卜是蔬菜，玉米是粗粮，两样搭配在一起可谓是营养满满，常吃对身体大有益处，但是很多小孩都不太喜欢吃胡萝卜和玉米，嫌胡萝卜味不好和玉米太粗糙，……冬天，太爱这一锅了，软软糯糯，热热乎乎，有荤有素，全家都爱吃冬天就爱吃炖菜，吃完全身都暖和，肠胃也是舒坦无比。今天我来分享给大家一道家常炖菜，食材普通，有荤有素，含有丰富的动物蛋白和植物蛋白，营养、味道、口感都在线。前段时间……桂林有什么好吃的？桂林三件宝，漓江啤酒鱼桂林是国内著名的历史文化名城、旅游名城，人杰地灵，驰名中外。桂林山水甲天下，桂林风光美如画，桂林作为闻名天下的旅游古城，吸引很多游客前来旅游，很多人……为什么肯德基爷爷和麦当劳叔叔消失了？他们两个因为抢生意打架。肯德基老爷爷被麦当劳叔叔打死了，麦当劳叔叔被警察抓了。他们因垄断经营又互殴，被判终身监禁且不得假释〔呲牙〕〔呲牙〕〔呲牙〕〔呲牙〕肯德基爷爷……过完年要上班，教你4道面条做法，3分钟就做好，不用早起买早餐过完年要上班，教你4道面条做法，3分钟就做好，不用早起买早餐了，亲爱的好朋友们，大家好，我是大厨江一舟，今天又到了，给大家分享美食的时刻了，你们准备好了吗？一眨眼的功夫，……你觉得哪个品牌的方便面最好吃？为什么？你觉得哪个品牌的方便面最好吃？为什么？这个问题，有三个答案。一个是小时候我妈妈煮的康师傅牛肉面，一个是高中时排队喝汤的桶面，还有一个是现在自己煮的三鲜伊面。小……鸡胸肉口感如同干柴，为什么健身人士每天都要吃很多鸡胸肉？鸡胸如同干柴，那只能说厨艺不行！鸡胸肉不油腻鸡胸肉就是鸡的胸部里侧的肉，形状像斗笠。鸡胸肉蛋白质含量很高，但热量却非常低。同样是100克的去皮鸡胸肉，热量只有133……茅台酒里面到底什么材料多少成本，为什么一瓶几千块？无论什么酒，所含的成分无非就是酒精、水、酚类物质等。严格的说起来，这些物质的成本都不高，但是名酒的价格动辄数千甚至上万、数十万，难道是在坑害消费者吗？不是的。在市场经济之下，这……淄博一夜开了几十家的烧饼店，我也有配方，学会你也可以开店淄博一夜开了几十家的烧饼店，我也有配方，学会你也可以开店导语：在18年的秋天，淄博突然一夜之间开了几十家烧饼店，这个烧饼店不是我们平常所见得火烧，馅饼。而是一个80后小伙……黑枸杞泡水正确方法是什么？黑枸杞泡水的方法是什么？黑枸杞泡水的方法为：取35克黑枸杞放入杯中，最好是透明玻璃杯，用5060的温开水冲泡，静置几分钟，待清水成为蓝紫色即可饮用。因黑枸杞富含的花青素不……请问焦作小车牛肉的来历是什么？正宗的小车牛肉的确很好吃，这个问题我来回答。首先，为什么叫小车牛肉呢？在河南当地，过去售卖小车牛肉通常是秋冬和初春。每当逢集时，就会将加工好的牛肉捆绑在独轮小车上进行售卖……爱吃蘑菇一定要收藏，学会这个创意新吃法，3斤都不够吃，太香了想必很多人都听过这样一句谚语，要想身体瘦，多吃蘑菇少吃肉，从这句话就能够看出蘑菇的食用价值是非常高的。蘑菇中含有一种叫作平菇素的生理活性物质，这种物质维持人体的健康、同时还兼具……