励志人生的文章精选3篇

　　逆境是成长必经的过程，能勇于接受逆境的人，生命就会日渐的茁壮。人生就是需要一些这样的励志文字和励志文章伴随我们一路前行，一起来看看品学网小编为大家精心推荐的励志人生的文章精选3篇，希望能够对您有所帮助。励志人生的文章精选：你需要超越挫折
　　文武志红
　　我这辈子没有遇到过什么挫折。
　　45岁的华先生说。
　　我这辈子已经彻底垮了。
　　35岁的罗女士如是说。
　　看上去，他们两个一个天上一个地下。华先生是上海一名小有名气的书商，现在每年出书200300种，年收入数百万元。罗女士现在欠债近百万元，几个债主一直在找她，而她躲在一个情人家里不敢出门。
　　但是，他们有过类似的经历。
　　20xx年前，华先生是上海一所名校最年轻的副教授之一，是学院里公认的学术天才，但他毅然下海，贷款20xx万元做大生意。生意赔了，他欠下了近500万元的债务。这一闷棍敲醒了他，他不再做大生意的梦，转来做出书这种适合他的小生意。经过6年的奋斗后，4年前，他终于还清了500万元的债务和利息。
　　5年前，罗女士还是广州一个小企业主，拥有豪宅、名车和一家小型的加工厂，但因为轻信于人，在一笔生意上亏了200多万元。将豪宅、名车和加工厂全部变现后，她仍然有近100万元的债务。无奈之下，她开始过起东躲西藏的生活，一直到今天。
　　亏500万元的站了起来，亏200万元的却垮下去。亏500万元的认为我这辈子没有遇到过什么挫折，亏200万元的却说我这辈子已经彻底跨了。这，到底是为什么？
　　对此，国内知名心理学家许金声教授分析说：这是因为他们有不同的挫折商，挫折商高的华先生超越了挫折，而挫折商低的刘女士被挫折吞噬了。
　　超越挫折：变逆境为机遇
　　挫折商的英文简称是AQ（AdversityQuotient），是美国职业培训大师保罗斯托茨提出的概念。
　　之前，人们已熟悉了智商（IQ）和情商（EQ）两个概念，它们成了衡量人素质的重要工具。1997年，斯托茨在《挫折商：变挫折为机会》一书中首次提出了挫折商。简而言之，挫折商就是一个人化解并超越挫折的能力。20xx年，斯托茨又出版了《工作中的挫折商》一书，从此以后，AQ成了职场培训中的重要概念。
　　迄今为止，AQ主要是职场培训中的概念。许金声说，不过，AQ不只是衡量一个人超越工作挫折的能力，它还是衡量一个人超越任何挫折的能力。同样的打击，AQ高的人产生的挫折感低，甚至是零，而AQ低的人就会产生强烈的挫折感，甚至会因为一件小事而产生天塌下来的感觉。
　　研究也证实了这一点。美国SBC电信公司的销售数据表明，高AQ员工比低AQ员工的销售额高出141。其他研究也发现，高AQ员工的生产能力、创造力和沟通能力，也显著好于低AQ员工。并且，高AQ的病人在手术后恢复得也远比低AQ的病人快。
　　高AQ者和低AQ者的差别首先在于，面对挫折时的第一反应。低AQ者一遇到挫折容易产生天塌下来了的感觉，而高AQ者却会因为遇到挑战而兴奋。许金声说，其次，这两种人的心理机制也截然相反。低AQ者是应付机制，他会用种种消极的心理防御机制逃过挫折。而高AQ者是应战机制，挫折会激发他调动自己的种种资源和能量，最终化解并超越挫折。
　　按照斯托茨的理论，可以从四个方面考察一个人的AQ：控制（control）、归因（ownership）、延伸（reach）和忍耐（endurance）。由此，斯托茨又将AQ的得分称为CORE。
　　衡量AQ的指标一：控制
　　所谓控制，即你在多大程度上能控制局势。斯托茨认为，我们的控制能力来自我们的控制感我感觉到我在控制局势。高AQ者的控制感高，低AQ者的控制感低。
　　即便面临重大的挫折，高控制感的人仍然相信自己能控制局势。当别人都以为大势已去的时候，高控制感的人总能透过种种消极因素看到积极的、自己可以做主的地方，而决不言放弃。但控制感低的人在掌握着很多资源的时候，就很容易觉得大势已去了。
　　北京大学一名教授，当学生们和他打招呼的时候，他会高抬起头，不做任何回应，而高傲地擦肩而过。知道了他这个习惯后，绝大多数学生都不再主动和这位老师打招呼。
　　然而，一个女学生就不这么做。一开始，她打招呼后，教授一样会抬抬头，高傲地擦肩而过。但这位女学生并不放弃，个子矮小的她会转过身来，小跑几步，堵在这位教授的前面高喊一声老师，你好！这样打了几次招呼后，以后只要一看到这位女学生，这名教授就会主动打招呼，你好！
　　这是一种控制感的较量。一般的学生认为，是教授在控制局面。所以，当教授不理自己时，这种小小的挫折感击倒了绝大多数学生。但这名女学生不同，她相信自己和教授一样可以控制局面，她认为，教授古怪的行为背后一定有一个可以理解的特殊原因。暂时，她不知道这个原因是什么，但她深信，没有人真的天生就是这么古怪不讲情理的，只要自己坚持，她就可以控制这个局面，而事实也证明了这一点。
　　老师不理自己，这是一种很小的挫折。但亏了500万元人民币，对于没有任何家底的人来说，算是重大的挫折吧。然而，前文提到的那位下海的华先生，他并没有将这样的事情看作是挫折，究其原因，在于他内心深处的控制感，当时35岁的他深信自己还能将生命的旋律牢牢地掌握在自己手中，所以亏了500万元并没有让他陷入恐慌。
　　斯托茨认为，这种控制感主要来自潜意识，与自己的个人经验关系不是特别大。譬如，华先生亏500万元之前，并没有在商场上叱咤风云的经验，他仅从内心深处的信念而相信自己可以控制局势。而罗女士，虽然比华先生多很多经商的经验，但这些经验并没有帮助她产生足够的控制感。
　　衡量AQ的指标二：归因
　　挫折发生了，我们要分析挫折发生的原因，这就是归因。
　　低AQ的人倾向于消极归因。要么，他们是外部归因，将挫折归因为他人、环境等外部因素，而认为自己没有一点责任；要么，他们是消极自我归因，认为自己应为挫折负责，但同时认为局势已不可扭转，而很容易产生被伤害感和无助感。
　　相反，高AQ的人首先会主动承担责任，无论什么情况下都倾向于认为自己应该为挫折负责。同时，他们会进行积极归因，即相信自己一定能改善局面。
　　斯托茨概括说，高AQ的人会有这样的积极负责感：我认为我应该为改善这一局面而负责。
　　挫折事件必然有外部原因和内部原因，但进行外部归因经常于事无补，因为我们最能左右的是我们自己，我们最能改变的也是我们自己。进行自我归因的人虽然可能会给自己施加太多的压力，但这种压力会帮助他寻找自己的弱点，然后进行改善。而外部归因的人，在挫折发生后会对自己说一句这不是我的错，然后就放弃了自我改善的努力。
　　27岁的阿梅感觉到自己撑不下去了。3年前，她立志要成为一名优秀的销售经理。但从那时到今天，还没有哪一个公司雇用她做销售经理超过一年。多数时候，她刚到试用期就被公司解聘。现在，她几乎彻底对自己失去了信心。
　　阿梅之所以陷入现在这种局面，和她的归因方式密切相关。第一次被公司解雇就给她造成了重大的心理打击。虽然内心深处知道，自己作为一名销售经理还有所欠缺，但她不敢去做这种自我归因，她的解决方式是逃跑。既然被这个公司解雇了，她就去另一个公司应聘销售经理。被另一个公司解聘后，她再去第三个公司应聘销售经理。她一直没有放弃自己的销售经理梦，但是，她却从来没有认真地对这些屡屡发生的挫折事件做一次自我归因。
　　每一次挫折事件都是一次机遇，因为它暴露了自己的缺点和弱点。进行自我归因的人会借此完善自己。这样一来，挫折就成了人生的一种财富。
　　譬如，华先生在亏了500万元后明白，自己并不适合做大生意。作为一名下海的副教授，他明白自己的优势仍在文化方面。于是，他放弃大生意梦而改做出书这种小生意。经过这样的自我归因后，巨大的挫折成了他人生中的转折点，最终造就了他现在的成功。
　　但是，进行外部归因的人就没有这种机会。对他们来说，每一次挫折就只是挫折，挫折事件发生越多，他们内心中积攒的挫折感就越多。像阿梅，如果她在第一次被解聘后就立即进行自我归因，要么完善自己继续做销售经理梦，要么放弃这种梦而改做更适合自己的工作，就不会接二连三地遭受打击了。
　　衡量AQ的指标三：延伸
　　延伸，即你会不会自动将一个挫折的恶果延伸到其他方面。高AQ的人，很少泛化，他们将挫折的恶果控制在特定范围。他们知道，一个挫折事件只是一个挫折事件。
　　相反，低AQ的人，遭遇到一个挫折事件，很容易会产生天塌下来了的感觉，从而觉得一切都糟透了。这样一来，挫折事件就像瘟疫一样蔓延到他的生活和工作的方方面面，让他因为一个挫折而否定自己的一切。
　　很多人会将工作中的挫折带回家。在公司里，他们受了同事或领导的气，回到家后，他们将郁积在心中的怒火发泄到伴侣或孩子身上，结果把家里也搞得一团糟，工作中的挫折感于是也延伸到了家中。最终，他们不去思考为什么会这样子，而是空自感叹，怎么什么都一团糟。
　　有延伸习惯的人还会因为一方面挫折而全面否定自己。前面提到的阿梅，她每次被解聘后，都会产生极大的失败感。她会觉得无颜面对父老，她也会在面对异性时缺乏自信。但实际上，她是又漂亮又有魅力的女孩，喜欢她的异性很多。但仅仅因为工作的不顺利，她全面否定了自己，这是一种极端的延伸。
　　相反，像华先生，损失500万元几乎没有对他的生活造成任何重大影响。他仍然一如既往地豪爽地笑，仍然一如既往地享受生活，仍然深信自己是个有魅力的男人，负责的好丈夫，善解人意的好朋友。也就是说，他将损失500万元这件事情的消极影响严格控制在了工作领域，完全没有让它延伸到生活中去。
　　张海迪的一番话是低延伸的典型人就像一部机器，残疾人就像部分零件损坏一样，不能因此就把整部机器毁掉，那些能用的部分还是大有价值的。
　　延伸的习惯在中学生中非常常见。很多中学生会因一两次考试失败而怀疑自己的学习能力。之所以如此，就是因为他们将一两次考试失败的挫折感无限延伸了。
　　斯托茨认为，这种泛化习惯是低AQ的根本源头。低AQ的人，他们不仅无法超越挫折，还会让挫折变得像瘟疫一样，延伸到生活的其他方面，最终搞得一塌糊涂。而高AQ的人，他们不仅能超越挫折，还会将挫折感严格控制在特定的挫折事件上，不让它对自己的其他方面产生任何影响。
　　衡量AQ的指标四：耐力
　　耐力，指逆境会持续多久？逆境的起因会持续多久？斯托茨认为，高度的耐力是高AQ人的最明显特征，他们会把逆境以及逆境造成的原因看成是暂时的这种态度将使你的精力更加旺盛，更善于保持乐观主义精神，加强采取行动的可能。
　　斯托茨认为，耐力是衡量AQ的最重要尺度，他测评AQ的公式是：CORECOR2E。这无疑表明了他对忍耐能力的重视。
　　不过，斯托茨所说的耐力并不是盲目的忍受。有些人之所以将忍受当作自己的人生哲学，只是因为惧怕得罪别人。这种忍耐力并不是斯托茨所提倡的。斯托茨所指的耐力是富有智慧的忍耐，是一种基于洞察力上的忍耐。高AQ者之所以有较高的耐力，只是因为，即便面临着再大的困难，高AQ者也总能看到积极因素，他们深信自己能渡过难关，能掌控局势，目前的忍耐只是黎明前的黑暗。他们的耐力是基于希望和乐观主义之上的。
　　爱迪生为发明电池经历了成千上万次的失败，他这种惊人的耐力与他对电池的理解是密切相关的。
　　相反，低AQ的人即便在非常有利的时候，也会看到消极的地方，并由此产生过分的担忧，最终产生怎么做都没有用的想法，于是很容易放弃。励志人生的文章精选：二十多岁的你需要的正能量
　　1、别人怎么对你是他的事，你怎么回应是你的事。
　　积极主动这个习惯，其实所有人都知道，但是实际上是非常非常难的一件事情。比如大多数人会因为天气不好，就心情不好，内心太过波动。在比如有的时候回家看到配偶脸色很难看，或者说了一句不爽的话，俩人就争执起来了，其实是忘了这条。他对你态度不好是他的事，如果我们就这样被挑起来了，那就是我们的内心不够强大。
　　很多时候，有些人说我不得不做一些事情，其实，很少有事情是不得不的，大部分事情都是我们choosetodo，你永远有的选。面对别人的不好态度，自己可以选择快乐，也可以选择不快乐，不是吗？可是谁又能淡定到别人怎么说都无所谓呢？所谓就是内心气场不够，能量不够。比如别人说你是猪，你一定要反唇相讥吗？难道你真的认为你需要替自己辩解吗？既然不需要，那又何须动气呢？
　　2、保证首先处理第二象限的事。
　　在要事第一这个习惯里，会有一张图分析到重要紧急这两个坐标轴划分开的四个象限，就像所有人都知道的一样，有些事情是重要不紧急的，属于第二象限；有些事是重要又紧急的，属于第一象限。
　　如果我们长期忽略第二象限的事情，比如锻炼身体啊，和家人沟通啊，工作计划啊，那么可能就会日积月累拖到第一象限，突然之间事情爆发很多，手忙脚乱。
　　而大部分人其实都是把时间花在了第四象限，就是又不重要又不紧急的事情，比如刷微博啦，逛街啦，看电视啦。
　　想要保证高效能，就必须首先做好第二象限的事，再去顾及别的。当然在这里讨论的是高效能，如果你并不朝这个方向努力，而是想过非常惬意的生活不在此讨论范围之内。
　　想要保证要事第一最好每周写个周计划，写下自己要扮演的各个角色，比如父亲，女儿，同事，朋友等，然后分别写出在各个角色要做的重要的事。比如父亲：本周要带孩子去公园；女儿：打电话给母亲等。每个人都扮演着不同的角色，不能顾此失彼。事业完成好了，但是孝心没尽到，难道等什么时候再去做吗？所有的角色都是齐头并进的。
　　3、管理情绪，做一个旁观者
　　我们每个人都有情绪，尤其是女人，作为太过感性的动物，很容易被情绪左右。很多时候就是一点小事，让女人最后陷入自怨自艾无法收拾的悲惨局面，其实，从情绪的火星开始到大火熊熊的燃烧，这中间我们很多时候都是可以及时喊停，出来灭火的。
　　当我们觉察到自己，哎，我有情绪了，这时候，我们就要跳出来，做一个旁观者，而不是自己沉浸在悲伤的情绪里，自导自演一出剧。假象一下一个旁观的人看到这样的事情会是怎样的反应，会冷静得多。而情绪不过是像一场风，easycomeeasygo。常常在情绪走了之后，我们会很后悔自己发的火，说的话，那些并不是我们的本意，也伤害了周围的人。
　　4、关注圈和影响圈。
　　我们每个人都有自己的关注圈，周围的人的轶事到明星八卦可能都在关注圈里，但是我们的影响圈一般来说是小于关注圈的。如果我们长期focus在那些我们影响不了的事情里，我们自身的气场，能量，是会缩小的；反之，改变自己，拥有更多的正能量，身边就会有越多的人被感染。
　　其实这个说起来很难，但是改变起来太难，比如员工常常吐槽老板，但是你有办法干掉你的老板吗？还是你想跳槽吗？如果都不想，那你就好好干着，别总老是议论是非。再比如听完课程，很多人会说，这个课程太好了，我应该让我老公来听听，他太需要改变了。瞧，我们都只看见别人的缺点，而看不见自己需要的改变。
　　我们不需要教会别人怎么做，但是我们自己做好了，会满满带动身边人，影响身边人。有一句话，叫做youteachothershowtotreatyou。
　　5、一个得失心太重的人是不容易快乐的。
　　我想每次过生日，过新年，大家都会说，祝你快乐，说得最多的就是这个了吧，比祝你高升，发财，都多吧？潜意识大家其实都觉得说快乐会比较难，但是也很重要吧？但是一旦过了许愿的那一刻，到了日常生活中，工作中，大家都忘记了，就你争我夺，明里和气，背里不服。励志人生的文章精选：任何值得做的事情
　　作者：JonWestenberg
　　你不能设置一个短时间期限，这样做无疑是鼠目寸光。
　　如果想要自己的创意有所成果，企业需要耐心愿意等待57年的时间，而大多数企业一般不会愿意花费这么长的时间。杰夫贝佐斯
　　你不可能一夜之间成为一个成功的作家、画家、企业家，也不可能朝夕之间成为一个设计师、陶艺家、建筑师、软件开发员或者是木偶艺人。世界上并没有啪的一下，一击而中的惊喜。没有任何事情是一蹴而就的。
　　这是我百分之百确定的。任何事情的成功都需要时间的保证，并且是相当数量的固定时间。不管你希望自己的事业往什么方向发展，但是你实现目标的唯一办法就是接受这个现实你将必须花费你生命中的很多年才能实现它。
　　我会遵从一个原则：如果我没有准备好花5年的时间去做它，那么我不会轻易开始做这件事的。我知道5年的时间框架是很长的。但是这样的习惯也给了我足够的空间来规划、尝试并评估我的所作所为。
　　我认为，在接近5年的时间里，如果我还没有成功，或者还没有预测到成功，那么是时候重新评估了。
　　你倒也不必一下子制定一个特别长的时间规划。但是你必须好好想想自己这个时间段的规划。不然，你若期望着事情会比预期发展得更快的话，这只会让你自己失望沮丧而且精疲力尽。
　　学习需要时间。
　　我感觉我们好像已经忽视了这点。在我们还没有实现任何目标前，我们总是拿自己所处的状况去和那些目前已经取得成功的人比较。事实便是，这些成功的人从一开始就已经领先于我们了，并且仍然处在不断的改进和持续不断的努力中。
　　如果你是一个企业家。你是否把自己与其他企业家相比较？还是，你拿自己与某个亿万富翁相比，而他却是某个跨国公司的CEO？
　　如果你是一个作家。你会不会拿自己和其他作家做比较？你会拿自己和海明威、金斯伯格、凯鲁亚克或者J。K。罗琳相提并论吗？
　　事实就是，在他们达到某种能力、技能或者创造力之前，所有的这些人都花费了很多年在自己的所从事的事业上。正是这些努力让他们能创造出你所羡慕的东西。你不能仅仅起个头，然后挥一下魔法棒，就能变得和他们一样厉害了。所以你要不断的学习，或者说尝试着去学习。
　　搞定它需要时间。
　　从画家、作家或者创立者那里，我通常听到的都是：他们已经创造了某些东西，但是还不完美。在正式发布前，他们不知道该怎么去改进了。对于这些人，我想说的是，你永远永远达不到完美。没有事情是完美的。
　　你所能做的只有进步。不断的进步。进步的唯一的办法就是对你所致力于的事务留有余地，得到反馈，然后再次尝试。你每次重复的过程，都会有一些改变和进步，那么迟早，你会做得更好。
　　这些都会花费时间，把事情做好需要花费时间。反反复复，调整修改，到进步，这些可能会花费好多年。当然，我作为一名作家兼企业家做的还不错，我拥有自己的读者分享群，并且我的客户名单也在不断的增加，但是我也是花费了很长的时间才得到这些的。
　　我在网上写作已经有20xx年了。大概是在我17岁的时候，我已经开始并经营公司了。我过去已经有这么多失败的经验了，都可以写成书了我也许会这么做吧。
　　我得到自己现在所满意的成就，的确花费了很多年。
　　培养自己的观众需要时间。
　　你不能期望任何人一接触就愿意倾听、阅读或者买你的作品。通常，事情都不会这么顺利。
　　让我介绍一下一个叫绿日的乐队。的确，他们在94年发行的专辑《Dookie》获得了巨大的成功，但是你是否知道，这已经是他们的第三张专辑了？你是否了解在他们发行这个专辑之前，这个乐队已经创办了8年了？
　　这就是8年的努力啊。巡回演出、写歌、面对满屋子里一群完全不在乎他们的醉鬼怪咖进行表演。发行的歌曲无人问津，说唱的这种音乐风格也不受人欢迎！
　　他们的听众是一个一个积累起来的，在一次又一次的演出中积累的。
　　我的意思是，你不可能期望着自己刚刚写了点什么东西，或者发行了什么歌曲、或者是某个设计，然后就能一炮而红，达到世界的巅峰，被同行连连称道。当然，这会发生。例外总是存在的，但是他们仅仅只是例外。
　　我引用了杰夫贝佐斯的话来作为我文章的开头，他也是亚马逊的创始人。
　　亚马逊是当时完全没有受网络泡沫影响的少数公司之一。回头看看那些很有前景的初创公司和企业家葬身于这场泡沫危机中，亚马逊至今运转得不错。
　　我讨厌那些许诺你只要拥有X唯一秘诀就能成功的文章它们都是胡扯，因为任何成功从来都不是一个秘诀所带来的。当你试着去发现一个秘诀时，你其实是在讲述一个故事，而不是陈列事实。
　　但是我的确知道亚马逊能成功、幸存并不断壮大的一个原因。杰夫贝佐斯不认同短时间的发展规划。他并不追求短期的、急速的发展。他从没有期待自己的手指只啪的一下，就可以改变的世界。他能等待成功并为之而不断努力！
　　你也能做到！
　　以上就是品学网小编为大家精心整理推荐的励志人生的文章精选3篇，希望大家能夠喜歡。