2021年十二月拉开序幕了，这一年玩手机、打电脑、刷小视频，你看似过得充实，博得内心的愉悦，实则在虚度光阴。
　　走过一段路再回首，似乎，自己什么都没变。那些被娱乐圈填满的空白，充斥着无数的空虚和寂寞。
　　你那时生活中所谓的安逸，其实就是日后致命的毒药。
　　今后的日子里，若有一天，当你被生活压得喘不过气来，整日忙于柴米油盐之时，也许懊悔，也许失落，但你没有办法，因为，你昨天选择的放纵，就注定了今天的命运。如何抓住最后一个月，走出舒适圈，给明年的自己预留一个全新的自我。
　　一、30天不间断阅读
　　茨威格在《昨日世界》中说自己养成的一个坏习惯，每天早上7点起床，但即使睡得再晚，也要看一两个小时的书。
　　给自己也订了阅读计划，每天抽一个小时读书。作为一个每天在单位疲于奔命的人，回家以后最好的方式是躺平。以前我可以拿着手机一直刷到睁不开眼才放下手机，洗了睡。现在规定自己把手机暂时调至静音状态，沉浸式看书一个小时。
　　为自己本月设定四本书的清单：
　　马伯庸《显微镜下的大明》
　　邓亚萍《心力》
　　《西南联大文学课》
　　意公子《大话西方艺术史》
　　二、30天不间断写作
　　为了做到动笔，一定是给自己挑选了最好看的文具，最时尚的笔记本，每天随手写下今天的心情。
　　村上春树每天写作四个小时，不管有没有灵感。作家严歌苓每天就像去上班一样，坐在自己的写字桌旁边按时写作。我虽然比不上这些名人，每天记录自己的读书心得，或者日常生活琐事，哪怕每日只两三百字，也要坚持完成。
　　三、30天不间断运动
　　KEEP已经下载好，跟着它每天做做自己喜欢的拉伸运动，或者瑜伽，调养好自己的气息。
　　萨摩赛特毛姆写道任何一把剃刀都有其哲学。大约是说，无论何等微不足道的举动，只要日日坚持，从中总会产生出某些类似客观认知的东西来。一个坚持日日运动的人，一定会每天迎来最好的心情。
　　走出舒适区，以最好的状态进入2022年。

心灵的鸡汤生活就像一杯白开水，你每天都在喝，不要羡慕别人喝的饮料有各种颜色，其实未必有你的白开水解渴，人生不是靠心情活着，而要靠心态去生活。调整心态看生活，处处都是阳光。你的委屈要……有关于马的谚语成语马是我们的好伙伴，我们有很多关于马的谚语成语。以下是小编搜集整理的有关于马的谚语成语，欢迎阅读。有关于马的谚语：1）兵马未动，粮草先行。2）快马一鞭，快人一言。……圣诞节祝福语最浪漫的圣诞节祝福语大全2017圣诞节祝福短信圣诞树上耀眼的彩灯，那是我祈祷你平安一生，圣诞夜里优扬的钟声，那是我祝福你快乐！送你一颗聚满礼物的圣诞树，顶上最大最亮的那颗星是我的真心，挂的是我的……温馨的友情句子1、离别虽然久长，而你那形象仿佛是一灿烂发亮的光点一直在我的心中闪烁。挥起走别说再见，只因心中那份永远的期待和永远的怀念。2、平淡的时光，平淡的故事，只是不知这雨夜又该有……人走茶未凉美文落花雨，人已归何去茶香溢，把往日情勾起琴声，悠悠委婉诉说谁的悲欢难再续，几上茶已凉泪如雨，茶水已淡去人心，变幻莫测缘散人走茶凉且……年华抒情散文年华是一封有期限的信，我们每一步都是在书写属于我们的青春。那一行行青涩的泪只是提醒流年已逝，往事早已化成一团团云烟，消散在荆棘路途。我喜欢年华它那火热的触感，我愿在午夜里……汉书韩延寿传原文及翻译（08北京）阅读正面文言文，完成610题。延寿字长公，燕人也。霍光擢延寿为谏大夫，徙颍川。颍川多豪强，难治。先是，赵广汉为太守，患其俗多朋党，故构会吏民，令相告讦，……秋风起，忆往昔，魂萦旧梦花落水流，春去无踪，只剩下遍地醉人东风；桃花时节，露滴梧桐，那正是深闺话长情浓。青春一去永不重逢，海角天涯无影无踪。断无讯息，石榴殷红，却偏是昨夜魂萦旧梦！在秋日的午后，……适合发朋友圈的小句子，简短文艺，总有一句适合你1、我不看月亮，也不说想你，这样月亮和你都蒙在鼓里。2、每个人都是某个人的光明。莎士比亚3、一起吹过晚风的人，应该可以记得久一些。4、海鸥不再眷恋大海，可以飞……最后30天走出舒适圈2021年十二月拉开序幕了，这一年玩手机、打电脑、刷小视频，你看似过得充实，博得内心的愉悦，实则在虚度光阴。走过一段路再回首，似乎，自己什么都没变。那些被娱乐圈填满的空白……坦然前行，努力奋斗，去迎接那一场春暖花开的盛宴，早安1、生命的价值在于自己看得起自己，人生的意义在于努力进取。人生就是这样，选择什么你就会遇到什么，没有对错之分，只有承受与否。学会放下令自己不悦的事，学会放手令自己卑微的人。昨天……有关早安共勉句子短信汇编68条珍惜是福。有道是幸福那么缺货，请别肆意挥霍。人生的很多幸福，都源自珍惜。珍惜时光，收获阳光和雨露；珍惜友情，收获关爱和尊重；珍惜工作，得到成绩和赞赏；珍惜缘分，拥有情缘和知音；……