放松，是智者的姿态，而放空，应该是生命的常态

　　每次听到这个旋律，躁动的心也会逐渐平静下来。
　　正如歌词表达的那样：如果很累，那就慢下来，放下手头的事情，放空自己。
　　总给自己设限，有时候反而适得其反，不自觉陷入墨菲定律：
　　越在乎，越容易失去，越想成功，越是困难重重。
　　放松，是智者的姿态，而放空，应该是生命的常态。
　　01hr压力当头，放松自己
　　世界飞人博尔特是牙买加著名的短跑运动员，
　　2008年北京奥运会，其他人都在认真准备比赛，博尔特却经常去游览胜地，一点都不像是来比赛的，倒像是一位自由自在的游客。
　　而百米大赛，是所有比赛项目中最引人注目的，博尔特却全然不当回事，
　　但是，决赛那晚，比赛一开始，博尔特就越众而出，他越跑越快，双脚仿佛离地飞行一般冲到终点。
　　博尔特为何能够技压群雄？因为比其他人更加放松的心态，他说：他来北京是玩的。
　　《孙子兵法》云：知己知彼，百战不殆。
　　但其实，放松的心态才是致胜的法宝，只有放松自己，我们才能进入一种轻松的状态，才能在没有压力下，完美地释放自己。
　　有时候生活的痛苦，都来源于把自己装的太满。
　　总是忧心，总是让太多的情绪填满自己，给自己本不必要的压力。
　　紧绷的心更容易最先崩溃，需要适当给自己的心减减压。
　　压力当头，不妨先去吹吹风，喝喝茶，
　　放松心情，享受生活。
　　02hr取舍之间，放下执念
　　电影《飞越疯人院》中有这样一句台词
　　你们一直在抱怨这里，却没有勇气走出这里。
　　我们常常听到一句话：鱼和熊掌不可兼得。
　　表面是教我们如何取舍，其实是在强调：一旦两者不能同时得到的时候，我们该如何放弃？
　　上帝给每一个人一杯水，于是，你从里面体味生活。
　　生活就像一杯水，人天生的欲望就是不停地往杯子里加水，
　　但你得适可而止，因为杯子的容量有限。
　　有多少人为了让自己的这杯水色香味俱佳而执著的往里面加各种各样的佐料，爱情、友情、金钱等等，之所以会感觉累，无非就是执念太深，
　　水满则溢，味多则苦，大道至简，
　　只有放下执念，你的生活才会回归简单。
　　金字塔顶上永远是最稀少珍贵的，但人总会陷入一种思维怪圈取舍总要付出代价，
　　其实，退一步，金字塔下风景亦好。
　　从前有一个老和尚问小和尚：如果你前进一步是死，后退一步还是死，你会怎么办？
　　小和尚毫不犹豫地说：我往旁边去啊。
　　人生不是一场不进则退的赌博，往旁边去又何尝不行？
　　有时候，人真正面临的不是选择，而是自己的执念。
　　放下执念，拥抱生活。
　　03hr面对机遇，放低心态
　　英国一位心理学家曾经邀请二十位志愿者进行一场测试。
　　测试开始时，他分发给大家每人一份厚厚的《泰晤士报》，请他们按照要求统计报纸中的图片和文字内容，不过他并非为了统计。
　　他事先在每份报纸中都夹了一张小纸条，上面用小号字体写着：如果你够细心的话，你会在报纸中发现一张面值五十英镑的钞票，那是你应得的奖励！
　　有人欣喜地找到了钞票，自然也有人始终专注于统计任务，根本没看见纸条，更没有找到钞票。
　　根据测试结果，心理学家最终归纳出这样一条结论：
　　拥有相对放松乐观的心态，生活中就会发现机遇，好运连连；
　　而总是拘谨紧张的心态，生活也总是困难重重，运气不佳。
　　心理学上有一种瓦伦达心态。
　　瓦伦达是美国一个著名的高空走钢丝表演者，在一次重大的表演中，不幸失足身亡。
　　他的妻子事后说，我知道这次一定要出事，因为他上场前总是不停地说，这次太重要了，不能失败，绝不能失败；
　　而以前每次成功的表演，他只想着走钢丝这件事本身，而不去管这件事可能带来的一切。
　　事物的法则就是这样：如果太注重成功或失败，结果往往会失败。
　　面对机会时，尤其要调整好自己的心态，否则会适得其反。
　　戒骄戒躁，不疾不徐。
　　福特说过：那些自以为做了很多事的人，便不会再有什么奋斗的决心。有很多人之所以失败，不是因为他的能力不够，而是因为他觉得自己已经非常成功了。
　　气怕盛，心怕满。心满的人，终究会失败。只有在面对机遇时还能保持一颗平常心，去平静对待生活的波澜。
　　放低心态，笑对生活。
　　04hr古语有云：水满则溢，月盈则亏。
　　人就像一个空杯，一旦装满水就很难接纳新的东西，
　　如果想要继续充实自己，就要想办法先把自己变成一个空杯。
　　放松，是一种智慧，放下是一种成长，放低，是一种境界。
　　而放空不是放纵，更不是放弃，是用平和的心去找寻生活的甜。
　　寻找舒服的生活方式，调整自己的心态，放空自己，给自己心灵多点空间。