人在管理自我的时候需要消耗心理资源，当资源不足时，人就会处于一个内耗的状态，长期如此会让人觉得疲惫不堪。焦虑、犹豫、纠结、自责这些看不见的内耗正在拖垮你的人生。
　　让你累的不是生活和工作，而是内耗！人是有智慧的生命，因为我们的思考能力，文明不断发展。可是当我们的思考能力变成胡思乱想的时候，只会精神内耗。内卷无处不在，有太多东西在消耗我们的精力。生活的琐碎、工作的压力、人际关系的烦恼、家人的期望、消费主义的控制。而真正厉害的人，都是反内耗体质。当我们停止内耗，把目标放在重要的事情上，然后一步步积极行动，就会惊喜地发现忧虑在不知不觉中烟消云散。
　　一个人最大的内耗，是不放过自己！其实一直和自己斗争的不是外界或他人，而是那个高敏感、低自尊、完美主义倾向的自己。别人随口一句话都能暗自揣测很久，越想越多，整个人陷入毫无意义的思考之中，拼命跟自己过不去。我们很多的不快乐，就是因为被头脑中的各种念头缠绕。学会接纳自己，扔掉完美人设的标签，是减少内耗的开始。当我们不再去讨好所有人，不再鞭策自己做到完美的时候，才会活得更自由。我们是生活的创造者，而不是被动适应者。
　　停止内耗，把精力用在对的地方。爱好，是消解情绪内耗的一大良药。而行动力，是解决自我内耗的关键。我们愈是正视自己的冲突，并寻求解决的方法，我们就愈能获得更多内心的自由。聪明的人，懂得把时间专注在重要的事上；内耗严重的人，才会把时间用在纠结、焦虑上。任何时候，我们都是自己心理苦痛的制造者，也是唯一的终结者。愿我们都能减少内耗，内心山河壮阔，始终相信人间值得。

中国再无第二处肥蟹满地跑海鱼随意抓这才是真正的大海作为长期生活在内陆的渔民后代，对大海的急切向往，用久旱盼甘霖来形容一点也不为过。机会终于来了，随中石化漳州腾龙项目组来到漳州古雷镇工作，其地点正在海边。踏上古雷已是夜间，……论语论语公冶长第五子谓公冶长：可妻也，虽在缧绁之中，非其罪也！以其子妻之。子谓南容，邦有道，不废；邦无道，免于刑戮。以其兄之子妻之。子谓子贱，君子哉若人！鲁无君子者，斯焉取斯？……乐衣先生记事立春，经过一夜的抚摸，收藏了一个冬季的羞涩，在这个突然绽放开来，宽衣解带的过程，总是让人无限期待！清晨，楼下传来几个女孩嬉戏打闹的声音，我推开窗，你白如凝脂的肌肤上，点缀……火化后墓地的存在，只是一种资源的浪费死亡是每个人都要面对的结果，死去的人都有个安身之地，就是所为的墓地！其实孝心不在于墓地的大小，孝心不是一种外在的形式，有多少老人活着的时候得到了真正的孝心，又有多少老人内……闲云散文多情的桃花，别在风雨后，轻抚一叶绝句。诗人的眸光，被泪水浸泡，渲染我深情的笔墨，并没有与那朵桃花相映红。捧一朵闲云，放牧诗海，一片心灵的草原。剪一段巫山，共赴云雨，采撷经年的夙……身边有这样的人要小心相处我们想要认清身边的人，没本事的人，多半喜欢这3件事。1、喜欢自夸南怀瑾大师说过：人群中最安静的人，往往最有实力。我们仔细想想身边的人，果真是这样。因为有实力的人，根……霾情美文雾中观花，若隐若现，花添一片美色；霾里行车，不急不躁，人多几分礼让。感苍天半文不取赐良药：雾能清心火，男女可服；霾可祛肺热，老少皆宜。谢自然一视同仁讲平等：穷人吃不……有借有还美文张三有个老表叫李四，从乡下来城里打工，由于工作不好找，这几天都把乡下带出来的路费用完了。没辙，只好到这城里某企业上班的张三那借钱。亲不亲，家乡人；甜不甜，故乡水。何况他们……让你一眼万年沦陷很久的文案1、我在山谷湖泊间拾荒，捡拾散落的星辰和光。2、我爱了整个宇宙，只为了跟你碰头。3、落幕下的花店，玫瑰将荒野的故事告诉风烟。4、一枝真心准备的花胜过千朵玫瑰。……比内卷更严重的是内耗人在管理自我的时候需要消耗心理资源，当资源不足时，人就会处于一个内耗的状态，长期如此会让人觉得疲惫不堪。焦虑、犹豫、纠结、自责这些看不见的内耗正在拖垮你的人生。让你累的不……老家老屋，满满的回忆不许哭老家老屋，满满的回忆不许哭。哪怕离家千万里，也难阻回家的路。那墙根的大青砖，是对家坚固的守护。那墙头的麦秸草，流淌着岁月与无助。……一个人再坚强，也有撑不住的时候坚持多少选择，看见多少是非，一个人的眷恋，是一年，还是一万年，选择多少事，相思多少冷漠，一个人执着，一个人受伤。点燃内心世界，是谁吹灭自信，是谁一世的挂牵，说一万个自信，……