做事老拖延？这篇文章也许能解决你的问题

　　为什么拖延？
　　很多时候，人们拖延并不是因为真正的不做这件事情，而是因为各种各样的理由，所以这个时候你应该想想为什么到底自己要拖延，是不想做这些事情，一开始就被逼迫，还是说因为懒不想做。
　　面对不一样的情况，要解决拖延的毛病，也需要各种心态调整。
　　如何解决拖延
　　笼统地说一个方法，如果这是一件不想做的事情，而是被逼迫做的，那么拖延症在一定程度上能有什么影响？
　　大不了不做了，反正也不是本意？
　　一句玩笑话，任何事只要是自己需要做的，那么本人就必然承担着一些责任。躲避的后果就是自己承受更多，并没有实际效用。
　　解决拖延就必须设置一个目标，准确的实时地去实施才能够解决问题。
　　分解目标
　　制定清楚的计划。
　　拖延症无非就是两个字，太懒，但是真的能用这两个字的一概而过吗，我想并不是。
　　懒也可以分为很多种，一是因为身体不便，确实无能为力。
　　第二种是觉得这件事情反正可以拖再拖，今天也是做，明天也是做，那么我今天不做，明后天多做点不就行了。
　　好像这样说下来并没有什么不妥，但事实上只要你拖了今天，那么明天就会拖，后天也会。
　　做到最后，任务无法完成，你的计划将全部落空。
　　所以说想要改变这种问题，最好的方式就是要确定好每日的目标，比如我今天要跑三公里，但是我跑了一公里，那么剩下的两公里怎么办？明天补得起吗？当然不行，因为你今天都跑不了，明天肯定也跑不了。
　　这个时候你就只能逼迫自己完成目标，从自律开始一小点进步才是日后的大进步。
　　你也可能会说，存在一个客观原因，下雨了，没办法，怎么办？那么你就可以把剩下的两公里换作其他的运动方式去消耗掉，能做好预案，做好规划。
　　设置DDAY
　　任何事情都需要有一个限制日期，为什么会有一个deadline？截止日期的存在就是因为不到最后一刻，很多人都不会逼迫自己去做成这个事情。
　　就像小时候很多人放假，有人喜欢假期第一天就完成所有作业，而有的学生喜欢在开学的前一天晚上去补作业，那么哪一种方式更轻松呢？对很多人来说，在假期中间，或者说每一天都给自己布置一定的作业量去完成作业，这样是最好的。
　　至少不用到最后的那一天才发现自己什么也没做，干着急不是？
　　对比状况
　　做了和没做的区别是非常大的。
　　很多人之所以拖延，就是因为自己并没有感受到过坚持下来的快乐。如果所有事情都自己推进，你会发现自己的生活有完全不同的感受，当然这样空口说起来没有任何感受，但当你坚持做完一件事情，一个月以后，你会发现自己的生活大有不用。
　　保持基础的舒适感
　　当然，如果你觉得自己做某件事非常难受，甚至产生了心理问题，不如换个心态去思考。自制不止自虐，开心快乐地进行自己的生活，才能够神清气爽。