让人感到最累的是什么？
　　是没有处理好自己与自己的关系。也就是精神内耗。
　　想要停止精神内耗，《人民日报》给出了答案，教你9种方法，为精神世界充电。
　　1。停止活在他人眼里。
　　人的大多焦虑情绪，都来自过于在意他人看法。把外界目光当做枷锁层层往身上套，别人无心的一句话就会思索半天。多在乎自己的内心感受，不要拘泥于别人的看法，将重心转移到自己身上，会活得更快乐一些。
　　2。停止后悔。
　　人是要往前走的，过多的思考从前只会让你前进的脚步变慢。反思会让人进步，但是为往事后悔，只会把自己浸入懊恼的深渊，停滞不前。往事不可追，要懂得轻装上阵，前路漫漫，与其后悔，不如创造未来。
　　3。停止设限。
　　总有人在还没有做之前就给自己贴上了无能的标签，不要给自己进行打击教育，多给自己尝试的机会。切忌画地为牢，久而久之，会消磨自信心。大胆一点，向前走才会有不一样的人生。
　　4。停止苛求完美。
　　人生不必设限太高，人也不会事事完美。过高的追求对于自己来说会是无尽的折磨，不如慢慢来，偶尔给人生一个缺口，会发现不完美也有独特的魅力。
　　5。停止思虑过度。
　　不要想太多，不用过度解读别人的话语，也不要过度思虑自己的人生。思虑过度往往会让一件简单的事情变得复杂，也让自己越来越敏感，越来越脆弱。粗糙一点的活着，才有轻松地人生。
　　6。停止拖延。
　　拖延的过程是十分让人难受的，时时记挂着未完成的事情，就算玩也不开心。与其让它在脑海里挥之不去，不如快速解决。
　　7。停止陷入消极。
　　乐观的人总是从容，消极的人总是活在困惑之中。负面情绪解决不了问题，反而将困难放大，在心中变成无法跨越的鸿沟，从而陷入死循环。不如积极面对，事情也会变得简单。
　　8。停止反复犹豫。
　　人生处处是纠结，纠结过后不是放弃，就是难受的进行。想一万次不如行动一次，勇敢迈出第一步，才会有后面的惊喜。
　　9。停止自我攻击。
　　精神内耗最主要的原因就是无法接受自己。与自己和解，拒绝自我贬低，学会欣赏自己的闪光点，人生会更有意义。

你的专属文案馆我今年最大的改变，大概就是学会了沉默，学会了承担，学会了不爱说话，学会了懒得解释，学会了默默治愈，学会了原来有些事情再主动也没用哪有什么突然好想你，而是一直在心里你是我第一个改……郭德纲说的对啊不知不觉在年少轻狂已到中年开始肩膀上扛责任，太多的话语太多的事情不知道如何而说。就像郭老师说的话，人生就是坎坷，早经历比晚经历要好的多，年少被人骂了打了到大了别人说你点啥……人民日报推荐停止精神内耗的9个好习惯，看完建议收藏让人感到最累的是什么？是没有处理好自己与自己的关系。也就是精神内耗。想要停止精神内耗，《人民日报》给出了答案，教你9种方法，为精神世界充电。1。停止活在他人眼……世上本无坏人什么时候我们心中种下了善恶的种子？什么时候这善恶衍生出了好人坏人？似乎我们就生活在这些人中间，可是你可曾看清我们身边的人谁好谁坏？问的的确清楚，回的未必明白。苏格拉底说：……修心感悟人生人活着，最重要的是修心，只有心好了，一切才会好！真正的修心，不是逃离，不是躲避，而是坦然的面对人生的一切苦难，全然的接受此刻所遇到的一切好与坏，……这就是秋的开始诗歌秋天来了，放眼望去一片秋色，路边的野草以由浅绿变成了墨绿，甚至带点微黄，树上的叶子也在不断的一片一片急着往下飘，零散的几朵白云镶嵌在蓝蓝的天空，变……辛弃疾满江红汉水东流原文翻译及赏析与参考资料满江红汉水东流辛弃疾汉水东流，都洗尽，髭胡膏血。人尽说，君家飞将，旧时英烈。破敌金城雷过耳，谈兵玉帐冰生颊。想王郎，结发赋从戎，传遗业。腰间剑，聊弹铗。尊中酒，堪为……诗词古韵五首鉴赏七绝佛音埙曲累世佛音累世心，关河梦断锁重门。禅心妙韵如来境，了断春情种道痕。七绝肝肠断山重路远纵崎奔，隐现孤儿掩木门。畎亩炊烟乡土日，车船纵有枉费……手中沙爱情诗歌不经意间起风了我又想你了伴着不舍和想念一种孤寂涌上心头时光悄然而逝又是风起时却有点冷你的背影渐行渐远却还没来的及说声……情感散文时光馨香，和和美美荷，出淤泥而不染，濯清涟而不妖。千百年来，无数文人墨客为之魂牵梦萦，如痴如醉，或挥毫泼墨，或浅唱高歌。幽幽阡陌，我嫣然浅笑，守望一朵花开的时光，婉约生命如初的美丽。题记……你们到到底有多熟美文摘抄以前我写过《朋友的三六九等》，讲朋友的亲疏程度。现在更复杂的问题来了，你觉得是一等的朋友，可以请他帮忙搞定你儿子的重点幼儿园的。名额问题，而他却觉得咱俩还没铁到这个程度，帮吧，……世态炎凉冷如霜，人情淡薄如厕纸现在的社会很现在，人人都向钱看，你成功人人围在你身边转，你落魄时，人人嫌，你有钱有势时，甜言蜜语不断，你没钱没势时，没有朋友，你富起来时，朋友一大堆，千里以外都是友，你贫困时，……