刚看到这个问题时，我脑海里马上显现出了一个词：愉悦。就是接受并喜悦的持续性练习瑜伽。我认为这就是最佳的状态。就好比正在做的一件事情，如果我们的内心是抗拒的，即便能强迫你去做这件事，最后也不会出现什么好的结果，但如果我们是发自内心去做的事，即便做这件事很难，我们也能欣然接受，当然，内心接受了还需要有喜悦的心态，尽管我们内心想去做这件事情了，但可能由于自身条件不够，或者这件事太难，在做这件事时，会产生挫败感和不适感，一旦这种不良情绪堆积多了，最后就会放弃去做这件事情，所以我们需要怀有感恩、平和、喜悦的心态去做这件事情，坚持下去，肯定会有收获。
　　接下来回到练瑜伽这件事上，很多人可能并不是真正想练瑜伽的，只是觉得身边的人有在练瑜伽，或者自己身体出现了疼痛感，跟风或者不得不去练瑜伽，练习的过程三天打鱼两天晒网亦或者不好好练习，这从本质上来说内心都是没有真正接受瑜伽的，还有一种情况，年龄或性格原因，有的人天生喜欢刺激或球类的运动，由于某种原因不得不去练瑜伽，最后肯定也不会有好的练习效果。每个人刚开始练习瑜伽或者练习原因差不多都一样，身体僵硬，做动作别扭难看，听不懂口令；想减脂塑形，简单锻炼，改善身体酸痛等，但随着练习瑜伽的时间越来越长，有些人进步非常大，有些人依旧原地打转，这和时间，教练，身体条件，领悟能力等因素有关，接受瑜伽的人她会自主去练习，自然就会练得很好，没有接受瑜伽的人是受外在因素影响而练习。自然练习出来的效果就差。
　　接下来就着接受后需要喜悦的心态练习展开来讲，前面说了，每个人刚开始练习瑜伽肯定都会有疼，酸，痛，难受，不舒服等感受，身体僵硬的人感受更明显，练习即改变，改变即痛苦，我们已经适应了原来身体的状态和感受，通过瑜伽的各类型动作来重塑身体，必然会出现各种难受感，我们应该抱着平和的心态去面对这种感受，怀着喜悦的状态练习，身体的适应能力是非常强的，前期坚持下来了，原来的不适感就会慢慢减轻直至消失，很多人能接受瑜伽的原因大概就是不断练习能让自己变得更好。
　　我认为瑜伽既是健身，也是修行，它是修身到修心的一个过程，如果能持续练习且保持接受并喜悦的状态，我们就能得到强健的体魄和喜悦的心态。

努力成就未来生活总会难过但是好运也会如期而至。很多事情没有来日方长，我要现在就快乐。治愈生活的良方，就是保持对生活的热爱。你未必光芒万丈，但始终温暖有光。记得向前看……我想在春光中迷路，在田野间长伴看着满眼的绿，闻着从四面八方扑来的清香，你是否陶醉其中，流连忘返？或是也和我一样想永远待在这安静又满眼是绿的春光中，再也不想回那个满是复杂而又喧嚣的城市？1。hr莴苣已蜕……练习瑜伽的最佳状态是什么？刚看到这个问题时，我脑海里马上显现出了一个词：愉悦。就是接受并喜悦的持续性练习瑜伽。我认为这就是最佳的状态。就好比正在做的一件事情，如果我们的内心是抗拒的，即便能强迫你去做这件……不会烂大街的生日文案1。旅居人间十八载2。那就祝我发财被爱好运常在吧3。叮按时长大啦！愿我快乐，不止今天4。按时长大，解锁20岁5。这一岁，要找到生活中最温柔的光……一杯奶茶的乐趣岁月啊岁月，可否赏个脸，别让生活那么苦那么咸。某个夜晚，去超市买了几罐啤酒，独自来到小河边饮酒。清泉河畔有一座青石桥，是我十分喜欢的一处休闲之地，漫过青石桥的石阶，这里还……不是每朵乌云背后都有阳光积极思考并不总是最好的方式本文要点1、察觉不到他人的痛苦，会造成人与人之间的隔阂。2、克服或处理负面情绪是保持情绪健康的最佳方法之一。3、无法排解的负面情绪往往会导致心理失衡。4……关于秋天的诗词1。入我相思门，知我相思苦。2。秋风清，秋风明，落叶聚还散，寒鸦栖复惊。3。人烟寒橘柚，秋色老梧桐。4。星月皎洁，明河在天，四无人声，声在树间。5。相思……给老板的长诗歌作者：阮泊人回忆的虱子跳回到一九九一年春季在田园风光优美的姓邱村民居住地的垌尾有位白发苍苍接近退休年龄的老校长邱学南笔者当了一回哪吒骑着单车……淡笺素语，墨韵成香散文曾经，以为那是一段童话，故事里的故事只是一个传说；曾经，以为那是一段传奇，匆忙后的间隙，你已远我而去。青灯墨下，笺字流年，写安静的文字，浅望幸福引言一直以来都喜欢写……拥有那绚丽的梦美文这个季节，有微风伴随着花开香味扑面，身上似乎都没有花朵绽放，想想开满花朵的自己吧。是不是不能只用自信来形容呢？摇摆的技术像扭动着娜娜的身姿，是不是在炫耀有清风的卷顾？我想……别闹美文经典美文人之初，性本闹。人一出生，就闹，哭就是闹，一闹才引起注意。会闹的孩子有奶吃，就是这么产生的。事无序时，闹；人无知时，浮在浅层也闹。有了文化，洞达了世界，深悉了生活之后，就……痕记痕痕经典语录摘抄痕痕，女，上海人，作为《最小说》的文字总监，最世文化副总经理，痕痕可以说阅文无数，经由她手发掘的作者，在《最小说》上人气爆棚，由她负责的单行本，在全国畅销书排行榜上高居前位。对……