职业运动员善于饮食管理，是为了保持更强的竞技状态。都知道早餐要吃的好，这好也就是营养的意思。你知道NBA球员早餐都吃啥吗？想必如此高运动量的人，吃东西一定有更强悍的地方。或许会觉得NBA球员吃的多，其实并不绝对，有些反而比普通人还小，大鲨鱼奥尼尔的早餐了解一下。
　　听到大鲨鱼奥尼尔，都知道他是大块头，内线霸主在身体方面自然要具备优势。可是他的早餐却以薄煎饼为主，简单的三四个就能够填饱他的胃口，这点是没有预料到的。
　　如此少量，怎样跟得上一天的运动量呢？其实在这些早餐里已经包含了蛋白质，虽然只是几个薄煎饼，但是营养可不差。退一步说，其实奥尼尔喝多吃少，他喝的东西才大量。
　　他每天都得消耗大量的水，至少也是10斤以上。可是你知道奥尼尔这样强壮，可不止来源于早餐，平时锻炼之后也是需要进行补充营养的。
　　所以别看个头多大，胃口或者食量并不一定成正比。奥尼尔食量跟詹姆斯没得比，虽然两人都是极为强壮的球员，但是在消耗上还是有区别。
　　詹姆斯的早餐除了三个鸡蛋以外，像是蔬果汁就要喝掉很多，并且主食还得进行调整。更不要说午餐、晚餐了，他的训练量巨大，补充营养自然更频繁。
　　兴许奥尼尔的训练量不及詹姆斯，在职业生涯其实并不需要调整，不管是增重还是减重，对于巅峰状态的大鲨鱼而言，都没有太大的必要。
　　所以说运动员的饮食管理，大部分都是量身定制的，即便是想吃高热量的食物，也是需要考虑一下后果的。

腌腊肉时，10斤猪肉放多少盐？记住5大技巧，口感鲜香，不霉不转眼之间，又到了一年一度的腌制腊肉环节，尤其是南方，腌腊肉、腊肠等习惯是多年来流传下来的习俗，因此每年一进腊月，每家每户的院子里，窗台上，都挂满了各种口味的腊肠、腊肉，每次出现……美国人比较喜欢哪些中餐？1，准备一大桶可乐。2，美国人爱鸡肉。3，饺子。4，不要太辣。5，火锅可以考虑。6，别搞奇奇怪怪的东西，比如内脏，比如外国人不吃的动物。美国……天冷就爱吃这碗热汤面，暖心又暖胃天冷的时候，热气腾腾的一碗面，暖胃又暖心，散发着无限的治愈力，吃完感觉浑身都是正能量！点击图片收藏本菜谱红烧牛肉面图文Meggy跳舞的苹果牛肋条1000……土豆别只会炒，教你一个新吃法，外焦里嫩，酸甜可口，出锅抢着吃最近新土豆上市了，我们这边的价格降到了一块多一斤，和现在普遍较高的菜价相比，土豆的价格算是非常实惠了。我们一家人都很爱吃土豆，前段时间疫情严重不能出门，我提前在家买了两大……做可乐鸡翅不要再焯水了，教你一招，腥味血水都去除，鸡翅更鲜嫩大家好，我是小小雯。说起可乐鸡翅，几乎是大人和小孩都爱的一道美食，就连厨房小白也都能做成功，只需要一罐可乐、几个鸡翅就可。但是每个人的做法和步骤不同，所以做出了味道也是稍微有些……春节家宴吃腻了大鱼大肉，不妨试试这三道小菜，老人孩子都喜欢还有不到20天就是春节了，而春节对于国人来说是一个非常团员喜庆的节日，在这样的节日里一定少不了的就是吃了，不过春节的家宴可不是那么好做的，一大家人众口难调，传统的家宴往往很多时……这碗米粉太诱人啦，料多味足，有谁想吃吗？给燕窝和鱼翅都不想换来云南乡居一个月了，今天头一次去当地集市上赶集了，都说云南的米线好吃，特意买了一这么一包回来，真是超级便宜啊，这么一大坨，才2块钱，今天就来做米线吃步骤1：先用冷水把米线……南昌好吃的早餐有什么？拌面豆浆油条烧饼煎饺葱包桧粥煎包小馄饨肉粽肉包小笼包粉丝鸭血汤菜卤豆腐油冬儿猫耳……年糕别光炒着吃了，2分钟教你新吃法，又香又糯，全家人抢着吃年糕别光炒着吃了，2分钟教你新吃法，又香又糯，全家人抢着吃。年糕是咱们中国的一道传统美食，相信大多数人都吃过，其按口味可分为无味和甜味，大家都喜欢吃什么味的年糕呢？前段时间过年……如果青岛珠江等工业拉格啤酒厂只生产12度啤酒且不经过高浓稀释这是现在比较直观简单的一张图区别工业啤酒和精酿啤酒的青岛、珠江是属于典型的工业拉格啤酒，仔细看一下酒标上的配料，可以看到大米这种出汁率高味淡的原料。工业啤酒也是有好……NBA球员早餐都吃啥？奥尼尔喝多吃少，食量跟詹姆斯没得比！职业运动员善于饮食管理，是为了保持更强的竞技状态。都知道早餐要吃的好，这好也就是营养的意思。你知道NBA球员早餐都吃啥吗？想必如此高运动量的人，吃东西一定有更强悍的地方。或许会……家庭版的酱大棒骨各位亲爱的朋友，大家好！欢迎来到家庭美食说书馆。这回书，咱们聊一道硬菜酱大棒骨。在具体聊之前，先说几点个人看法：一是虽然酱骨头操作比较繁琐，但如果您想吃，建议还是在……