鲫鱼豆腐汤是属于粤菜菜系，口味比较咸香可口。而且具有非常好的催乳效果哦。配用豆腐，益气养血、豆腐亦富有营养，含蛋白质较高。对于产后康复及乳汁分泌，有很好的促进效果哦
　　制作流程：
　　1。鲫鱼去除内脏鱼鳃。搞掉腔内的黑膜。洗净后擦干水
　　2。用少许盐将鱼身上均匀涂抹，倒入料酒腌制一会儿。豆腐切块备用
　　3。锅里倒油，把鲫鱼煎至两面金黄
　　4。锅中加入水大火煮至汤鲜变白
　　5。切好的豆腐放入锅中，小火再煮6分钟即可
　　营养价值：
　　1。鲫鱼里面含有丰富的优质蛋白质，易于消化吸收。具有健胃，清热，降火等作用。长期食用可增加抵抗力。肝炎、肾炎、高血压、心脏病，慢性支气管炎等患者可以经常食用。会有显著的改善哦。

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