我可以一次性吃完美食，
　　让我快乐一下吧
　　我忽然问了一下自己：
　　你真的饿了吗？
　　还是你有什么心事？
　　吃完那些核桃你能好过一点吗？
　　你怎么啦？真的重要吗？
　　就面对内心的感受好吗？
　　几经反问，
　　我似乎意识到情绪才是问题的终结，
　　食欲只是表象，
　　慢慢的我走进了自己的内心。
　　能让自己学会审视思想，
　　有时候想吃某样食物，
　　代表着内心的某种情绪，
　　我们不要压抑食欲，
　　而是要解决根本问题。
　　关注内心的平静，
　　倾听身体的声音，
　　不要对抗它。

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