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　　甘草主要用于补脾益胃，解毒，止咳等症状，但长期使用也会引起水肿，高血压，在正常使用下是安全的，不会影响身体健康。
　　材料
　　甘草15克，粳米50克。
　　做法
　　1，将甘草洗净切段，加入锅内，加水适量，置武火上烧沸，改为文火煎煮25分钟，去渣留汁。
　　2，将淘洗干净的粳米倒入装有甘草汁和适量水的锅中，置武火上烧沸，然后用文火熬成粥即可。
　　功效
　　甘草补脾益气、清热解毒、祛痰止咳。粳米益肠胃、壮筋骨。二者组成此粥，具有补脾益胃的功效。
　　希望此法能解朋友们的困扰。

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