从小到大，所有人都告诉我‘你可以不聪明，但不能不努力，只要你努力了，结果总不会差的’。
　　于是，我努力做一个好学生，努力做一名好员工，努力成为父母的好女儿，努力成为丈夫的好妻子，努力成为孩子的好妈妈。
　　我不断地去努力满足每个人对我的要求。可他们总是用语言或是行动告诉我，你还不够努力。
　　我沿着约定俗成的道路，不停地向前努力追赶，没有人告诉我到底多努力才能算得上够努力。
　　于是，在这些努力之后，我开始感到疲惫，焦虑，我感觉我的身体我的心灵统统套上了沉重的枷锁，难以呼吸
　　我仿佛变成了一尊只知木讷行走的躯壳
　　我的内心告诉我，你该停一停了
　　我需要重新审视自己，重新思考什么才是我想要的
　　圆月尚有阴晴圆缺
　　我又何必非要执着于做一个完美的自己
　　这不是丧气，是对自己的宽容
　　当我开始用恰到好处的努力，接纳并欣赏不完美的自己，
　　我第一次感受到由内心到身体的放松
　　我发现我的生活突然变得轻而易举
　　也许今天的你和曾经的我一样
　　都为此焦虑或恐慌过
　　那何不就现在
　　给身体和心灵放个假，在休息中理清思绪，再重新轻装上阵

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