写在TI11S12两大赛事前别被自己的影子吓到

　　2022电竞季
　　冠军有多耀眼，失败的阴影就多难被驱逐。
　　9月17日，TI10亚军PSG。LGD的三号位选手Faithbian在微博里发布长文回顾了观众们至今难以释怀的TI10总决赛。对于赛前宣布TI11结束后即退役的他而言，我们有理由相信其言也善。
　　关于争论的重点BP，如果说《真视界》直观地展示了做出决策的瞬间，他的长文则补全了镜头之外的部分。
　　更值得关注的是其作为亲历者对比赛过程里心态变化的描述：经历前面这样一个劣崩翻碾的过程，让我们气势过于高涨一倏忽之间，就已经是身临绝境了我们这五场比赛的过程就像是一个人跌落悬崖，却依靠极强的臂力抓住崖边得以自保，一只脚已踩回之时，另一只脚却失足踩空再次坠落。
　　毫无疑问，Faithbian经历了过山车式的心态变化。虽然他没有点明这种心态变化是否影响到了比赛，但对于一名获得过TI冠军、经验丰富的选手来说，这种剧烈的心态波动也许不应该出现。
　　与Faithbian类似的还有前FPX的打野Tian。在S11上的一场比赛里，Tian走着走着就用出了秒表。
　　同样是一位获得过项目最高荣誉，有着丰富参赛经验的顶级选手，在世界大赛上出现这样的失误，抛开阴谋论，可能唯一的解释就是心态调整出了问题。而且，FPX随队人员里就有一名心理辅导师。
　　事实上，PSG。LGD和FPX一直被视为成熟的电竞强队。Faithbian和Tian也被视为顶级选手。
　　但恰恰如此，二者的例子才映射出一个隐藏的问题，当心理训练越来越主宰顶级赛事的走向，却时常缺位时，这些选手或队伍远不如我们想象般成熟。
　　讨论运动心理并不容易。选手的心理状态确实影响发挥，但我们不知道如何影响，也不知道如何解决。这不是说在BO5的比赛里，当比分来到1：1时，我们把它当成一个BO3这么简单。
　　更早之前，杂志曾经发布过一篇讨论体能的稿子。如果说体能的复杂性源于生理上作用机制的复杂，那么心理影响的复杂性可能源于其本身。
　　就像2018年英雄联盟全球总决赛LPL邀请的随队心理老师提到的：在真实的赛场上，没有任何一个场景是和教练教给你的完全一样。
　　换句话说，所谓的压力测试只是一种指引，而非一种程式。
　　事实上，不管是体育运动员，还是电竞选手，受困于心理问题的新闻遍地皆是。
　　一位知名的羽毛球运动员在一次采访里曾提到，脚踝痊愈复出后，一段时间里，每当那只脚受力时，受伤的阴影就会从角落里蔓延出来，动作会不自觉变形。
　　这种心态的影响尚可以理解：对伤痛的恐惧成了心理上的障碍，影响到了运动员的技术动作。
　　但有些就不容易理解了。
　　同样是2018年英雄联盟全球总决赛LPL邀请的随队心理老师提到，姚明初到NBA时，面临极大的压力。一次比赛里整个人被逼到濒临崩溃。
　　此时，接到同伴赛球的他，当时满脑子不想别的，就是想一下子给对方撞开，几乎没做什么技术动作，直接持球往里冲，结果一膀子把对手撞飞，然后霸气暴扣！扣进球后姚明特别兴奋，抓着篮框冲对手大喊大叫，尽情宣泄那份郁闷之后的酣畅。之后，虽然姚明被罚技术犯规，但当时他说自己特别开心，突然间觉得身体内有了什么变化，自己不再是自己了，好像由内到外生长出了一种全新的东西。
　　那位老师坦言，姚明说的某种变化，直到现在他还在试图理解。
　　在电竞里，这种情况并不罕见。在王者荣耀全国大赛上，我曾亲眼目睹心态造成的怪圈。
　　那是一支曾经借助全国大赛进入KGL，后来又降级的队伍。在一场训练赛里，由于某些失误，前半场的胜势忽然被止住。但几乎同时，整支队伍的气氛迅速滑落至冰点，失误接连出现，最后断送好局。
　　而后来比赛里发生的一切，几乎是这个剧本不停重演。
　　赛后，队伍的分析师无奈地对我说，不止是队员，每当失误出现时，他也会陷入又要输了的恐惧里。
　　由于缺乏进一步的采访和实证，我们尚且无法断定电竞选手如果受困于心态会是哪种情况。但从结果看，如果问题总是暴露在赛场上，那么赛前的心理训练就需要完善。
　　Reddit上曾有人分享过一篇帖子，如果一支队伍无法证明心理训练切实能提升X的效果，他们大概率不会为心理训练买单。可能这样推断有点武断，但随着竞争越来越激烈，不理会心理训练的结果就是承担缺乏心理训练输掉比赛这一后果。
　　尽管流派各异，但运动心理学确实作为一门学科存在。心理学家奇克森米哈伊曾用科学的方法研究了运动员的杀神状态，他称之为心流，对游戏爱好者而言，这也许是一个熟悉的名词。
　　《体育画报》2005年的一篇对本戈登的报道描述了这种感觉：你失去了时间的概念，不知道这是第几节了。你听不见观众的呐喊。你不知道你已经得了多少分了。你不能思考。你只是不停地打球。进攻上所有的事情全凭本能。当这种感觉开始消失时，感觉糟透了。我对自己说，加油啊，你得更有侵略性才行。这就是你知道它消失了的时候了。进攻再也不是本能了。
　　心理训练更多是一个持续性的过程。LPL邀请的随队心理老师也提到了在辅导女篮队员的过程里，方法一直在不断变化和完善。但有一点是确定的，那就是在职业体育领域，大家都在寻找科学的方式强化运动员的心理。
　　不止一位运动员在公开的采访里提到了顶级的对抗是心理的角力，提到了各种干扰心理的战术。邓亚萍曾在解说中，通过场上选手细微的变化推断出当时其心态上的波动。
　　大卫爱普斯坦曾提到，现代体育训练在向着模块化和自动化的方向发展。但恐怕恰恰基于此，心理上的障碍才显得尤为棘手，因为一切不再可预测、控制。
　　更何况对于电竞选手而言，他们的职业之路远不如职业体育那般陡峭，这意味着在面临真正的心态问题之前，他们没有足够多受捶打的经验可依赖。
　　如果没有专业的心理训练，外界的强压之下，一旦那不知何时、何地会出现的阴影悄然而至时，连Faithbian这样经历丰富的选手都不免要经历过山车式的心态变化，年轻的选手不会应对也就不足为奇。
　　就像一些心理老师提到的，想赢和怕输其实是两件事，带来的激励完全不同。但从实际情况看，更多选手依然在循着本能去分辨、理解，依然在1：1的时候，把BO3当成BO1去打。
　　邓亚萍在《圆桌派》里曾说过一段耐人寻味的话：它（指心态）难就难在，我天天为了这个目标去努力，结果现在我要比赛了，我反而要放下它。
　　Faithbian在那篇长文最后提到意料之外和强烈的不确定性是竞技体育的魅力所在，这话没错，但选手去对抗这些意料之外和不确定性同样是竞技体育的魅力。
　　我们津津回味的恰恰是选手将经验、技术、毅力、胜负欲当做干柴，点燃自己的一刻。某种意义上，那不仅驱散了他心理的阴影，也照亮了所有的观众。