糖尿病隐藏于生活中的无形杀手

　　相信大家一定没少研究吃这个生活中的经典话题。但是，吃的开心也要吃的健康。暴饮暴食和无规律的进食对身体有害无益，而糖尿病就是其中的一个隐形杀手。
　　什么是糖尿病？
　　糖尿病是一种因胰岛素绝对或相对分泌不足或者胰岛素利用障碍引起的碳水化合物、蛋白质、脂肪代谢紊乱型疾病，其中以高血糖为主要标志。
　　虽然糖尿病目前还无法治愈，但是通过科学合理的治疗方法控制糖尿病的症状和发病程度可以使患者具有与健康者同等的寿命。
　　糖尿病的典型临床表现？
　　在分类之后，我们不难发现，不同类型的糖尿病病因不同，即使同一类型的糖尿病也可能有不同的发病机制。尽管糖尿病发病机制各有不同，但是临床表现却几乎一致。糖尿病的典型临床表现为三多一少，即多饮、多尿、多食和体重下降。
　　Phase1：对于糖尿病早期来说除了三多一少之外还常伴有乏力和视力变化等其他表现。但很多早期患者并没有症状或者症状较轻。而早期的发现只能依赖于对血糖的检测。这也就是糖尿病作为一个隐形杀手的可怕之处。
　　Phase2：随着病情进一步发展，当它发展到并发症时会出现多器官多系统的相应受损。包括眼睛、足部、肾脏、心血管和神经系统。其中糖尿病视网膜病变、糖尿病神经病变、和糖尿病肾病统称为糖尿病的三大并发症。
　　糖尿病视网膜病变：长期处于高血糖状态时，血管会变脆，向视网膜输送氧气的血管被堵塞。此时处于缺氧状态的视网膜所生成的新的血管非常脆弱极易出血，从而导致眼功能障碍或者失明。
　　糖尿病神经病变：持续处于高血糖状态时向神经细胞供氧的毛细血管中的血液流动性会变差。因此，感觉神经或运动神经的信息传递会出现障碍，而神经细胞本身也会因高血糖而导致功能障碍。于是患者常会感到肢端疼痛或麻木。
　　糖尿病肾病：当因高血糖而导致肾脏出现血管障碍时，其肾脏的过滤功能就会降低。最终会几乎完全丧失功能而出现肾功能衰竭，乃至危及生命。
　　所以，如果平时不注意，一旦患上糖尿病而又不及时发现，可将导致非常严重的后果。
　　糖尿病的预防
　　在预防方面，除了不可避免的先天性遗传因素之外。根据中华医学会糖尿病学分会的指南建议有以下几点：
　　养成良好的饮食习惯：避免酗酒、摄入适量的糖分和脂肪以及优先食用富含食物纤维的蔬菜。
　　坚持锻炼：每周至少进行150分钟的适度运动用来维持肌肉量都是有效的预防及预后措施。
　　定期监测血糖值：有一个定期体检的健康意识更有助于发现早期的糖尿病，从而未雨绸缪，将损失控制在最小。
　　总的来说是遗传因素和生活环境共同导致了糖尿病的发生，而就型糖尿病来讲，流行病学和临床医学研究已经非常明确它的产生是不良的生活方式。因此，养成良好的饮食和作息习惯，就可以有效预防这个无形的杀手。
　　最后，希望大家远离不良饮食习惯，让糖尿病这个隐形杀手无处可遁！【检验科李雪茹】