李玉华张波，战略支援部队特色医学中心（原306医院），中医科
　　医学科普中心刘燕崔彦编辑
　　《黄帝内经》中说，当心经异常时反映到人体的外部症状包括：心胸烦闷、疼痛、咽干、口渴、眼睛发黄、胁痛、手臂一面靠小指侧那条线疼痛或麻木、手心热等。由于午时心经当令，所以经常在上午11点到下午13点之间敲心经便可缓解这些症状，还可放松上臂肌肉，疏通经络。
　　养生专家王彤在其著作中指出，心经的保养重点在于打通几个重点关节，也就是穴位。心经上穴位非常少，（一侧）总共只有9个穴位，这里重点关注4个，首穴极泉、肘部少海、腕部神门以及掌中少府。点揉和弹拨这些重点穴位，不仅可以安心宁神，还可以防病祛病。
　　（1）极泉穴
　　此穴在腋窝顶点，腋动脉搏动处。左手抓住右手胳膊上端大拇指伸向腋窝，其他四指扣住胳膊，大拇指尖用力按揉穴位3分钟，然后换手按揉。常按摩此穴，可缓解情绪紧张、心烦口渴等心火过旺之症，且对胃痛、干呕及脑血栓后遗症的胳膊活动不便同样疗效显著。
　　（2）少海穴
　　此穴位于肘关节。胳膊弯曲，少海穴在肘横纹内侧一头，肘尖里面一点儿。此穴用大拇指尖按效果最好，每侧按3分钟即可。常按摩此穴可促进心肾相交，减缓心痛、健忘、失眠、狂躁、手发颤、胳膊挛痛及牙龈肿痛等症状。
　　（3）神门穴
　　此穴位于手腕上，是心神出入之门户，是心经的腧穴也是原穴，所以如果出现神经衰弱、失眠、健忘、烦躁不安等症，此穴为首选。
　　取穴时，在手腕内侧横纹的下方，豌豆骨后面的小窝里就是，但位置比较深，用右手大拇指尖稍微用点儿力掐按左手腕的穴位，然后两手互换，每侧3分钟。
　　（4）少府穴
　　此穴位于手掌上，握拳，小指尖所指的地方就是。此穴可用另一只手的大拇指尖掐按，也可以用筷子头点按。按摩此穴，对心里烦闷、胸中胀痛、阴痒、阴痛、小便不利等都有很好的疗效。

回忆棉被里的暖光阴又是一年秋风凉。我回家的时候，父亲正坐在床前缝棉被。只见他戴着老花镜，一会儿穿针，一会儿引线。动作缓慢，稍显笨拙。这些活儿原本都是母亲做的。见我愣愣地看着他，父亲有点不好意思地……9比0！杨晨执教国少首秀征服媒体，再现大胆调整，名记很满意U17国少亚预赛首秀，以一场9比0的大胜收获开门红。比起场上年轻球员的表现，作为球队主帅上演执教首秀的杨晨，更值得我们肯定和称赞。不管是排兵布阵，还是临场调整，杨晨执教的这支球……午时心经当令，四大主穴安心养神李玉华张波，战略支援部队特色医学中心（原306医院），中医科医学科普中心刘燕崔彦编辑《黄帝内经》中说，当心经异常时反映到人体的外部症状包括：心胸烦闷、疼痛、咽干、口……一碗三伏汤，健脾补肺清暑化湿，暑湿祛，百病消，浑身都轻松夏季气温高湿度大，暑湿侵入人体作祟，往往使人精神萎靡、困倦乏力、胸闷不舒、头昏头沉、食欲不振、身体消瘦。如果这个人本身就脾胃虚弱、不爱吃饭，那此时症状绝对会加重，吃得更少……蔚来汽车作为新能源汽车新势力大厂，这些细节还要注意一些觉得蔚来汽车和服务还行的用户，准备订购蔚来ET5，结果中间有了这样一个插曲，车子的设计宣传照片上看上去还不错。上图是蔚来最开始在官网发布的内饰运动座椅照片。上图……网传两起特斯拉意外加速事故一起致2死2伤理想ONE高速公路起摘取每日重要新闻，以科技视角、极客精神，挖掘重点，探索更多。编辑丨智驾网智驾小郎君网传两起特斯拉意外加速事故，一起致2死2伤日前，网络上流传出一段特斯拉……新人游戏策划如何摒弃玩家思维培养策划思维？新人策划在进入游戏行业之前肯定或多或少会听过玩家思维和策划思维这两个词，并且有些小伙伴甚至在自己面试游戏策划的时候被面试官打上拥有玩家思维的标签。其实对于之前完全没有从事过游戏……湖人交易威少新进展！哈登准三双76人终结3连败，热火1胜3负头条创作挑战赛联盟对昨日热火主场与猛龙比赛中发生冲突的两名球员进行了处罚，热火的凯莱布马丁被禁赛1场，猛龙的科洛科被罚款1。5万美元，由于擅自离开替补席上前凑热闹，热火的……分享华为玩机技巧除了令人印象深刻的性能，华为手机还拥有许多独特且易于使用的内置功能。华为超级好用的隐藏功能，只需轻轻一扫，即可实时翻译外语。1。首先打开华为手机自带的摄像头，切换到【拍照……恭喜！新的杜兰特已经加盟火箭队昨天早上，NBA拉斯维加斯夏季联赛火热进行，休斯顿火箭迎战波特兰开拓者，火箭这边贾巴里史密斯、伊森和泰泰华盛顿三位新秀领衔出战，开拓者这边则由格雷格布朗和沃特福德压阵。最终开拓……女排世锦赛塞尔维亚队击败美国队晋级决赛新华社荷兰阿珀尔多伦10月12日电（记者刘旸、肖亚卓）2022世界女排锦标赛12日在波兰赛区进行了一场半决赛，塞尔维亚队在卫冕之路上再进一步，以3：1击败东京奥运会冠军美国队。……英格兰确定参加2022卡塔尔世界杯的名单在加雷斯索斯盖特确定26人入选卡塔尔世界杯后，詹姆斯麦迪森意外入选英格兰世界杯大名单。这位莱斯特城队的核心上一次代表国家队出场是在将近三年前，但他在今年年初以来在俱乐部的……