俗话说冬练三九，夏练三伏，三伏天是夏季在一年中温度最高最热的日子。这么热的天气，相信不少小伙伴都喜欢喝冷饮，但其实在夏天最好不要贪凉。
　　在三伏天，无论是喝啤酒还是喝白酒，还要记住这2喝2不喝这些可是前车之鉴总结出来的经验，了解完，保证让你在盛夏，清凉解暑，安心过完三伏天。
　　空腹不饮酒
　　空腹饮酒时，人体对酒精的吸收会加快，更容易喝醉。因此在喝酒前，尽量先食用一些油质食物，或饮用适量牛奶，延长乙醇在体内的吸收时间，保护肠胃。
　　不喝冰镇白酒
　　夏天一罐冰镇啤酒是不是感觉到整个人都融入到清爽的森林之中，但不喜欢喝啤酒的酒友而言，喝冰镇白酒要注意的，冰镇啤酒和冰镇白酒两者的区别很大，冰镇白酒不建议喝主要有下三个小点。
　　白酒都是经过多种复合勾调而成，加入冰块或者放在冰箱里面进行冷冻会导致，白酒的口感变得更加淡薄，品尝起来相似勾兑了水一样。
　　影响美观，冰镇过后的白酒呈现出非常浑浊的液体，不仅影响美观，要是不懂酒的人还以为你买到了假酒。
　　会降低白酒的度数，都说白酒冰镇越喝越多，冰冻过后的白酒在入口的时候的确是变得更加清爽，但这也会导致让人越喝越多。
　　为了自身的健康和更好地喝酒体验感，也能避免过量饮用酒，所以还是非常不建议大家将白酒进行冰镇，忍一时，换来一季安稳平淡。
　　那么说完了2不喝，再来了解在三伏天这2喝具体是什么？
　　适量饮酒
　　无论是在三伏天还是在什么时候，适量饮酒永远都是最好的选择，微醺胜买醉，尤其是在这样天气炎热干燥的季节，喝得醉醺醺，不仅身体非常难受，而且在心情上也会使人感到堕落。
　　要喝纯粮白酒
　　劣质假啤酒我们可能不是很常见，但是对于白酒而言各种假酒或者酒精酒都是习以为常的事情，在三伏天的时候喝白酒一定要饮用纯粮酒，这样不仅喝起来放心，并且在品尝的时候口感也能更加温润一些，而在挑选酒的时候，认准酒产品配方，也能得知优质还是劣质。
　　在纯粮白酒中有质量等级，凡是越高的品质越好，在配料上有着：粮食和水，那么基本上都是比较优质的，而如果出现食用香精、食用酒精等字样，那么大概率皆是酒精酒这样的白酒一定要远离。

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