睡个好觉，是当代社会颇为奢侈的一件事。
　　以前，我们总以为睡不好，是看了太久了电子产品，熬夜的流行病，吃了太多提神的食物，想得太多
　　除了以上因素，其实还有最重要的一点：枕头。
　　A
　　为什么越睡越累
　　要知道，我们的颈椎有一个天然的生理弧度，在睡眠的时候，我们依托枕头给颈部一个舒适的曲度，这样才能更好地放松颈椎。
　　我们家中常用的枕头，或高或低，颈椎一刻也不能放松，睡醒一觉，不是落枕就是头晕难受。
　　当然，也有人尝试不用枕头，这样的结果是什么呢？
　　在平躺的时候，头部会不自觉的后仰，长时间下来，颈部的肌肉和韧带也会出现疲劳的状态，所以，第二天是昏昏欲睡的状态，并不是没睡醒，而是睡错了。
　　此外，睡得太低，还会影响血液循环，有时候我们会发现，睡了一觉，怎么脸浮肿了呢，有人还会出现打呼噜的现象，其实，都是睡得低造成的。
　　所以，枕头的高度很重要，高低不合适，睡了会比不睡更累。
　　要想快速改变这个状态：换个高低合适的枕头。
　　B
　　睡得好，怎么办
　　市面上那么多枕头，什么枕头对颈椎更好？
　　首先，符合人体工学的枕头，可以紧密贴合颈部的肌肉，让颈椎更放松；其次，高低合适，可以根据自己的需求使用；最重要的一点是，软硬适中，还有磁技术，让我们在睡眠中补磁。

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