失眠有不同类型，表现各不相同，对症调理效果才好。如果经常半夜醒来睡不着，并日梦特别多，那是肝火犹乱了睡眠，喝玫瑰茶可以调理。如果肝火比较重，则可以加入月季花和策有花一起饮用。
　　原料
　　玫瑰花6朵，肝火重者加月季花6朵、茉莉花12朵。做法
　　沸水冲泡后随时饮用。功效
　　1。舒肝理气，解忧郁，调理肝火引起的睡眠问题。
　　2。活血通脉，预防黄褐。【健医园温馨提示】
　　1。月季、玫瑰、茉莉都用干品，在茶叶店或超市可以买到。
　　2。原料要选不含硫的。
　　来源《茶包小偏方，喝出大健康》

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