想要养胃护胃，温馨提醒少吃这3类食物，胃或许更健康

　　胃是我们身体当中最重要的消化器官。
　　俗话说：食为天，胃为先。但是，根据现在的数据表明，大约有80的人都患有胃病。在生活中，有很多人经常会出现胃胀、胃痛等一些胃部不适，其实这些症状出现时就需要引起我们的注意了。
　　看起来是一些小问题，但我们千万不能忽视，一般一些严重的疾病，都是从这些小病演变而来的。胃病的出现除了会导致我们的饮食受到很多的限制，还会使我们的身体也受到伤害。
　　而胃病的到来，最主要的原因就是由于平时的饮食习惯不健康。随着时代的逐渐发展，物质生活越来越丰富，人们的饮食也不局限于吃饱这个层面，人们对于食物的选择有很多，所以大多数人会选择方便又快捷的食物。
　　但是在追逐美味的同时，有很多人忘了我们弱小的胃是经不起这样折腾的，他们把身体的健康也抛之脑后。想要拥有一个健康的胃，以下这3种食物最好少吃，现在知道还不晚！
　　1。太烫的食物
　　刚刚出锅的食物是热乎乎的，所以有很多人都比较爱吃。他们认为在寒冷的时候吃一点这种食物，身体是非常暖和的，并且更加有营养。
　　其实趁热吃是没有什么健康问题的，但是刚出锅的食物由于温度过高，甚至最高温度达到90多度，这时食物在进入身体后，很容易烫伤我们的食道以及胃黏膜，导致炎症的到来。
　　虽说会黏膜有自我恢复功能，但是如果我们每天都吃这种太烫的食物，长时间在这种高温的刺激下，胃黏膜是很难进行自我修复的。所以要趁热吃并不是什么好习惯，反而会对胃造成伤害。
　　2。油炸食物
　　现在市场上有各种各样的油炸食品，食物在经过高温油炸后，口感会变得非常好，味道也非常的诱人，所以很多人都特别喜爱。
　　但是食物在经过高温油炸之后，会产生一种叫做丙烯酰胺的物质，这种物质对我们的身体有很强的致癌性，如果长期摄入这种物质，导致胃癌的发病几率比普通人高很多。
　　并且食物在经过高温油炸以后，本身所拥有的营养物质也会大量流失，脂肪含量也会大大提高，长时间摄入高脂肪食物会引起发胖。
　　3。酒精类饮料
　　在我们的生活当中，有很多男性朋友都出现过喝酒过量，导致胃出血的状况。酒精这种物质对于胃部的伤害是非常大的，在摄入体内后会严重损伤胃黏膜。
　　我们的胃部能够承受的酒精的摄入量是一定的，如果超过一定的量，就会对胃产生损伤。
　　根据数据研究发现，若是短时间内大量摄入酒精还会导致腹痛，甚至胃出血。所以想要拥有一个健康的胃，我们还是不要喝酒。
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