所谓人老先衰，脸老先老眼。眼的部位如果出现细纹（比如：眼尾纹），就会让你看起来更老十几岁，相反，如果控制好细纹的产生，同样能让你比同龄人年轻十几岁。〔撒花〕
　　这几个能够预防法令纹的小技巧一定要收藏起来！！！
　　一、多吃含有磷的食物
　　磷是人体内含量较多的微量元素之一，碳水化合物和脂肪的中间代谢与吸收，均需先经过磷酸化后才能继续进行反应，多吃含磷的食物，可以通过加速皮肤的新陈代谢，从而使皮肤具有活力，预防皮肤出现细纹。（每天食用的量在720mg为最佳）
　　瘦肉、蛋类、鱼类、蛤蜊、动物肝脏、肾脏含磷很高。海带、紫菜、芝麻酱、花生、干豆类、坚果类含磷量也很高。
　　（1）常见食物磷的含量：
　　猪肉（162毫克）鸡肉（156毫克）牛肉（143毫克）鸡蛋（176毫克）
　　虾米（666毫克）干贝（504毫克）大黄鱼（174毫克）大豆（465毫克）
　　绿豆（337毫克）花生仁（324毫克）大米（110毫克）小麦粉（188毫克）
　　核桃（521毫克）紫菜（350毫克）海带（216毫克）鲤鱼（242毫克）
　　（2）如果磷摄入不足或者吸收不足：
　　当然适当为最好也不能摄入过多。
　　二、多吃含有胶原蛋白的食物
　　容颜的衰老大多是因为胶原蛋白的流失在作怪。女性大多在20岁时胶原蛋白已经开始老化、流失，导致皮肤松弛。
　　胶原蛋白是皮肤的主要成分之一，是人体内含量最多的蛋白质，负责为皮肤提供弹性和紧致度，为表皮提供水分。
　　补充流失的胶原蛋白，同时也能涵养皮肤水分，使皮肤保持良好的亲水性，同时也有助于提高皮肤密度，产生张力，增加皮肤弹性，提高皮肤韧性，减少和消除皱纹。
　　含有胶原蛋白的食物大多数是鸡爪、猪蹄、银耳、黄豆等。
　　三、按摩眼周围肌肉
　　眼部周围出现细纹，大多数也会有眼部周围肌肉松弛导致的，所以也要经常按摩肌肉，让肌肉处于一种放松的状态，不能太过于紧张。
　　四、保持好生活作息
　　平时的生活作息一样很重要，要保证每天具有充足的睡眠，人体在十一点之后就开始排毒，所以一定要尽早地睡觉，给自己充足的精神，状态变好了，也会预防眼尾纹的产生。

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