有脑梗问题的患者要注意自身的饮食情况，选择适合自己的饮食方式，才能避免因饮食不当导致脑梗加重的情况发生。也有的患者希望通过调整饮食的方式来改善自己的脑梗问题，那么脑梗患者的饮食该怎么调整？
　　脑梗患者的饮食该怎么调整？
　　多吃蔬菜和水果
　　蔬菜和水果中含有丰富的维生素C，可以帮助食用者达到调节胆固醇代谢的效果，同时还可以帮助预防动脉硬化，对增强血管致密性也有一定的作用。
　　吃富含蛋白质的食物
　　饮食中蛋白质不足会导致动脉硬化。蛋白质有两种，一种是植物蛋白，一种是动物蛋白。这些蛋白质成分可以帮助人体提供所需的氨基酸，所以脑梗塞患者平时可以适当吃一些富含蛋白质的食物。
　　多吃植物油
　　植物油中不饱和脂肪酸的含量非常丰富，可以降低血清中的胆固醇。所以建议大家尽量选择植物油，而不是动物油。
　　清淡饮食
　　脑梗塞患者应尽量少吃含盐量高的食物，碳水化合物的摄入也要控制，因为含盐量高的食物会导致血压升高，而碳水化合物含量高的食物可能会导致糖尿病问题。
　　怎么预防脑梗的发生？
　　饮食
　　高血压是导致脑梗塞的重要原因。所以，要想预防脑梗塞，就要注意预防高血压。可以预防高血压的食物有很多，包括谷类、毛豆、香蕉、菠菜等，当然在饮食中尽可能避免糖的摄入。
　　情绪
　　情绪不好会对患者的身体机能产生不利影响，也会影响新陈代谢，自然就容易诱发心血管疾病。
　　锻炼
　　积极锻炼可以使体内脂肪含量降低，还可以减少胆固醇堆积，对控制体重有不错的效果。但是，运动要注意控制好度。
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