自五一放假，前两天跟朋友一起胡吃海塞了几次，也带着老婆孩子去郑州旁边的农家乐吃地锅鸡，去野外烧烤，玩的也挺嗨，挺开心。
　　一直工作忙，也没有时间放飞一下自己的心情，正好赶上假期，加上最近全国各地防控的政策比较严格，不能回老家，更没有办去旅游，郊区和三五知己好友小聚，喝喝酒吹吹牛也是不错的选择。
　　最近思考了一些问题，有一些感悟。
　　人如何能保持健康快乐？
　　我觉得需要三个方面的能量来作为重要支撑。首先要有健康的身体，这个是毋庸置疑，大家都知道的事情。
　　其次是拥有健康的心理，不管遇到开心的事，伤心的事情，顺利的事，不顺遂的事，能够客观正确的去分析利弊，总结经验。纵然是很难接受某些结果，也能够通过自我调整，慢慢恢复元气，不钻牛角，不认死理，这基本也是健康的心理。人毕竟是有思想，有情绪的动物，天地之间，灯红酒绿，是是非非在所难免。
　　还有一点，我觉得是心理能量，关于这一点很少人意识到。心理能量的大小会影响一个人自我调节各种情绪的时间和效果。很多玻璃心的人，遇到一点不顺眼的事情，就会觉得很痛苦，万念俱焚天要塌下来的感觉。心理能量大的人，会迎刃而解各种发生在自己身上的各种负面事情，不会让不好的情绪长时间影响自己。
　　朋友之间畅所欲言的聊天，喝酒吹牛是在做心理能量的蓄力。体运动，几个朋友打一场球，大汗淋漓的感觉，不仅锻炼身体，排解不良情绪，也更是在做心理建设。如此等等，太多的事情。
　　人活着，最重要的是什么。是自己心里的感觉。觉得舒服，自在，快乐就是人生最好的状态。但是红尘纷纷扰扰，怎能没有烦恼？我想要做的是能保持本真的善良和快乐，能化解掉袭来的种种烦恼。需要你有足够的能量。

突峰嵌玉天边，层林尽染长白（长白山游记）2019。9。2325。到达长白山北坡山口。坐环保车到换乘中心，然后坐倒站车上主峰看天池。进入长白山区，满眼是树木。车在林间穿行，秋色尽入眼中。一年有四……（体育）排球女排世锦赛中国对阵巴西当日，在荷兰阿纳姆举行的2022世界女排锦标赛第一阶段D组比赛中，中国队对阵巴西队。10月1日，中国队主教练蔡斌（右三）在比赛中指挥。新华社记者孟鼎博摄10月1日，……电动牙刷适合几岁以上的孩子？留心三点危害如今孩子的牙齿问题是家长们关注的重点，所以越来越多的家长准备给自家宝宝、小孩子、小朋友选择合适的儿童电动牙刷，但是面对市场眼花缭乱的牙刷品牌，却不知该如何选择，加上网上有各种儿……如何让自己一看就很高级？和穿得贵不贵无关，关键看4个细节文：Nicolehi，我是Nicole，准备好一起变美了吗？经常看杂志的人会发现，很多日杂40以上的模特并没有多美，但是个个都看起来很高级、很舒服。穿衣打扮可……遇见，龙脊梯田站在秋的路口看龙脊的那片梯田是那样的赏心悦目它镶嵌在半山之巅云雾缭绕的山体似龙非龙，若隐若现如同一段神话里的故事默默地看着、听着……地震为什么老热衷于川蜀之地四川为什么容易地震地球表面是一层薄薄的地壳，由几大板块组成，板块与板块衔接处就称之为断裂带，地壳下面是炙热的岩浆，随着地球自转以及公转不停晃动，这些岩浆不停地撞击地壳，当……特别的五一假期自五一放假，前两天跟朋友一起胡吃海塞了几次，也带着老婆孩子去郑州旁边的农家乐吃地锅鸡，去野外烧烤，玩的也挺嗨，挺开心。一直工作忙，也没有时间放飞一下自己的心情，正好赶上假……吃肉真的有害吗？吃肉真的不健康吗？大约200万年前，当我们的素食为主的祖先开始吃肉时，这不仅仅是因为动物肉味道好，而是纯粹的必需品。气候变化使我们祖先赖以生存的许多植物越来越少，而肉类弥补了这一差距。自从……爱你千年不厌倦生命的轮回忘记了时光中连续的记忆今夜的月光洒满曾经的大地大地上留下的影子轮换了千千回回的容颜而爱你的初心依旧未变月亮还是千……奇葩故事非洲过人王惊艳英超，特殊癖好却让俱乐部抓狂作为球员，在场上或场下有很多奇怪癖好和习惯，比如博格坎普几乎从不坐飞机，贝尔巴托夫赛前喜欢画一幅素描作品，C罗习惯定时脱毛，赛前更是一定不能忘。有位技术出色的前非洲足球先生在登……车主，油价或年内第七降！95号料回归8元时代中新经纬9月21日电（张澍楠）9月21日24时，国内成品油新一轮调价窗口将开启。机构普遍预计，国内成品油价格此次将迎来年内第七次下调。。资料图中新经纬摄本计价周期以……步入中年的LV太子妃魅力没减，穿蓝色裙子金光闪闪，太吸引人了就要这么穿这么穿显气质吊带裙真的是很多场合中都不能忽视的服装，毕竟这种服装怎么穿都好看，不管是粗肩带还是细肩带，都能找到适应的人群，穿起来几乎没没什么压力。很多女孩……