相信大家都听过这句话一孕傻三年，如果不想这样的，孕妈妈一定要把DHA补起来！！
　　DHA即二十二碳六烯酸，俗称为脑黄金，存在于人体内每一个细胞中。DHA是大脑和视网膜的重要组成部分，对胎儿的大脑和视力发育起着重要的作用。
　　1hr孕期补充DHA能够降低早产发生风险并适度促进胎儿生长；
　　2hr更有效地提高子宫内胎儿和出生时婴儿体内的DHA含量，防止一孕傻三年；
　　3hr减少产后抑郁及产后神经衰弱的发生。
　　1、神经功能发育
　　帮助促进胎儿神经细胞增值和发育，促进中枢神经系统发育及突触与髓鞘的生成。
　　2、视觉发育
　　促进胎儿视力发育及早期视敏成熟，因为在视神经细胞及视网膜组织中的DHA含量高达4070，是婴幼儿和儿童视觉系统发育不可缺少的脂肪酸。
　　3、调节免疫系统
　　DHA能够显著降低婴儿过敏及湿疹的发病率。
　　世界围产期膳食工作协会在2008年发表的推荐中指出，为了实现最佳的妊娠结局和保证胎儿健康，孕妇需要每天摄入至少200mgDHA。
　　一些专家建议孕期应该每天摄入不少于200300mgDHA。
　　数据来源：《中国居民膳食营养参考摄入量2013》
　　早产儿需要额外补充一些DHA。
　　根据儿科学会建议，宝宝出生时体重小于1kg，每天需要补充210mg以上的DHA。宝宝出生时体重小于1。5kg，每天需要补充180mg以上的DHA。
　　建议从怀孕开始就补充DHA，尤其在孕中晚期（孕20周）至胎儿出生后6个月内这个时期，因为这是胎儿大脑中枢的神经元分裂和成熟最快的时期，也是胎儿对DHA需要量最大的时期。
　　1、孕妇需合理膳食，维持DHA水平，以利于母婴健康。可通过每周吃鱼23次，且每周至少吃1餐以上富脂海产鱼，蒸煮烹饪不要高温油炸。
　　2、孕妇在吃含DHA类别的营养品时，建议与牛奶、豆浆、鸡蛋、鱼、豆腐等食品一起配合食用，或干脆同牛奶或豆浆同服能够使DHA吸收更充分。

DHA能防孕傻？是的！相信大家都听过这句话一孕傻三年，如果不想这样的，孕妈妈一定要把DHA补起来！！DHA即二十二碳六烯酸，俗称为脑黄金，存在于人体内每一个细胞中。DHA是大脑和视网膜的重要组……中国姑娘登上米兰时装周！用易拉罐坚果壳做首饰，网友这是什么神2021年米兰时装周上，一位中国姑娘参与设计的时装作品引发了各大时尚杂志的关注。这位中国姑娘，擅长用生活中最接地气的材料制作精美的服饰，此前已经受到了众多粉丝的追捧。而这一次，……鸿蒙OS3。0传来好消息，100款华为荣耀机型可升级，花粉等万众期待的鸿蒙OS3。0系统正式面向华为Mate40系列、华为MateXs以及新MatePad和智慧屏用户开始推送了。近日，华为终端BGCEO余承东表示：我们欢迎新用户，也不忘……华为畅享50Pro图赏无界全视屏星耀环设计彰显个性品味作为以让年轻人畅享新科技为设计理念的华为畅享系列，近几年来都不断为用户群体带来高颜值、高品质、高性价比的产品。7月29日，新一代华为畅享50Pro正式发布，带来了40W金字塔智……从海南核电看中国核电的发展央视网消息（记者陈诗文）：每个人都认识到核技术的复杂性，认识到核的特殊敏感性。7月28日，在走进华龙一号网评品牌活动（海南站）座谈会上，每日应会小知识点仍是海南核电的例行环节，……四逆散，不仅治疗阳气郁结导致的手脚冰凉，更是疏肝解郁的基本方说起四逆散，其功效广泛，只要涉及肝气郁结引起的疾病，都可以以四逆散打底加减，后世诸多著名方剂也都是由四逆散演化出来的，比如柴胡疏肝散，逍遥散，血府逐瘀汤等等。四逆散出自《……女人真正爱上一个人的样子曾几何时，我们总以为爱是一种很普遍的存在。随处可见，遍地都是，每个人都会遇见。长大过后，尤其是随着年纪越来越大，自己越来越成熟，我们却越来越会深刻地认识到，爱情根本……双11快递股遭大甩卖！申通韵达跌超20，机构游资出没本文来源：时代财经作者：张汀雯图片来源：Pixabay在双十一热热闹闹预热开卖之时，二级市场上，物流板块却是几家欢喜几家愁。其中，申通快递（002468。SZ……真的只差中国队了！贵州12岁少年成为护旗手，有望登上世界杯赛直播吧11月17日讯据贵州广播电视台报道，贵州黔东南州的12岁少年金粲璨将作为护旗手之一，有机会护送国际足联会旗登上世界杯赛场。金粲璨受父亲的影响，三四岁起便开始接触足球……王者荣耀血祖流庄周崛起，团战就是在补血，铭文出装是关键在王者荣耀中，续航能力也是衡量一个英雄是否优秀的因素。比如武则天，一个自带圣杯的法师英雄，随时随地都在回蓝，线上的消耗能力肯定更要比对手更强。不是每个英雄都有像武则天那么厉害的……人际交往的黄金定律无论和谁交往，双方心中其实都有一把尺，在相互丈量。也许是在考量对方的人品，也许是在衡量对方的价值。生活中，要想能游刃有余地处理好人际关系，一定要知道这四条黄金定律。……戴欧米茄和浪琴的男人，品味和实力绝不止于该段位一个男人内在涵养固然重要，但衣着品味同样关系着你在别人眼中的第一印象，一个有品位的男人衣帽间绝对不止一条领带更不止一块手表，同个品牌不同系列更是常事。通常来说，戴表的人感……