2535岁普通人必看！黄金十年狠狠提升自己

　　哈喽，大家好，我是沐子
　　前面写了一篇关于35岁才觉醒的人生，收到了一些小伙伴们的共鸣心声。看来大家都跟我一样，会焦虑、会迷茫。
　　在这里，沐子想说：
　　如果你是处在那个25岁时容易焦虑、熬夜、脆弱的女孩。
　　那么看到这篇文章时，就请与25岁的自己来场告别，彻底摆脱那个迷茫的自己。希望大家都能利用黄金的十年时间，狠狠提升自己。
　　做好下面的6点，狠狠提升自己：
　　1。终身学习
　　如果不想虚度一生，那就要学习一辈子。学习也是拉开人与人之间的认知差。
　　身边很多人，从毕业后，就没有主动去学习过。而事实也证明，一直坚持学习的人，会比不学习的人要跑得更快些。
　　必读书单
　　《终身成长》《所有的问题都是可以解决的
　　《认知觉醒》《被讨厌的勇气》
　　《有效学习》《微习惯》
　　《打开心智》《原则》
　　2。学会管理时间与精力
　　很多人看似每天工作都是满满的，可一年下来，就是没有存到钱。
　　其实，主要的原因就是没有做好时间与精力的规划。想要创造更高价值，就必须要把时间与精力用在正确地点上。
　　四大时间与精力管理方法：
　　创建清单
　　批量完成
　　减少重复
　　可视化提醒
　　管理时间的书籍
　　《早起的奇迹》
　　《高能人士的时间管理课》
　　《自律力》
　　《把时间当作朋友》
　　《自律100天，穿越人生盲点》
　　3。有明确的职业规划
　　总听到这样的话：25岁时，有份工作、不愁吃穿就行。甚至是工作一段时间，不想干了就走人，三天打鱼两天晒网。
　　如果你是没有家庭背景的普通人，建议在25岁开始做好职业规划，十年时间打个翻身仗。
　　职业规划最佳3个阶段：
　　大学毕业前1年
　　毕业3年内
　　30岁之前
　　职业规划书籍：
　　《把握你的职业发展方向》
　　《职业指导》
　　《过你热爱的生活》
　　《我的生涯手册》
　　人生没有白走的路，每一步都算数。
　　虽然你今天做的每个计划可能看起来很渺小，
　　但是有时候确是影响你一生的改变。
　　4。保持形象
　　不管什么时候，个人形象很重要。
　　提升审美，保持形象，悦已方能怡人。
　　微笑无须成本，却创造出许多价值。
　　保持形象的3仪
　　仪态：要优雅
　　仪容：要自然
　　仪表：要端庄
　　5。重视身体健康
　　身体是革命的本钱，25岁后就需要好好爱惜身体，
　　不熬夜、少油炸、好好吃饭、坚持运动
　　人生三件事不能等：父母的孝心不能等；子女的教育不能等；自己的健康不能等！
　　坚持运动
　　每周坚持跑步5小时
　　周末爬山、骑行
　　坚持练瑜珈
　　健康作息
　　好好睡觉，就是对身体蕞好的重视
　　晚上11点前必须上床
　　保持午睡半小时
　　无痛式早起代替熬夜
　　6。养成自律复盘的好习惯
　　复盘是有助于同样的错误重复犯，降低成本，通过复盘来正视自己的问题，总结不足之处时要及时做调整，发现自身优势时要持续精进，会让你始终保持在一个方向去冲刺。
　　自律不是一个动作，而是一系列连续的行为。
　　知道了正确的方法，开始坐骑来很容易，但不断反馈和纠正很难。每天十分钟，给自己的一天时间做个复盘，离想要的生活又近一步了。
　　看完这些纪录片，你将自律成瘾
　　top1学习的背叛
　　top2读书的力量
　　top3学习的人
　　top4瘦身十律
　　top5与爱因斯坦月球漫步
　　top6睡眠科学
　　top7英语发展史
　　top8身份的焦虑
　　top9习惯的奴隶
　　杨绛先生说过：
　　少年贪玩，青年迷恋爱情，壮年汲汲于成名成家，暮年自安于自欺欺人。
　　都说黄金的十年是决定普通人往后人生的方向，如果你现在是处在这黄金的十年内，也有过迷茫。
　　那么，看完这篇文章，我相信你一定能从现在开始有所想法。愿我们都早早地清醒，好好对待自己的人生
　　好啦，今天的分享就到这里了，如果喜欢，可以给沐子一点小小的鼓励哦也感谢你将这篇文章分享出去。
　　以上，共勉