中医认为：瘀滞成则怪病生。人体内有瘀血，不能及时排出、消散，一旦时间久了，瘀在身上就会发病。发生肿瘤的几率是也比正常人群高很多倍。
　　一般体内有瘀的人，性格内郁，心情不快，易心烦，急躁健忘。而且容易患出血、癥瘕、中风、胸痹等病。
　　那么如何能自我察觉有没有瘀堵呢？
　　一、看舌
　　1、舌质紫暗、有瘀点
　　2、舌下络脉：是中医舌诊的一部分，主要观察其颜色、形态的长短粗细、有无瘀血出血变化等。
　　舌下脉络曲张
　　图一为正常舌图二是气血瘀滞的征象图三多由气滞血瘀，血行瘀阻所致，赶紧调理。图四是瘀血的征象，瘀血可以有血寒、血热、气滞、痰湿、阳虚等诸多原因。警惕心脑血管疾病，抓紧调。
　　快对着镜子伸出舌头看一看，你的身体是否有瘀堵吧。
　　二、看症状
　　1、血瘀在皮肤
　　若瘀在脸上，会使色素沉积，脸色晦暗，出现老年斑、黄褐斑等色斑，黑眼圈，痤疮等；
　　若瘀在表皮，则易有皮屑、鱼鳞腿、皲裂等症。
　　2、血瘀在脑
　　轻则出现头晕、头痛、犯困、记忆力等症，重则出现脑部疾病，如：脑梗、脑中风、脑缺血、老年痴呆等。
　　3、血瘀在心
　　轻则出现胸闷、气喘、心慌等症，重则导致心血管疾病，如：心绞痛、冠心病、心衰、心梗等。
　　4、血瘀在腹
　　轻则出现腹痛、消化异常、肠胃炎、脂肪肝等症，重则出现消化性溃疡、肝硬化，甚至癌症；
　　5、血瘀在肺
　　轻则易喘、易咳、易发炎症，重则出现慢性支气管炎、肺纤维化、呼吸困难等症。
　　6、血瘀在胞宫
　　轻则气色晦暗、内分泌失调，重则易发妇科疾病，如：痛经、月经不调、不孕、子宫肌瘤等。
　　气行则血行，活血必先调气，祛瘀生新，从源头治理，3味中药，益气活血，散去一身瘀。
　　1、丹参活血化瘀要药，一味丹参饮，功同四物汤，既活血又补血。
　　2、三七既能化瘀又补虚，号称金不换，人参补气第一，三七补血第一。
　　3、山楂性温，兼入肝经血分，能通行气血，有活血祛瘀止痛之功效。
　　【化瘀泡脚方】苏木、桃仁、红花、丹参、艾叶、桂枝、香附、鸡血藤、牡丹皮、赤芍（孕妇禁用）。泡脚每日1剂，水煎泡脚。
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