1。高胆固醇食物
　　动物内脏、肥肉、蛋黄、动物内脏、蟹黄、墨鱼、肥肉、鱼子、牛骨髓、羊骨髓、鹌鹑蛋、猪牛油、奶油、炸糕等油炸食物。
　　但需要注意的是，预防高血脂并不是要完全不吃脂肪类食物。首都医科大学公共卫生学院的一项研究表明，长期坚持素食主义的女性患甲状腺结节的风险比例高于荤素搭配适宜的女性。肉该吃还是要吃，可以用优质脂肪和蛋白质来代替这些高胆固醇的食物。比如兔肉、酸奶、鸡蛋（清）、花生、鳕鱼、三文鱼、蛤蜊、豆腐、豆浆、鸡肉、猪牛羊瘦肉等。
　　2。甜品
　　糖制甜食如糖类、果酱、饼干、糕点、蜂蜜等。虽然在吃过甜食后，身体会分泌出内啡肽，给人带来愉悦情绪。但那都是暂时的。有研究发现，在食用甜食后身体的血糖达到一个峰值，但在24小时内，血糖会急剧下降，情绪会更差。另外甜食包括锅包肉、糖醋里脊等糖油混合物菜肴，会升高血糖，血糖升高会诱发甲状腺结节。
　　如果你之前是甜食爱好者，可以调整饮食结构了。多吃富含膳食纤维的食物如绿豆、菠菜、韭菜、豆芽。还可以多吃黄豆及其制品比如腐竹、豆腐干、豆腐脑等等。摄入一些清淡蔬菜可以有调节血糖的作用，比如小白菜、油菜、冬瓜、苦瓜等。
　　3。腌制食物
　　酱和调料、咸菜酱菜、腌蟹、腌虾、腌鱼、腌肉、腊肉、咸蛋、方便面、挂面、咸味坚果、薯片、饼干、罐头的含盐量都很高。很多人担心吃海鲜吃多了会导致甲状腺结节。实际上即便是非沿海地区的居民，如果盐分摄入量高的话，甲状腺结节的发病率要远高于沿海地区居民。每日盐摄入量不要超过6g。
　　4。致敏食物
　　如果你吃辣的、凉的、牛奶及其制品还有面食后，肠胃不适，腹胀腹痛腹泻，说明你的肠胃对这些食物不耐受，根本消化不了。那就要避免吃这些食物。以免刺激肠道，引发免疫损伤，诱发甲状腺慢性炎症，最终诱发结节。
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