大家好，我是屈大夫，体内痰湿重的人，往往先体现在舌头上面，今天屈大夫就教你如何判断自己是不是痰湿，并且告诉你该怎么去调理。湿气重的这类人呢，一般都是厚腻舌。舌头看起来非常的厚重，肥胖宽大，两边有齿痕，舌头中部位置布满了厚厚的舌苔，刮掉之后第二天还会长出很多。
　　舌头中部呢，代表的是我们的脾胃，反应脾胃届时的状态，淡粉红舌，薄白苔是脾胃正常舌象，那么如果舌肥胖，苔厚腻，那就说明我们的脾胃里的湿气太重了，脾胃湿气重就会比较虚弱，就不能运化体内水湿，从而出现水湿停滞体内，同时呢还会有消化不良、反酸、烧心、爱打嗝、脘腹胀痛等症状出现，还会伴有四肢比较沉重，容易肿胀、精神不振、头发，皮肤油腻、脱发、口干口苦、稍微一动就感觉很疲惫，痰多不适、大便黏腻等等症状。
　　这个时候啊，我们就得健脾胃，去湿气了，只有把脾胃里的湿气祛除了，那么以上的这些症状自然也就消失了。今天屈大夫就告诉大家三个中医方剂里的小方子，祛湿健脾，温脾燥湿。
　　第一个，出自《医方集解》的小方子，参苓白术散。益气健脾，渗湿止泻。如果你是因为脾胃湿气重引起的没有食欲，大便不成形，上吐下泻等等，那就可以参考使用了。
　　第二个，出自《证治准绳》的方子，木香顺气丸。可以理气化湿，消食除胀。如果你是因为脾胃湿气重引起的两胁胀痛，消化不良、反酸、烧心、爱打嗝、脘腹胀痛等症状出现，那就可以参考木香顺气丸来改善了。
　　第三个，出自《景岳全书》的小方子，廓清饮。能够行气消肿，健脾化湿。如果你四肢比较沉重，容易肿胀、精神不振、小便短频等等，那就可以参考使用了。
　　你学会了吗？如果分辨不清楚自己是不是痰湿，不知如何用药，可以评论区留下你的舌头照片，我来帮你辨证分析。关注屈医生，健康不迷路。

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