心：心主血脉，是身体的发动机。只有心脏健康，才能使机体发挥正常的生理功能。
　　抗议信号：1。舌头溃疡；2。额头长痘；3。失眠，心悸，焦虑；4。胸闷或刺痛
　　食养：西红柿、山楂、苹果、莲子、红枣
　　穴位：内关穴宁心安神、调补阴阳气血、疏通经脉。
　　宜于：放松心情，休息充足。
　　脾：脾主运化，是人体的免疫器官，本身的疾病较少见，一旦出现问题，人体整体健康都会亮起红灯，所以平时不能忽略保养脾脏。
　　抗议信号：1。思虑重，睡眠差；2。白带异常；3。脂肪堆积；4。口气明显，唇周长痘或溃疡
　　食养：山药、芡实、燕麦、胡萝卜、黄豆
　　穴位：三阴交健脾化湿，疏肝益肾。
　　宜于：饮食清淡，多做运动。
　　肺：肺主气脉，在所有器官中，肺的自我保护能力最差，可以说是最容易受到伤害的一个器官。
　　抗议信号：1。肤色晦暗，面容憔悴；2。干咳，便秘；3。多愁善感，容易悲伤；4。气短胸闷
　　食养：薏仁米、茯苓、高粱米、梨、百合
　　穴位：太渊穴调和营血，促进气血运行。
　　宜于：少吸烟，多喝水。
　　肝：肝主疏泄，参与人体内部调节，是负责排毒功能的。人们常说养颜先养肝，有一副好肝，才会有好皮肤。
　　抗议信号：1。指甲表面有竖纹；2。乳腺增生，经前乳腺胀痛明显；3。痛经，易怒，有色斑；4。眼睛干涩，偏头痛，脸颊冒痘
　　食养：荞麦、核桃、决明子、青笋、菠菜
　　穴位：太冲穴缓解情绪，疏通郁结
　　宜于：少熬夜，少喝酒
　　肾：肾主藏精，主要功能是排泄和内分泌。一旦肾功能出现问题，会导致排水不畅，毒素出不来。
　　抗议信号：1。经量少或经期短，颜色暗；2。水肿，腰酸；3。下颌长痘，黑眼圈；4。容易疲倦，记忆差
　　食养：黑芝麻、黑桑椹、黑米、黑豆、枸杞
　　穴位：关元穴大补阴阳，温肾，散寒。
　　宜于：黑色养肾处方，少熬夜，多喝水

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