城市生活步伐急促紧张，常常要工作加班熬夜，饮酒应酬，情绪一焦躁，就很容易使我们的心胃火盛，引起心烦、心神不宁、口臭、口舌生疮等症状，给生活造成莫大困扰。
　　今天就给大家介绍能清心，胃之火的劳宫穴。
　　劳宫穴。劳，意为劳动；宫，指宫殿。这里指掌心为心神的居住的地方。属手厥阴心包经。
　　【取穴位置】
　　在手掌心，当第2、3掌骨之间偏于第3掌骨，握拳屈指时中指尖处。
　　【作用】
　　心痛，心悸；癫狂痫；口疮，口臭。
　　【养生保健】
　　1糖尿病患者自我按摩法
　　按摩手法采用按压、揉擦等方法，左右手交叉进行，每穴各操作10分钟，每天23次，不受时间、地点限制。也可借助小木棒来进行按摩。
　　2点压劳宫穴缓解血压骤升症
　　每晚临睡前半小时，先擦热双手掌，右掌按摩左涌泉，左掌按摩右涌泉各36次，或用按压、揉擦等方法，左右手交叉进行。
　　每穴各操作10分钟，每天23次，可促进睡眠。按压劳宫穴，用大拇指从另一只手的劳宫穴开始按压，逐个按到每个指尖，左右手交替按压，可缓解突然升高的血压。
　　3搓劳宫穴助眠
　　劳宫既然有劳累后休息宫殿之意，所以经常按摩这里有静心宁神、镇定醒脑、清心火、安心神的作用，用于缓解失眠、神经衰弱等症，可补气。
　　具体方法：
　　1、双后合十，将两手劳宫穴相对安神；
　　2、两手相对搓热，劳宫穴对准眼睛，眼睛闭上缓解眼部疲劳
　　3、劳宫穴和脚部的涌泉穴相对来回搓使心肾相交，促进睡眠。
　　若还不能安睡，可继续以下步骤：
　　4、用对侧手按另一侧手的手心劳宫穴，慢慢按揉，连少海都一起按了，每次一两分钟，然后换手；
　　5、闭一眼睛，使眼球说时针方向转动，接着再顺时针转动。
　　6、不一会儿，睡意就会袭来，
　　既然此穴这么神奇，还不试试嘛？

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