当你又忙又美，何惧患得患失

　　最近读了一本书，读完让人很想立刻改变自己。
　　这本书叫《当你又忙又美，何惧患得患失》，作者梁爽。
　　这本书读起来很轻松，吸收起来也很快，适合所有想要改变现状的姐妹们看。
　　非常喜欢这段话：
　　忙，不是只顾工作，而是工作时全神贯注，是高质量的忙；
　　美，不是空有皮囊，而是生活时劳逸结合，是全方位的美。
　　我们总担心自己的外表不够美，但又忙又美的美，就像雷庆瑶所说的：美不仅仅表现于漂亮的外表和美好的心灵，更表现在敢于向不完美的人生宣战的勇气。
　　现在的女性，能在工作中独当一面，但往往过于忙碌而忽略了对自己的要求；能顾的了自身的方方面面，又耽误了工作。
　　很难做到两全其美，那到底如何做到又忙又美？我捡了书中我认为重要的几点，分享给大家。
　　NO。1坚持锻炼
　　2018年我办了人生第一张健身卡，每天下班坚持去做瑜伽，每周三次有氧运动，持续半年后，脸上的水肿没有了；
　　坚持晨跑一个月后，皮肤状态变好了，心情也很愉悦，整个人的状态都比以前好很多。
　　坚持锻炼不仅对身体健康有帮助，更能有效的帮助我们排除负面情绪及部分压力。
　　有些40岁左右的女性，既有稳固的产业，又有二十几岁的容貌，身体素质也很高。往往看到娱乐新闻上报道这样的女性，总是能让人感慨万分。
　　《精彩人生的一分钟小习惯》在第一篇文章里就写道：
　　我的目标是看起来比实际年龄年轻15岁，为了这个目标，我始终用心维护自己的身体健康。
　　NO。2保持自律
　　我们经常借口：哎呀，今天太热了，不跑了；好几天没吃了，今天吃一次应该没事；太早了，再睡会；好困，不看书了，睡觉
　　殊不知，在工作上自律的人，和在保持颜值上自律的人，很可能是同一个；在工作上懂得时间管理的人，和在生活上懂得精力分配的人，很可能是同一个。
　　自律很难，但请坚持。
　　NO。3陪伴家人
　　在每次和家人在一起时，就全心全意地陪着他们。
　　有段时间在家陪父母，每天给他们做简单又美味的食物，东一句西一句的聊聊家常，那段时间父母的争吵也少了，笑容变多了。你看，陪伴家人是最治愈的。
　　人到中年，总会感慨陪伴家人的时间越来越少，所以每次和家人在一起都万分珍惜。
　　NO。4要有属于自己的时间
　　要拥有百分之百属于自己的时刻，全身心投入自己喜欢的事情中，看电影，去旅行，让生活更有仪式感，让自己的身心保持美丽。
　　那个爱生活、爱工作的人，和爱自己、爱打扮的人，很可能是同一个；
　　又忙又美是一种独立精神，是一种内外兼修，即使每天工作很累，也要美美地活着，这种美，不为别人，而是为自己。
　　当一个人开始追求又忙又美的生活，才能构筑出自己想要的安全感，孵化出正确的价值观，对自己的能力、感情和人际关系更有信心，便会和患得患失的自己渐行渐远。
　　无论这个世界怎样对你，都请你一如既往地努力、勇敢、充满希望。
　　因为世界上最幸福的事情莫过于，经过一番努力后，一切都在慢慢变成你想要的样子。