身体是最大的障碍。人一辈子都在为这个身体操碎了心，到头来终究一场空。身体免不了消亡死去，终究化成灰，折腾到头真是闹笑话。
　　你说平时的修行在对阳的焦虑恐惧中完全无力。没有磨砺的修行都是温室里的花。不经过浴血的修行都是绣花拳，在实战中才会发现多么苍白无力。
　　毕竟我们都要死去。怕死之心人皆有之。因为人人都把身体当做了自己。修行就是为了消除对死亡的恐惧，然而消除对死亡的恐惧并不是修行。越想消除不想要的，就越摆脱不了不想要的，这是一个魔咒。必须要有一颗对追求活着死绝的心。
　　我说了很多要有死绝的心，要绝望。很多人不理解。请不要用常理来解读我的绝望。我说的绝望是对这个身体这个人这个世界彻底不抱期待与希望。践踏渴望活着的心。当绝望在心中升起，你的心才能真正释放，彻底绝望是彻底的自由。
　　焦虑的你一定渴望这种内在自由的感觉吧？对得阳的焦虑远远比阳更可怕。我理解你的痛苦，你必须从对这个身体的念想中走出来。你必须舍弃身体就是你活在人间的唯一想法。你必须要找到你不是身体的确凿证据。只要你不那么真切的相信这个身体就是你，你就会发现你对疾病的恐惧自然会减轻，修行的力量就这样在你心里慢慢的强大。
　　找到你不是身体的证据，你就能化作青烟化作风化做雨，越过高山越过海洋穿越星际，徜徉在你觉知的每一处。那个无形无色的才是你，处处都是你。你怎能这样没见识，认为你就是这个局限狭隘脆弱经不起风吹雨打经不住小小病毒的身体呢？整天担心阳不阳，百般呵护这个身体，为它焦虑担忧是无有尽头。
　　一定要记住，你不是绝对不是这个身体。看着这个身体，看着它无常变化生生灭灭。相信真正的你，超越身体超越一切无常。真正的你其实好得很。别犯傻了，我一直在说这个，希望终有一天你能相信这个，关键是要相信。

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