来源网络 当然上面这张图是夸张了,开了个玩笑 那些长期喝茶的人,后来怎么样了? 其实也没怎么样。 这边给大家几个合理的喝茶建议:不要喝浓茶,不要喝浓茶,不要喝浓茶:重要的事情说三遍,具体原因上面都有,而且喝浓茶可能会导致低血糖和心慌不要空腹喝茶:空腹喝茶,尤其是两餐间间隔久了,空腹喝茶容易引起低血糖不要睡前2小时内喝茶:喝茶再怎么着也是提神的,这个时间喝茶影响睡眠不要把茶当白开水喝:饮用一个广告词,茶虽好,也不要贪杯哦,什么东西这里都有个度,茶叶是有很多保健效果,但代替水还做不到,毕竟茶叶里面有些内涵物质,都是走肾的,不喝水拿茶替代,自然肾脏负担会有,所以适度饮用即可对于肠胃不好的人不要喝过多对肠胃有刺激的茶:比如绿茶、普洱生茶,如果肠胃弱,这类茶就要少喝,可以相应多喝点红茶、普洱熟茶这些,尤其是红茶,温胃就是其最大特点 茶叶也没有那么神奇,也不是适合所有人喝,我以一个医生的朋友提醒各位:产后、术后、身体虚弱、低血压等人不适合喝茶,李时珍早在本草纲目里面已经明确说明,请大家查阅,目前大家接触到的都是商家的营销文案,远远夸大了茶叶的作用和适饮人群 那么以上科普到这里结束,大家知道喝茶,哪怕是科学合理的长期喝茶是有好处就行了,那么不同的茶叶有什么样的保健效果,适宜什么人群,并且有没有合适的好茶推荐呢?