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圣迪妮尔睡前几个小习惯,让你躺平护肤

12月16日 老巫婆投稿
  人们每天用在睡眠上的时间差不多有八小时,这段时间其实也是重要的护肤时间。在睡觉前如果做好以下方面,一定可以收获细腻滑嫩的皮肤。
  1、晚餐不要吃得太饱
  晚餐如果吃太饱,就会导致睡觉时血液集中在胃部。相应的,脸部的血液量就会减少,影响脸部的血液循环,另外晚餐不宜摄入过多的盐分,最好也不要喝酒,可以避免起床时脸部的浮肿情况。
  2、睡前做好面部清洁
  忙碌了一天,脸上的妆容混合着分泌的油脂,别提多油了。所以一定要做好卸妆洁面工作,否则脸上的垃圾就会堵塞住毛孔,引起更严重的皮肤问题。可以先将脸洗干净,然后用化妆水轻轻拍打后再抹上乳液。
  3、油皮肤一定要清除脸上的油脂
  众所周知油性皮肤分泌的油脂容易引起一系列的皮肤问题,所以如果你是油性皮肤,一定要在睡前清除掉脸上的油脂。
  4、睡前用热水泡脚
  睡觉前用热水泡泡脚,能够促进血液循环,让人更容易入睡。泡完脚后在脚上涂抹乳液,双手反复按摩能够为脚部提供营养,防止脚上的皮肤衰老。
  5、洗澡后穿上烘暖过的浴衣,可以增加肌肤的弹性
  睡前洗一个热水澡有利于缓解疲惫的身体,洗澡后用润肤产品涂抹按摩全身,再穿上烘暖过的浴衣或睡袍,这样皮肤就会吸收衣服上的温度,有利于润肤产品吸收,使肌肤更加光洁。
  6、睡前喝一杯牛奶
  牛奶有催眠的功效,因此如果你有不易入睡的习惯可以试试在睡觉前喝一杯新鲜牛奶,有助于你放松神经,让你轻松入眠。
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